糙米大麦汤

　　糙米大麦汤 " " "所谓糙米，其实就是成人提高免疫力的方法大米脱壳后带皮的米粒。

　　要想做成白米，就得再加工，没有加工成白米的状态就是所谓的糙米，一般人是不吃的。

　　然而，根据最新的科学研究，糙米也有很好的营养价值，尤其是用大麦制成的糙米和薏米汤。

　　那么如何制作糙米薏米汤呢？糙米？一杯大麦饭？一杯糖饭，白糖，红糖？如何做糙米和薏米汤 将糙米和薏米分别浸泡两个小时，放入高压锅中，加水煮粥。

　　 , 大火煮十分钟就叫高压锅了外泌体和水光针的区别图片，转中火再慢煮十分钟。

　　十分钟后关火，用完气后打开盖子。

　　点燃火。

　　待粥沸腾时，加入冰糖、白糖和少量红糖再次煮沸，然后关火。

　　小贴士 糙米压熟后坚韧有嚼劲，可以提前浸泡一夜。

　　喜欢吃稀的水也没关系，粘稠的，甜的，容易上油。

　　你可以一次多做几个，然后把剩下的放在冰箱的保鲜盒里。

　　夏天来了顶头发稀少，是一种提神益寒，营养价值很高的凉品：糙米薏米汤糙米是一种营养价值非常高的粗粮。

　　糙米含有大量矿物质和多种维生素，可预防心脏和大脑。

　　血管疾病，预防便秘，增加肠胃蠕动的作用，搭配薏米，治疗效果更佳。

　　这种糙米薏米汤可以提高人体免疫力，促进血液循环，预防肥胖，同时具有很好的减肥效果。

　　闺蜜常吃糙米薏米汤，可以清肠胃，消脂，治疗粉刺，使皮肤细嫩透亮。

　　此外，糙米、薏米煎汤可预防贫血，预防便秘。

　　知道了糙米薏米汤的做法后，我想提醒各位朋友，糙米薏米汤对面部和血液营养有很好的作用，尤其是对内分泌失调引起的痤疮。

　　如果你想让你的脸更漂亮，你不妨经常吃这个汤。

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