生板栗为什么治腰腿疼（生吃板栗能治腰腿疼吗）

本文目录一览：

• 1、板栗要怎样存放即不会坏，又新鲜？
• 2、榛子和板栗有什么区别？
• 3、板栗的做法以及板栗的作用功效？
• 4、板栗有什么营养价值,生板栗如何保存时间长
• 5、吃生板栗有什么好处呢？

板栗要怎样存放即不会坏，又新鲜？

板栗保存

1、风干保存

如果温度不高的话，而煮熟的板栗又吃不完的话，可以将板栗一粒一粒摊在通风的地方，让风将板栗的水分带走一部分，就可以将熟板栗保存一段时间。不过最好在两三天之内吃完。

2、冰箱保存

温度较高的话不能常温保存，可以将板栗的外壳和内膜剥掉，将表面的水分吹干，然后用保鲜膜包裹起来，一次能多多少就按多少装袋，直接放在冰箱冷藏室中，如果板栗的量比较多，三天左右吃不完，可以将板栗放在冰箱冷冻室，能保存一个月。

扩展资料：

板栗食疗功效

1、益气补脾，健胃厚肠

栗子是葡聚多肽干细胞填充泪勾怎样快速消肿碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称。因而，栗子具有益气健脾，厚补胃肠的作用。

2、防治心血管疾病

栗子中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。

生栗捣烂如泥，敷于患处，可治跌打损伤，筋骨肿痛，而且有止痛止血，吸收脓毒的作用。

3、强筋健骨，延缓衰老

栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。经常生食栗子还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。

参考资料来源：人民网-煮熟的板栗可以放多久 煮熟的板栗如何保存

参考资料来源：人民网-细数板栗3大食疗功效 吃栗子的5个必知禁忌

榛子和板栗有什么区别？

一、色泽不同

1、榛子：虽然榛子和板栗都是咖啡色，榛子壳的颜色略浅，像是加了河北干细胞库生命原点怎么样奶油的咖啡。

2、板栗：板栗壳颜色深，像是牛奶巧克力的那种颜色。

二、质地不同

1、榛子：榛子壳非常硬，像是核桃壳那种，

2、板栗：板栗壳比较软，指甲就可以掐破。

三、纹路不同

1、榛子：榛子和板栗上面都有竖纹，但是榛子的纹路很突出，很明显。

2、板栗：板栗上的纹路则非常细，也不明显。

四、味道不同

1、榛子：榛子具有一种天然的香气，果仁油脂含量高，吃起来香脆粉滑，而且余味绵绵。

2、板栗：板栗剥开后没有榛子所具有的香气，但是板栗软而且甜味较重，没有油腻感。

板栗的做法以及板栗的作用功效？

糖炒栗子味道香甜，而且刚出锅的时候暖烘烘的，十分适合秋冬使用，但是大家知道板栗做菜也十分好吃吗?大家知道板栗的其他泰康细胞免疫疗法A款医疗保险条款做法吗?今天，我就为大家介绍一下板栗怎么做菜好吃以及板栗的作用与功效，希望大家喜欢!

鸡翅根烧板栗

材料：板栗仁300克，鸡翅根800克， 味鲜酱油50克， 料酒80克， 蠔油30克， 盐少许， 葱姜片适量， 花椒少许

制作步骤：

1.备好板栗

2.板栗入开水锅里煮3分钟关火，

3.一次就捞出来几个，

4.用刀在板栗头部切个小口

5.将板栗完整取出。

6.将锅放在炉子上，热锅倒入适量的花生油，

7.待油热后放入花椒爆香再放入葱姜片，

8.翻拌几下后放入控干水的鸡翅，立即翻炒使之收水紧实

9.到外皮全部收紧后先后放入料酒

10.放入味鲜酱油

11.蠔油翻炒均匀

12.最后放入剥好的板栗仁，加入适量的水，最好是用开水，漫过食材即可

13.开锅后转小火，蒸汽会从锅盖上的气孔排出，经过30分钟的炖煮栗子和鸡翅基本熟了，放上少许的盐再炖一会就可以出锅了。

小贴士;

