孕妇吃贻贝等海鲜要注意什么

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　　对于孕妇来说，少量食用是没有问题的，但是在食用之前需要了面部护理活动方案解一些禁忌症，比如孕妇是否有过敏症状，或者有过敏史等。

　　不要吃它们，在怀孕的前三个月尽量不要吃这类水产品，以免出现某些外源性感染问题。

　　 1、海鲜要先煮熟再吃不管海鲜的种类，一定要煮熟后再吃，否则容易引起肠胃不适，因为海鲜含有很多寄生虫和细菌，如果煮不熟，很容易引起腹泻.尤其是孕妇，更要小心。

　　 2、过敏体质的孕妇不宜吃海鲜 过敏体质的孕妇不宜吃海鲜，否则容易出现过敏症状或呕吐、腹泻等症状，对胎儿和自身都不利。

　　 3、不吃腌制海鲜。

　　海鲜最好煮熟后立即食用。

　　孕妇应尽量避免食用腌制海鲜，因为腌制和晒干的过程中会产生不利于健康的物质，不利于孕妇和胎儿的健康。

　　 4、不建议在吃海鲜的时候喝啤酒，这样容易导致血液中尿酸偏高，引起痛风，导致痛风性肾病和痛风性关节炎。

　　 5、海鲜不宜与富含单宁酸的水果同食。

　　孕妇不宜吃含有单宁酸水果的海鲜，如葡萄、石榴、山楂、柿子等。

　　因为海鲜中富含的蛋白质和钙与单宁酸结合，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且单宁酸与钙离子结合形成不溶物会刺激肠胃，对人体造成不适和不适。

　　容易出现呕吐、头晕、恶心和腹痛。

　　腹泻等症状。

　　海鲜和这些水果应至少相隔 2 小时食用。

　　 6、多吃海鱼，避免服用维生素C丸 海鱼头富含矿物质砷，在大量维生素C的作用下会转化为有毒的三价砷状态，因此应避免服用维生素C吃海鱼前后2小时内服药。

　　但适量的含维生素C的蔬菜水果（指500克以下）和海鱼不会中毒。

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