吃什么去口臭效果好（吃什么可以祛口臭）

本文目录一览：

• 1、口臭吃什么好
• 2、这些妙招彻底去除口臭
• 3、口臭吃哪些食物好
• 4、去除口臭的最好方法
• 5、去口臭最有效的方法是什么

口臭吃什么好

小小的口臭可能会影响我们的人际交往，那么口臭应该吃什么比较好呢？下面就和我一起来看看吧。

口臭吃什么好

1、金橘

对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾、去除口腔异味的功效。这也是比较好的口臭饮食疗法。

2、香芹菜

这种草本植物最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了人体抗衰老科学研究院达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。这也是口臭饮食疗法之一。

3、蜂蜜

蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口腔异味颇有效。

4、柚子

除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口腔异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。这是常见的口臭饮食疗法。

5、柠檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口腔异味。这是口臭饮食疗法之一。

6、酸奶

最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的'罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。这种口臭饮食疗法效果良好。

步骤/方法：

第一个，就是雪梨了。因为梨中含有丰富的维生素A、B、C、D、E和微量元素碘，不仅可以帮助器官排毒、净化，而且还可以帮助缓解消化不良、便秘等症状，有效的减少了因废气物堆积产生的口臭症状表现。

第二个，就是火龙果了。因为火龙果含有丰富的维生素、花青素、水溶性膳食纤维等有益物质，这些物质不仅可以加强胃肠对食物的消化和有效吸收，而且还可以减少废气物堆积从而产生的口臭。

最后一个就是柚子了。在柚子的物体中含果胶物质，其可以降低低密度脂蛋白，不仅可以帮助心血管系统的健康运转，而且还可以增强胃肠的蠕动功能帮助排便，从而减少因废弃物堆积产生的口臭症状。注意事项：

所以如果得了口腔疾病而导致的口臭，平日多吃以上的几种水果是可以有效减轻口臭的程度的。但是如果严重的口臭还是需要医生的治疗了。

这些妙招彻底去除口臭

这些妙招彻底去除口臭

这些妙招彻底去除口臭，相信很多人遇到口臭时候都会觉得特别尴尬，尤其是在社交场合，去口臭简单方法可以使用口香糖或漱口水，但是这种方法只能压制一下口腔异味。那么，就来看看这些妙招彻底去除口臭把。

这些妙招彻底去除口臭1

以下这3个因素可能是“导火索”

因素1、肝火太旺

体内肝火旺的人，口臭的情况也很明显。此外，这类人还容易发脾气，常常会有小便发黄、大便干结、精神不振、容易犯困、口渴口干等异常表现。

因素2、口腔出问题了

口臭还可能是在提示口腔出问题了。比如口腔卫生不良，也就是不经常刷牙、漱口，以及假牙清洁不到位等，都会导致口腔经常有食物残渣，久而久之细菌滋生，就容易产生异味，形成口臭。

此外，牙齿长蛀虫了，或者是牙齿其他免费下载电视剧零下三十八度疾病等也可能会引起口臭这种情况。

因素3、体内血糖过高

口难闻，也可能是在提醒体内的血糖过高了。对于血糖过高的人来说，比如糖尿病人群，口中常常会有烂苹果气味冒出来。如果血糖控制平稳，在正常值以内，那么这种口臭也会慢慢跟着消失。

10妙招彻底去除口臭

1、生吃食物，喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。

2、小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

3、豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。

4、苜蓿芽菜。苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。

5、避免吃糖和精制碳水化合物。此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

6、药物与补剂。液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。专家建议，进餐时服用消化酶，可促进食物消化分解，防止产生难闻气体。

7、嚼西芹。如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。

8、单吃水果。水果最好单独吃，不要与其他骨髓间充质干细胞表面带什么电荷食物一道吃。

9、吃生花生米。平时口袋里装几粒生花生米，没事时拿出来嚼两颗，满口生香，口臭再也闻不见啦！

10、勤刷牙。每天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外，应该定期看牙医。发现牙病，应及早治疗。