1.生栗子煮的不可过3分钟就行了，过了就熟了不好剥了。一次少取几个，其他的放在锅里热著。

2.炖的时候开锅后要转小火慢炖，炖煮类的不适宜大火。

板栗鸡肉咸派

主料

低粉135克、蛋液12克、鸡腿1个、蘑菇80克、板栗80克、洋葱80克、大蒜2瓣、鲜奶60克

调料

黄油85克、盐1小勺、黑胡椒粉少许、淀粉少许、马苏里拉芝士适量

做法步骤

1、准备派皮材料，其中低粉135克，黄油70克，蛋液12克，盐1/4小勺，水32克

2、将全蛋液、盐、水在碗中混合成蛋水液

3、软化的黄油与混合

4、用手搓至油粉混合成疏松的颗粒状

5、将2中的蛋水液加入到面粉内

6、刮刀搅拌融合，再用手抓捏成团使液体和粉类充分融合成团，放冰箱冷藏至少一个小时

7、松弛面团的时间，准备馅料的材料

8、蘑菇切厚片，洋葱切条，板栗切丁，鸡腿去皮和骨切丁，加少许盐、淀粉和料酒腌制一下

9、不粘锅放入黄油

10、先下大蒜和洋葱炒出香味

11、再放入其他材料翻炒，加入盐和料酒调味

12、炒好的馅料放一旁冷却备用

13、把蛋奶液的材料全蛋1个，鲜奶60克，盐1/8小勺，黑胡椒粉少许，一起混合

14、取出松弛结束的派皮面团，擀开比派盘底大一点的圆形

15、将面皮放入派盘内，沿着排盘的内圈按压，使面皮与派盘贴合住不留缝隙，用擀面杖将多余的派皮擀掉，再用叉子在派皮上插出小孔

16、在派皮上面铺上一张锡纸，放上一盘豆子，放入烤箱180度烤15分钟左右

17、取出豆子，继续180度烤15分钟至派皮略黄

18、将馅料铺满派盘，淋上蛋奶液，撒上马苏里拉芝士

19、180度30分钟左右，至表面芝士融化

烹饪小窍门

将面皮放入派盘内用叉子在派皮上插出小孔，方便排气防止鼓起

板栗的作用及功效

1、益气补脾，健胃厚肠

《本草纲目》：“栗味甘性温，入脾胃肾经。“栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。”专家指出，栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称。因而，栗子具有益气健脾，厚补胃肠的作用。

2、防治心血管疾病

栗子中含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养素，素有“干果之王”的美称，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。

生栗捣烂如泥，敷于患处，可治跌打损伤，筋骨肿痛，而且有止痛止血，吸收脓毒的作用。

3、强筋健骨，延缓衰老

栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。经常生食栗子还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。

板栗有什么营养价值,生板栗如何保存时间长

板栗性味甘寒，有养胃健脾、补肾强筋的功用。唐代孙思邈说：“栗，肾之果也，肾病宜食之。”《本草纲目》中指出：“栗治肾虚，腰腿无力，能通肾益气，厚肠胃也。”苏东坡的弟弟苏子由曾写诗称颂栗子的食疗功效，“老去自添腰脚病， 山翁旧传方。客来为说晨兴晚，三咽徐收白玉浆。”吃食板栗可以益气血、养胃、补肾、健肝脾；生食还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。栗子所含高淀粉质可提供高热量，而钾有助维持正常心跳规律，纤维素则能强化肠道，保持排泄系统正常运作。

生板栗保存.... 把壳剥开，把板栗冷藏 把板栗用篮子盛好 放到通风的地方 每天抖动一下 这样板栗不会坏还变得很甜 晒干

吃生板栗有什么好处呢？

一、好处

1、强体

为板栗性温，可以对增强身体。如果是一些腰膝酸软的情况，服用板栗之后能够有效的令身体恢复健康。

2、保健脾胃，缓解脾虚

每天早晚的时间段中将风干之后的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼，等到完全变成浆液之后慢慢的咽下，这样能够将板栗的功效发挥到最大，对于保健脾胃具有非常好的效果。

二、坏处

1、易导致腹胀

板栗与一般蔬菜所含的膳食纤维的结构有所不同，属于产气食物，极容易在肠道内发酵产气，因此多吃板栗容易导致腹胀。肠胃不适的人不宜吃板栗。

2、不利于控制体重

板栗的碳水化合物含量达到62%，其糖类和热量均较高，一次吃太多不利于控制体重。肥胖者就不要吃太多板栗啦。

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扩展资料：

糖炒栗子注意事项

1、首先声明，栗子是会爆炸的，应该也算是危险品。

2、栗子一定要在尾部皮厚处切开，深度不小于5mm，长度要超过整个厚皮，这样可以有效防止爆炸，并可以使栗子壳更容易剥开。

3、栗子在炒前请用水浸泡一会，这样可以有效防止水分流失，避免肉质干硬。

4、栗子在盐冷的时候下锅，逐渐加热，整个过程请不停翻炒，使栗子受热均匀。局部受热会使栗子烧焦，并可能引起爆炸。

5、糖可以不放，当然，放了会更香，更有糖炒栗子的感觉。

6、盐炒完冷却后收集保存起来，下次可以再用，若受潮结块，加些新盐并加热即散开。

7、炒制过程中，温度很高，注意烫伤！

参考资料来源：/m.people.cn/n4/2016/1117/c167-7920705.html"target="_blank"title="人民网——生食板栗可补肾盘点板栗的3大保健功效"人民网——生食板栗可补肾盘点板栗的3大保健功效