腰肌劳损的症状表现（怎样判断自己得了腰椎间盘突出）

本文目录一览：

• 1、腰肌劳损的20多岁秃头有救吗症状有哪些?
• 2、腰肌劳损的主要症状？
• 3、腰肌劳损有什么症状表现
• 4、怎么判断腰肌劳损？
• 5、腰肌劳损有哪些症状应注意什么
• 6、腰肌劳损有什么症状呢？

腰肌劳损的症状有哪些?

腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，多由腰背部结构被超负荷使用引起，是捐助造血干细胞有害吗导致腰痛的常见原因之一，腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛；劳累时加重，休息时减轻，适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重；以上配合‘古·顺·敷·堂·腰·肌·贴’外扶，缓解其疼痛。不能坚持弯腰工作，常被迫伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛；腰肌劳损就有腰部肌肉积劳成疾的意思。有些人即使体力活动不大，劳动强度也不大，但由于姿势不对，脊柱处于半弯状态，腰背肌肉一直紧绷着，日积月累，也就产生劳损，进一步发展形成无菌性炎症，刺激神经末梢，引起疼痛，于是腰痛就发生了严重脱发的。

需注意几点：

1、注意保暖

腰肌劳损的患者要特别注意局部的保暖，避免腰部受寒，也不要贪嘴吃生冷的食物，不要长时间在空调下，这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护。这是常见的腰肌劳损的注意事项。

2、饮食

患者在平时的饮食方面也要多加注意，多吃一些高钙的食物如牛奶、海带、豆制品等等，注意营养结构的均衡。这些对于腰肌劳损也是非常有好处的。

3、正确的姿势

正确的站姿以及坐姿对于腰部也是有好处的。不正确的姿势会造成脊柱的弯曲，使椎间盘受到的力量不均匀，这是属于比较常见的椎间盘突出的隐藏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。

腰肌劳损的主要症状？

腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点的积累性损伤，引起局部慢性无菌性炎症，以腰部隐痛、反复发作、劳累后加重为主要临床表现的疾病。

腰肌劳损具有以下几个典型症状：

1.腰部疼痛

腰部酸痛或胀痛，部分刺痛或灼痛，劳累时加重，休息时减轻；适当活动和经常改变体位时减轻，活动过度又加重，常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛；腰部有压痛点，多在腰部或脊柱两侧。

2.腰部活动受限

由于患侧腰椎功能紊乱，腰部肌肉紧张或痉挛，受到牵拉刺激后会导致腰部活动不利及功能受限。

慢性劳损可能会导致以下症状或疾病：

1.脊柱侧弯

慢性劳损迁延日久，会引起腰椎后关节紊乱，脊柱稳定性降低，引起脊柱侧弯。主要表现为背痛、肢体无力、站立和行走困难、跛行等症状。

2.腰椎间盘突出症

慢性劳损如果不及时进行治疗，可能引起腰椎间盘突出症。主要表现为腰痛、下肢麻木、无力、间歇性跛行等症状。

腰肌劳损有什么症状表现

腰肌劳损的症状如下：

1、患者腰部脊突两侧的肌肉可呈对称性疼痛，疼痛多为酸痛或者胀痛，部分患者会有刺痛或灼痛。

2、患者不能过度劳累、活动，如果过度劳累或者过度活动，则疼痛会加重，休息后会有所减轻。

3、患者不能长时间弯腰工作，不能久坐、久站，如果弯腰的时间稍久，患者常喜欢用双手捶击腰背部，以缓解疼痛。

4、在腰部疼痛的部位会有固定的压痛点，叩击压痛点时，患者还能明显感觉到疼痛程度有所减轻。

5、患者的腰部外形及活动与正常人无异的，也不会有明显的腰肌痉挛，但少数患者腰部活动可能稍微会有所受限。

对于腰肌劳损，通常处理的方法就是注意休息，避免久坐、久站和抬重物，同时可以多热敷局部。局部还可以外用一些活血化瘀的膏药来帮助康复，比如东乐膏。它具有活血化瘀、消肿止痛的功效，在医生的指导下正确使用，一般都会感觉到腰痛有所减轻，而且它采用微孔透气技术，增强了膏药的透气性，患者贴敷起来会比较舒适。

怎么判断腰肌劳损？

腰肌劳损的判断主要从以下几个方面。第一是症状，腰肌劳损的症状主要以腰痛为主，可以是隐隐作痛，也可以是比较强烈而持续的疼痛。但是这个疼痛仅仅局限在腰部，不会延伸到臀部及腿部，如果疼痛延伸到臀部和腿部，就要考虑腰椎间盘突出的可能。疼痛的特点是在劳累之后加重，休息之后减轻，在久坐、久站后加重，在卧床休息后减轻，且疼痛受天气的变化影响较大，腰肌劳损的患者在遇到降温、大风、雨天时，腰部不适的症状会加重。另外，我们还可以从影像方面进行判断，腰肌劳损的患者从影像资料上看，腰椎正侧位上骨骼结构没有太大变化，从腰椎的CT和核磁上看，椎间盘也没有明显的突出或者脱出。

腰肌劳损有哪些症状应注意什么

1 腰肌劳损的症状

1、腰肌劳损主要症状表现为腰部酸、胀痛，经休息后可减轻，劳累后加重。少数患者有臀部和大腿后上部位胀痛。

2、腰肌劳损患者的腰部活动一般没有明显的障碍，如症状较重或者急性发作时，腰部活动可能受到限制。

如果是持续某一姿势时间过长或者早晨起床时疼痛较为严重，适当休息或者经常变换体位疼痛可减轻，而活动过度又会加重。

2 生活中注意防寒防潮

腰肌劳损患者在生活中要注意防止潮湿、寒冷受凉，以免加重腰部疼痛不适。不要随意睡在潮湿的地方；根据气候的变化，合理的增添衣物；出汗及雨淋后，要及时的更换湿衣服或者擦干身体；天冷是可用电热毯或者睡在暖气房内，避免身体受凉。

3 注意保护腰部

腰肌劳损患者在生活中需要特别注意保护腰部，注意防止腰部外伤、过劳等。做重体力劳动或者腰部剧烈运动时，要预先活动腰部，或者用宽腰带进行保护，以免腰肌受到伤害。

4 避免腰部长期重负荷

腰肌劳损患者在劳动过程中药尽量避免腰肌长时间负荷过重，需要长时间弯腰工作或者蹲位劳动时要有间歇期休息，休息时要适当改变体位，活动腰部。以促进腰部血液循环，改善腰部酸痛症状。

腰肌劳损有什么症状呢？

腰肌劳损最常见的症状主要是腰背部的疼痛、酸胀、僵硬、活动不适等，特别是患者在久坐或者弯腰干重体力活时，疼痛症状会明显的加重，腰肌劳损的诱因主要是由于长期腰部不正常受力，包括久坐、长期开车、长期弯腰干活等因素导致腰部的肌肉，例如腰大肌、腰方肌等损伤，或者是腰部重要的筋膜发生了损伤，导致慢性炎症，从而引起腰部的疼痛、酸胀不适等。患者通常需要进行休息、理疗、按摩、功能锻炼，症状严重时，也可以口服非甾体类抗炎药或者活血化瘀的中成药进行治疗，大多数患者经过正规保守治疗两周左右，症状可以获得明显的缓解。