能有效去除口臭的食物

柠檬茶

柠檬有除臭和清新的作用，所以用新鲜柠檬切片后泡水，或者直接晒干的柠檬片冲水饮用都可以。如果特别能吃酸的话，偶尔嚼两片即食的柠檬干效果更佳。

嚼苹果去口臭，细嚼慢咽一个苹果，可以清除附着在牙齿表面的食物残渣，防止口臭。咀嚼过程还能促使唾液大量分泌，起到清洁口腔环境的作用。

丁香

丁香自古就有流传，可有效治疗胃糜烂性、寒酸胀痛、茶饭不思、口腔异味、排便不畅的肠胃困扰，更是螺旋杆菌的克星，有效抑制它的滋生。

小米

小米中含有很多身体所需的维生素，可以很好的预防和改善消化不良，而且对于口腔中的细菌还有一定的抑制作用。

这些妙招彻底去除口臭2

治疗口臭的最佳方法

1、多喝水

水是必须准备的，这样可以方便他随时补充丢失的体液，以免口腔干燥造成细菌大量繁衍，从而形成口臭。

2、盐水漱口

每天坚持用淡盐水漱口，可除口臭。

吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。

5、金橘

金橘对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5~6枚，洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的'口臭颇有效。

山楂性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。

8、佩兰

取佩兰叶10--50克根据个人的具体情况才能决定，水煎服或热水浸之代茶饮。此方对因胃热引起的口臭、口苦、苔腻等症久不能除者，确有良效。

口臭的原因

1、肝火亢盛，耗神伤精，火气上炎所致。

2、胃肠蕴积湿邪热毒，心火亢盛，而上攻头、目、口、喉，浊气下行，邪结肠胃所致。

3、胃阴受损则津液不足，虚火上蒸;肺阴受损则气逆上冲;精气血受损则虚火郁热内结，阴虚津亏所致。

4、脾虚气滞，寒热互结，升降失司所致。

5、气候、精神、饮食因素，造成脾胃失节，而气滞、食积;心情不舒致肝火犯胃，气郁不舒所致。

6. 不注意口腔卫生：不刷牙、不漱口、或刷牙马马虎虎的人。口内食物残渣长期积存，在细菌的作用下发酵腐败分解，产生吲哚硫氢基及胺类等物质，发出一种腐烂的恶臭。

7. 有些戴假牙的人不注意假牙的清洁，口腔内也会有气味，这是最常见的口臭原因。

8. 口腔疾病：龋坏的牙齿中的腐物，牙周疾病使牙龈经常处于炎症状态，脓肿出血，溃烂流脓，也易产生一种腐败的恶臭气味。

9. 身体其他疾病：有些口臭是由于身体其他部位的疾病引起，如消化不良、化脓性支气管炎、肺脓肿等，都会经呼吸道排出臭味，表现为口臭。此外，邻近器官的疾病，如鼻咽部及鼻腔疾病，如化脓性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，也可导致口臭。

10. 特殊食物癖好：有人特别爱食用大蒜、大葱等，口、胃中都会有令人不快的气味。

11.一些金属如铅、汞和有机物中毒的病人口腔内会有异常的气味。吸烟人的口腔中也有一种特殊的臭味。

口臭患者吃什么好

食用芽菜是近年来的新时尚，芽菜中以绿豆芽最为便宜，而且营养丰富，是自然食用主义者所推崇的食品之一。绿豆在发芽的过程中，维生素C会增加很多，所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。

四季豆

四季豆是为豆科一年生缠绕草本植物扁豆的种子。是老百姓餐桌上十分常见的蔬菜之一。

大豆

大豆为豆科大豆属一年生草本植物，原产我国。我国自古栽培，至今已有5000年的种植史。现在全国普遍种植，在东北、华北、陕、川及长江下游地区均有出产，以长江流域及西南栽培较多，以东北大豆质量最优。

