硒含量最高的水果原来是这些问题

　　硒含量最高的掉发严重的原因是什么原因水果原来是新冠脐带间充质干细胞源性外泌体这些问题 " " "硒是长春圣华抗衰老研究院和中源协和人体必需的免疫元素。

　　促进淋巴细胞增殖，达到抗体、抗菌、抗癌的作用。

　　硒是一种非常重要的元素。

　　为了提高免疫力，防止衰老，一般可以多吃黑莓、菠萝蜜、杏仁、苹果、梨，以及硒含量较高的水果。

　　硒的作用硒能提高人体免疫力，促进淋巴细胞增殖及抗体和免疫球蛋白的合成。

　　硒对结肠癌、皮肤癌、肝癌、乳腺癌等多种癌症有明显的抑制和保护作用，其中间代谢产物亚甲基在体内具有很强的抗癌活性。

　　硒与维生素E、大蒜素、亚油酸、锗、锌等营养素具有协同抗氧化作用，增加抗氧化活性。

　　同时，硒具有降低和缓解重金属毒性的作用。

　　含硒最多的水果1 黑莓（干）34（微克）2龙眼（干）12.4（微克）3软梨8.43（微克）4黑莓（红）6.5（微克）5海棠（罐头）6.06（微克）6黑莓（中）5.65（微克）7 黑莓（白）4.8（微克）8 苹果（罐装）4.64（微克）9 酸刺 4.49（微克）10 牛蒡果 4.32（微克）11 菠萝蜜 4.17（微克）12 杏子（罐装）4.13 （微克）13杏干3.33（微克）14龙眼肉3.28（微克）15苹果梨3.26（微克）16鸡蛋粉2.87（微克）17沙棘2.8（微克）18葡萄干2.74（微克）19红果（干） ) 2.7 (mcg) 20 库尔勒梨 2.34 (mcg) 21 红星苹果 2.31 (mcg) 22 蜜枣 (无核) 2.24 (mcg) 23 人参果 1.86 (mcg) 24 木瓜 [Papaya] 1.8 (mcg) ) 25 挂蛋1.66 (mcg) 26 番石榴 [鸡肉水果、甜桃] 1.62 (mcg) 27 酸梨 1.62 (mcg) 28 枣（干、大） 1.54 (mcg) 29 蛋糕橙 1.47 (mcg) 30 红枣乐龄1.46（微克）31芒果【抹孟果、望果】1.44（微克）32酸枣1.3（微克）33浆果【山红、大山楂】1.22（微克）34梨冬果（罐头）1.16（微克）35大枣1.15 (mcg) 36 梨(中) 1.14 (mcg) 37 鱼干子[柑油] 1.13 (mcg) 38 密云大枣 1.1 (mcg) 39 哈密瓜 1.1 (mcg) 40 红枣(干) 1.02 (mcg)"