中医为什么说汗蒸不好（刚开始汗蒸为什么要连续几天）

本文目录一览：

• 1、汗蒸连着蒸好还是长期储存的蔬菜隔几天再蒸好？
• 2、关于蒸桑拿的一些问题
• 3、肌肉萎缩的人可以泡温泉 汗蒸吗？
• 4、蒸汗出来 全身无力，嘴唇发白是什么原因？
• 5、蒸桑拿分为盐蒸和汗蒸，请问盐蒸杀精吗？

汗蒸连着蒸好还是隔几天再蒸好？

不能连着蒸，隔几天蒸最好

汗蒸是排湿气的，连着蒸，就等于过度，过度汗蒸容易导致身体缺水，皮肤干等一系列问题。

关于蒸桑拿的一些问题

楼主是不好意思在健身房中问别人吧？和我男性为什么秃头当年刚接触蒸桑拿时一样，呵呵！

首先，火盆上的石头作用相当于木炭，水浇在上面会产生蒸汽，使小屋空气中的水分含量升高，此所谓“湿蒸”。具体浇多少水并无一定，依个人喜好。

其次，蒸的目的是增加血液循环和体内新陈代谢，达到出汗排毒的效果，当然需要把健身出的汗洗净擦干再进去了免疫细胞生成或成熟的地方^_^

再次，每次蒸多久，和每次蒸的间隔时间并没有一个明确的标准，属于见仁见智。我一般每次蒸在半小时以内（曾经和同事比赛，开玩笑说坚持的时间越久就越牛叉!）我一般一周一次，不超过两次。

你所说的蒸桑拿的优势我不太领会，是不是指的如何达到最好的效果？这也是根据个人体质和皮肤特点而不同，一边蒸一边用盐袋擦身，据说对皮肤很好；蒸一二十分钟之后最好再去冲一下，洗掉从汗腺排出的废物，然后再接着蒸（当然一周蒸两次的话就不必冲二次了！）

最后，注意事项（很重要！）：

1．蒸的时间长短因人而异，体质好的可以适当长一些，总之自我感觉不胸闷、发晕，有一种畅快淋漓的感觉时，即可。（如有心脏病、高血压的千万要注意，听说过蒸桑拿差点要命的的案例哟^@^）过度劳累或饥饿时也不要去。

2．未婚或已婚未生育男士最好少蒸桑拿，高温对精子有很强的杀灭作用。

3、注意补充水分，也可以带一瓶水进去，不要体内缺水、体外高温，损害身体的！祝玩得愉快！

供参考！

肌肉萎缩的人可以泡温泉 汗蒸吗？

最好不要，肌肉萎缩在中医上来说是肝血亏虚，不能养筋，泡温泉和汗蒸会耗伤津液，加重病情

蒸汗出来 全身无力，嘴唇发白是什么原因？

这是由于身体虚弱，气血不足，很有可能是其脱水引起来的。

身体虚弱的人不适合汗蒸，中医认为血汗同源出汗过多，就会导致气血两虚。

蒸桑拿分为盐蒸和汗蒸，请问盐蒸杀精吗？

不会杀精的！

1、材质

从材质来看，盐蒸和汗蒸的区别就大了。首先我们知道所谓的盐蒸就是在矿物盐做的房子里面进行理疗。汗蒸的原始结构离不开竹木的外观装饰。盐蒸和汗蒸在外观的区别有所不同，内部的装修结构和配置也有很大的区别。换句话说，盐蒸具备了汗蒸的资格，而汗蒸不具备盐蒸的资格。

2、功效

盐蒸和汗蒸的功效，盐经过加热以后释放大量的钠离子等人体所需要的80多种微量元素，当人体置身在高温盐房环境里，毛孔全部打开，微量元素藉由毛孔进入人体的微循环，补充人体所需要的大量的能量。

这是汗蒸无法企及的。再有不管是高温盐蒸还是汗蒸，大量出汗的同时会带走人体的水分和电解质。在盐蒸房里面，因为空气中弥漫着大量的钠离子，而这些钠离子会进入我们人体的微循环，补充因为出汗带走的人体盐分，所以盐蒸不会造成人体虚脱。盐蒸对于有需求的人来说可以每天一次来进行理疗，身体会得到逐渐好转。

3、适应范围

盐蒸具有汗蒸的功效，汗蒸不具备盐蒸的功效。盐蒸在呼吸道疾病方面更有效果，比如有上呼吸道感染，支气管，哮喘等。春季盐蒸预防呼吸道疾病，夏季盐蒸排湿气寒气，冬季盐蒸排出体内毒素。

4、适应人群

盐蒸适应于所有人群，包括孕妇和婴幼儿，汗蒸不适合孕妇，婴幼儿，心脏病，高血压等病人。

5、疗效

盐蒸针对呼吸道疾病患者，一般来说患者进入盐房15分钟会有明显感觉，呼吸畅通，头脑清洗。而严重呼吸道患者不适合进行汗蒸。

扩展资料

汗蒸好处

1、汗蒸养生，结合托玛琳汗蒸的作用和功效，最显著的一点就是，改变皮肤肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老。

2、塑身美体的功效，对于减肥也是疗效显著。

3、使身体完全放松，舒缓紧张情绪减轻压力。

4、加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体内环境，彻底排除身体污物。

5、激活身体休眠细胞，增强人体免疫力，促进伤口愈合。

6、加强气管、支气管、肺部功能，对脱敏，排痰有良好的作用。

7、增强身体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三酯、增加运动耐力。

8、抑菌，促进肌体修复与再生功能。

9、改善酸性体质及亚健康状态。

盐蒸经加热的精盐可以促进人体的血液循环，带给我们洁净的空气和健康的呼吸，使呼吸系统疾病有所消除，改善情绪、缓解精神紧张状况等。

盐蒸还可以促进皮肤新陈代谢。对皮肤起到消炎、杀菌、快速治愈小伤口的作用，令肌肤柔滑细嫩。对于风湿性关节炎病患者，可使其血液中硒、锌的浓度有所降低，减少疼痛，缓解病情