豆腐，古称“福黎”，是由我国最早发明、制造，而后传往世界各地的。豆腐是我国素食菜肴的主要原料，历来受到人们的欢迎，被人们誉为“植物肉”。

绿豆面

绿豆为豆科一年生草本植物，原产于我国、印度、缅甸，有2000多年的栽培史。绿豆是我国人民的传统豆类食物。绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“济世之良谷”的说法。

口臭患者不能吃什么

腌韭菜花

韭花又名韭菜花，是秋天里韭白上生出的白色花簇，多在欲开未开时采摘，磨碎后腌制成酱食用，农家多称之为“韭菜花”。韭菜花是中国南北城乡普遍食用的一种佐料。

狗肝菜

狗肝菜为双子叶植物药爵床科植物狗肝菜的全草，一年生或两年生草本植物，分布广西、广东、福建、安徽等地，为我国南方常见野菜之一。夏、秋采收，晒干，或取鲜草使用。

结语：以上就是我给大家介绍的关于口臭的相关的知识。使我们对这一疾病的病因有了一个直观的了解，我们要有一个良好的饮食和生活习惯，平时多注意口腔卫生，少食刺激性气味食物，给口腔一个好环境，希望以上的内容能帮助到大家。

口臭吃哪些食物好

口臭吃哪些食物好

口臭吃哪些食物好，生活中口臭是指从口腔或其他充满空气的空腔，如果吃些有异味的食物都会引起口臭。而且口臭一直也是困惑着我们的难点，以下分享口臭吃哪些食物好？

口臭吃哪些食物好1

1、牛奶：吃了重口味食物，口腔会出现难闻的刺激性气味。喝一杯牛奶可以消除口臭，也能补充钙。

2、茶叶：可使用浓茶漱口以及口嚼茶叶等方式去除口臭，有利于去除大蒜、生葱、羊肉等重口味食物在口腔内产生的气味。

3、蜂蜜：用一勺蜂蜜加入温开水冲服，每天空腹喝一杯即可。蜂蜜除了美容养颜外，也具有润肠通便、促进消化等作用。每天一杯蜂蜜水，可治疗便秘引发的口臭问题。

4、柠檬：柠檬具有清热解暑、美白补水等作用，柠檬气味清新有利于去除口臭。可在一杯开水中加入一些柠檬汁和薄荷，每天喝一杯能去除口臭。

5、柚子：经常食用柚子，可去除胃肠道疾病引发的口臭问题。柚子具有促进消化和健脾等作用，也用于去除酒味。

6、芹菜：芹菜可去除吸烟引发的口臭，细细咀嚼芹菜能快速达到去除口臭效果。也可泡茶喝，有利于促进消化。

7、酸奶：养成每天喝酸奶习惯，利于降低口腔内的硫化氢。毕竟硫化氢是口腔异味来源之一，长期喝酸奶可预防口腔内细菌滋生和口腔疾病。前提是原味的纯酸奶才可以，加糖酸奶效果不显著。

8、含有丰富的纤维素类食物：含有丰富的纤维素蔬菜包括胡萝卜、红薯、土豆等食物，纤维素类食物利于刺激唾液大量分泌。唾液可湿润口腔和清除口腔内食物残留物，清除食物残留物可减少口臭。

