菠菜盒练习

　　菠菜盒练习 " " "对于很多吃货来说，美食是脐带鲜活外泌体疼嘛他国家对干细胞美容的政策们最大的幸福，所以今天我要给大家一个机会，和我一起学习如何制作这个菠菜盒。

　　我相信如果你美国抗衰老药nmn是真的吗自己做，它会更好吃。

　　 ！ 1.1212拌面：面条与水的比例为2：1。

　　使罐头面条变软，再加一点水。

　　冷水揉面，类似面筋；热水揉面更柔软，随心所欲。

　　揉成均匀的面团，盖上湿布，松弛30分钟； 2.2121 将粉丝浸泡至软； 3.1 将菠菜焯一下，立即冷却； 4.2 将菠菜洗净，放入加盐的沸水中焯至破裂； 5.1 切块 6.2 挤出水分； 7. 把粉丝切碎，和菠菜放在同一个碗里； 8. 鸡蛋打碎，炒至熟，边炒边翻炒。

　　然后切掉一切； 9.1 将切碎的鸡蛋和虾皮放入一个大碗中； 10.2 将虾皮用少量油小火煎熟； 11. 将葱和姜切碎，放入大碗中； 12、拌匀后加入香油拌匀； 13.加入适量盐和少许糖搅拌均匀； 14. 最后加入鸡精。

　　如果口重，还可以根据自己的喜好加入五香粉、胡椒粉、辣椒粉等调味料。

　　 15. 搅拌均匀，馅料就做好了。

　　 16. 将准备好的面团再次揉至光滑有弹性； 17.剂量大小随心所欲，当然也要看罐子的大小； 18、取一剂，擀成圆饼，虽然不是越薄越好，但以常人的厨艺，尽量擀薄。

　　如果不是太圆也没关系。

　　将馅料均匀地铺在一半的面团上； 19. 将另一半面团对折，盖上馅料，压紧上下两片面团的接缝； 20. 使用大小合适的碗或盘子，剪下接缝 21. 剪成漂亮的半圆形； 22. 烧热平底锅，开小火，不放油，直接放入蛋糕壳内，煎至一面金黄翻面。

　　 23、两边都抓好后，站起来抓底边； 24. 从锅里出来。

　　如果你吃得好，你的身体就会健康。

　　为了营养和健康，我们应该尽量少在餐馆吃，在家做，这样更有营养，更健康。

　　快点准备好今天的菠菜盒。

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