9、口香糖：口香糖发明的初衷是为了消除口臭，在市场比较受欢迎。口香糖气味清新独特，可去除口腔内异味。但口香糖咀嚼时间不可超过十五分钟，会对牙齿造成不良影响。

口臭吃哪些食物好2

1、牛奶

对于一些是由于吃食物造成的口臭的情况的话，是可以通过喝牛奶来进行缓解的，这是很有用的，希望大家能够尝试一下。

2、柠檬

还可以用柠檬水的方法来进行缓解口臭的`情况的，还可以在柠檬水里面加入一些薄荷的，是很不错的。

3、香芹菜

咀嚼香芹菜也是可以缓解口臭的情况的，对于一些烟味的情况，更是有很好的效果的，如果没有香芹菜的话，还可以通过咀嚼口香糖的。

为了达到更好的效果，这些东西嚼得时间越长越好，或者用来沏茶喝。此外，上述这几种草本植物对消化也有好处。

4、酸奶

新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。

5、金橘

对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

6、蜂蜜

蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

7、柚子

除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

口臭吃哪些食物好3

口臭的分类

口臭可分为病理性口臭和生理性口臭两大类。

病理性口臭又包括口源性口臭和非口源性口臭。口源性口臭主要是口腔疾病引起的口臭，如龋齿、牙周病、化脓性牙髓炎、牙髓坏死等；非口源性口臭包括呼吸系统疾病、消化系统疾病、内脏损害等。

生理性口臭主要是由于食用有异味的食物，口腔没有及时清洁引起。接下来为大家介绍口臭怎么去除小窍门。

对症治疗去口臭

对于病理性口臭患者来说，要从根本上杜绝口臭就要查明病因后进行对症治疗。如龋齿病引起的口臭患者可以对龋齿进行清洁、拔除残根残冠，及时填充龋洞的方法来去除口臭。

及时清洁

无论是什么原因引起的口臭，及时清洁口腔是保持口气清新的不二法门。除了刷牙以外，每天吃完东西后漱口并且用牙线清洁牙缝，刷牙时清洁舌面都是保持口腔健康的必要习惯。在排除病源性口臭的前提下，采取一些小窍门可以有效去除口臭，接下来要为大家介绍去除生理性口臭的小窍门。

口臭是生活中比较常见的现象，浓烈的口臭有损个人形象和正常社交，所以根除口臭是很有必要的，别着急，本文将为大家介绍口臭怎么去除小窍门。

桂花绿茶去口臭

取桂花、绿茶各4克放入杯中，用沸水冲泡，加盖3分钟即可饮用。绿茶中的多酚具有抑菌作用，而桂花香气馥郁可清新口气，润燥，消除口臭。

玫瑰花茶去口臭

取半杯玫瑰花放入一杯蒸馏水中浸泡一个晚上，取玫瑰茶汁，加入半勺伏特加酒，早上起床用之漱口。玫瑰水不但具有较好的灭菌效果，还能散发出优雅地香味，是一种上好的口气清新剂。

咀嚼茶叶去口臭

将一小撮茶叶放入口中细细咀嚼能够帮助去除口臭。这是因为茶叶具有消菌作用，能够消灭残留在口腔中形成口臭的细菌。如果是单嚼茶叶很容易将茶叶渣残留在口腔中，可以考虑将茶叶与低糖口香糖一起咀嚼，能够更快地去除口臭。

苹果醋去口臭

苹果醋中所含物质能调节胃肠道的微生物平衡，使体内代谢活性化、促进胃液分泌正常，饮用后不久导致口臭的酪酸就会消失，改善口臭。

口臭是生活中比较常见的现象，浓烈的口臭有损个人形象和正常社交，所以根除口臭是很有必要的，别着急，本文将为大家介绍口臭怎么去除小窍门。

盐水漱口去口臭

将粗盐加入温水中将拌均匀之后按照正常的刷牙漱口方法进行能够帮助清火解毒。一方面粗盐水漱口能够帮助软化口腔中沉积的污垢，帮助去除口臭，另一方面粗盐水漱口还能帮助改善牙龈出血的症状，帮助治疗牙痛。

五倍子水去口臭

取20克五倍子加适量清水煮成药汁，滤渣后取药液漱口，具有清火解毒的作用，可以口腔微生物环境，解除口臭。

按摩曲池穴去口臭

通过对身体部位一些穴位的按摩能够帮助治疗口臭。可以通过按压曲池穴：曲池穴屈肘时，在肘横纹外端的凹陷处，经常对曲池穴进行拇指强力按压能够帮助降解胃热，帮助缓解因为胃热造成的口臭。用同样的方法按压内庭穴也能帮助去除口臭。

避免不良嗜好、少吃刺激性食物

尽量减少不良嗜好，如大量抽烟、酗酒、保持口腔内的清洁；如果需要出席重要场合应该避免食用韭菜、洋葱、大蒜等会引起口腔异味的刺激食物。

口臭是生活中比较常见的现象，浓烈的口臭有损个人形象和正常社交，所以根除口臭是很有必要的，别着急，本文将为大家介绍口臭怎么去除小窍门。

口香糖去口臭不可取

我国常见口香糖包括砂糖、蔗糖等含糖的口香糖和无糖木糖醇口香糖。经常嚼含糖口香糖，容易因为糖分过多滞留而引起蛀牙，加重口臭；而木糖醇使用的是替代糖，有最新研究表明，食用替代糖可能会引起肥胖，此外口香糖并不具有真正的灭菌作用。所以口香糖去口臭不可取。

去除口臭的最好方法

去除口臭的最好方法

去除口臭的最好方法。我们经常都需要与人交际，交际时口臭难免会被人讨厌，去除口臭的方法有很多。接下来就由我带大家详细的了解去除口臭的最好方法的相关内容。

去除口臭的最好方法1

去除口臭的方法应该根据口腔的原因来考虑。

第一个原因是口腔卫生，因为长期吸烟，口腔肮脏，大量的菌斑和牙结石，有必要去医院找专业牙医，清洁口腔，并建议戒烟。

第二，传染病如龋齿、牙周炎、智齿冠周炎，甚至口腔癌患者应根据症状进行有效治疗。

第三，消除系统性疾病，如消化系统疾病、糖尿病等。这会引起口腔异味。

因此，如果病人想去除口臭，他们应该及时去医院，请专业医生帮助找出原因。只有通过治疗病因，他们才能根除口臭。

如果口腔卫生不好，他们应该仔细刷牙，保持口腔清新干净，每年去专业牙医那里清洁口腔。

去除口臭的最好方法2

去除口臭小窍门

1、茶叶去除口臭法：吃了大蒜后，嘴里总有一股异味，这时只要嚼一点茶叶（或吃几枚大枣），嘴里的大蒜气味可消除。喝上1杯浓茶亦可。

2、牛奶去除口臭法：吃大蒜后喝1杯牛奶，臭味即可消除。

3、盐水漱口去除口臭法：用盐水漱口，或在口中含盐水片刻，能把引起口臭的细菌杀灭。

4、积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。

5、吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。

6、空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。

口臭禁忌

1、口臭的人宜多吃：

（1）生蔬菜和苹果，以保护齿龈；

（2）姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎；

（3）全谷类和水，以防便秘；

（4）胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果，以摄取β-胡萝卜素和维生素C。

2、口臭的人应少吃：

（1）糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干，轻保护牙齿和齿银，并减少牙斑。

3、口臭的禁忌：

（1）吃大蒜、洋葱和咖喱；

（2）吸烟或其他烟草制品；

（3）喝酒。

去除口臭的最好方法3

喝什么茶可以去除口臭

1、茉莉花茶

制备方法：首先，取适量的茉莉花干，加水冲泡，再加入生熟的山楂10克。如果您有肺热症状，可以添加鱼腥草10克；如果您缺乏银，请添加10克铁皮石grams。

功效：茉莉花的香气清爽，可有效消除口臭。此外，茉莉花茶还可以美化并防止辐射。

2、大黄茶

制备方法：取3-9克生大黄，放入杯中，加沸水冲泡，盖上盖子，静置10分钟。

功效：长期饮用大黄茶可使大便通畅，并减少肠道对有害物质的重吸收。每天少量喝酒可以增强肠胃，帮助消化，减轻胃火，增进食欲，调理气血，增强体质和消除口臭。

3、薄荷茶

制备方法：取10克薄荷和2克绿茶，煮在一起。每天分剂量服用一剂。

功效：薄荷绿茶具有促进停滞和消除累积的作用。它适用于口臭，有食物停滞和腹胀症状的人。

4、竹叶茶

制备方法：取15克新鲜竹叶和9克绿茶，放入砂锅中，用水煮沸，一天一剂，分装饮用。

功效：清除热量和毒素，消除口臭。对于因湿热，肝脏停滞和喉咙痛而导致口臭的人特别有效。

5、桂花茶

制备方法：取桂花3克，绿茶5克，与开水冲泡。

功效：桂花茶口感清爽爽口，茶香与花香交织，优雅持久。经常食用桂花茶可以减轻痰，减轻咳嗽，滋养肺脏，预防口臭，视力模糊，荨麻疹，十二指肠溃疡，胃寒和胃痛。

6、金银花茶

制备方法：取10克金银花，经常用沸水饮用。

功效：金银花的味道甜而自然。具有散风清热，清热解毒，润喉功能，可大大减轻口臭症状。

7、甘草茶

制备方法：取5克甘草和3克绿茶，加200毫升开水冲泡并饮用。喝完后，继续加水冲泡直至味淡。

功效：它可以治疗风火牙痛，口臭，火眼，感冒和咳嗽。

8、柠檬茶

制备方法：柠檬片，每片厚度3-4毫米。切碎后，将其放入茶壶中，加水煮约4-5分钟，或加入一些蜂蜜调味（等待茶冷却并添加)。

功效：每天早上进餐前喝一杯柠檬茶，可以清除大便并消除毒素。如果口臭，它也可以帮助您解决。

快速去口臭的方法：

1、红茶去口臭

红茶儿茶素有除臭功效，可预防口臭。春天是约会的季节，爱美的MM不妨带上一瓶红茶，清新口气也能提升约会的成功率。茶叶本身有吸附臭味的效果，也能用来消除房间内的.异味。去除房间异味把散装的红茶叶或袋泡红茶装入布袋，放入橱柜、衣柜、鞋柜以及抽屉内即可。

2、橘子皮去口臭

单纯性口臭患者，可以嚼点鲜橘子皮，因为橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，具有理气化痰、健脾和健胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣，反复几遍对去除口腔异味比较有效。

3、芹菜去口臭

当你大口嚼着芹菜时，它正帮你的牙齿进行一次大扫除，让你减少蛀牙的机会。因为，这些纤维粗的食物就像扫把，可以扫掉一部份牙齿上的食物残渣。另一方面，当你愈是费劲咀嚼，就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果，去除口臭。

4、淘米水去口臭

淘米水有很多的妙用，用它洗手可以滋润皮肤，它可以浇灌花木，它也能帮助我们去除口臭。将淘米水烧开后用来漱口，能治疗口臭和口腔溃疡。

5、花生去口臭

去皮花生仁炖开水，常服有除口臭功效，或者直接拿几颗花生放在嘴里嚼一嚼也可以去口臭。

去口臭最有效的方法是什么

去口臭最有效的方法是什么

去口臭最有效的方法是什么，有的人因为卫生习惯不好，没有养成晚上刷牙的习惯，而导致口臭的毛病。口臭给人们的生活带来许多不利的影响。来看看去口臭最有效的方法是什么。

去口臭最有效的方法是什么1

1、随身携带一些无糖口香糖，重要场合，轻砬松一嚼，口臭问题马上消失。

2、吃些红枣或是黑枣，可以消除因吃葱、蒜等引起的短暂口臭。

3、口臭的朋友也可以放几片茶叶在嘴里咀嚼，效果也是不错的。

4、在包包里装些青橄榄或话梅，必要时嚼上一两颗，这样可以刺砬激唾液分砬泌，从而消除口臭。

5、柚子。除酒后异味可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的'功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

6、蜂蜜。蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。

7、喝柠檬水。柠檬水能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。

口臭的原因

1、胃热口臭：这类人可能患有口疮，慢性牙周炎，或者是平时喜欢辛辣厚味都有可能引起口气。

2、便秘口臭：这种口臭是由于平时排便习惯和生活习惯引起的，如果体内产生的有害物质不能及时排出，就会被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。

3、咽炎口臭：一般患有慢性、急性咽炎的女性也常伴有口臭。

4、青春期口臭：女性口臭人群以青春期发育的少女为主，这是因为女性卵巢功能与口腔粘膜上皮有着密切关系，这时候卵巢功能发育不全，性激素水平较低，口腔组织抵抗力也会下降，口腔变得干燥，容易引起口臭。

5、嗜甜熬夜口臭：白领经常熬夜，长时间上网，口腔内唾液分泌减少，口腔内厌氧菌易积聚产生口气问题，长期可引发牙周病。

6、节食减肥口臭：节食减肥者无意中抑制了唾液的分泌，使得口腔细菌滋长，同时消耗体内脂肪也会释放出一种带有异味的丙酮，口臭随之而来。

去口臭最有效的方法是什么2

吃雪莲果去口臭吗

1、有一定去口臭的作用。

很多情况的口臭是由于自身消化不良，胃肠积食而导致的，雪莲果中含有丰富的水分、纤维素、寡糖等成分，味道清甜爽脆，食用后不仅可以清新口气，其中的纤维素成分还可以促进肠胃蠕动，清除肠道垃圾，帮助消化，能从一定程度缓解口臭症状。

雪莲果去口臭效果好吗

2、去口臭效果一般。

引起口臭的原因复杂，如：肺胃郁热、胃火灼盛、肠腑实热、肾阴不足等，雪莲果仅有对于胃肠积食的口臭有一定的缓解作用，且不能完全去除，如果需要得到彻底治疗，建议咨询医生，在医生的指导下辩证施治。

3、一般是可以经常吃的。

雪莲果中富含维生素、纤维素、矿物质等营养成分，一般正常体质的人是可以经常吃雪莲果的，有助于补充人体营养，起到养颜美容、促进消化、提高免疫的作用。

雪莲果去口臭怎么吃

雪莲果甜汤

材料：雪莲果半个，红枣20克，冰糖适量。

做法：

1、雪莲果去皮，洗净，切块。

2、红枣洗净去核。

3、将雪莲果放入锅中，注入清水。

4、大火煮开，然后改小火炖熟。

5、再放入红枣和冰糖，煮至红枣熟透即可。

雪莲果沙拉

材料：雪莲果1个，猕猴桃2个，橙子1个，沙拉酱适量。

做法：

1、橙子、猕猴桃去皮，切成块。

2、雪莲果去皮，切成块状。、

3、然后将以上食材放入碗中。

4、调入沙拉酱，食用即可。

去口臭的其他方法

1、蜂蜜水。 蜂蜜水具有一定的清热解毒的作用，并且可以促进肠道蠕动，帮助排便，对于消化不良，食物积于肠胃而导致的口臭症状有一定的缓解作用。

2、柠檬水。 柠檬水能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。

3、绿茶。 茶叶具有清热解毒的作用，饮茶可以抑制口腔细菌的滋生，缓解口臭症状，并且茶香可以冲淡一部分口臭。

去口臭最有效的方法是什么3

口臭葡萄能去除吗？用葡萄去口臭好吗？

1、可以去臭

葡萄不仅色泽紫红，而且含水量丰富。葡萄不仅味道甘甜可口，而且营养物质丰富，适合不同年龄段的人食用。葡萄中含有丰富的水分，能够起到清洁口腔的作用，同时也能去除口腔的异味，能够有效的改善口臭。

2、清洁口腔

葡萄是一种十分健康的水果，葡萄含有丰富的水分，能够起到清洁口腔的作用。通过牙齿咀嚼葡萄，将口腔内的细菌和食物残渣清理干净，从而达到清理口腔的作用。橘子去除口臭既简单有有效，多吃葡萄可以去除口臭。

注意事项

去除口臭可以多吃葡萄，葡萄可以达到清理口腔的作用，葡萄可以去除口臭。解决口腔异味的问题应该养成良好的卫生习惯，如果口臭严重，可以选择就医。去医院听取医生的建议，彻底解决口臭的问题，让生活变得更加美好。