陈皮减肥法(1)

　　陈皮减肥法 " " "陈皮的干细胞抗衰是什么原理传统中药非常受欢迎，具有许多健康益处。

　　据介绍，陈皮还有减肥的作用，但原则是激素脸怎么自我护理要知道正确的吃法。

　　一、陈皮可以减肥 1、陈皮、荷叶茶，先将荷叶、薏仁、陈皮、山楂洗净，取出放入锅中。

　　然后将700毫升水倒入锅中，大火煮沸，中火煮5分钟。

　　然后将适量冰糖放入锅中，准备一个滑网，将煮好的茶倒入茶壶中，直到冰糖溶解。

　　对于体重较重的女性来说，喝这种茶可以起到减肥降脂的作用，还可以起到提神醒脑的作用。

　　 2、红豆陈皮水 先准备红豆200克，陈皮5克，盐少许。

　　先将红豆和陈皮在水中浸泡半小时，然后将红豆放入开水中煮半小时，最后加入柠檬皮。

　　橙干煮十分钟，然后加入少许盐。

　　红豆有消肿利尿的作用，陈皮可以帮助人体消化。

　　这两种食物搭配在一起，可以起到减肥消肿的作用。

　　想减肥的朋友，每天饭后喝，两周见效。

　　二、橙皮的营养价值 橙皮营养丰富，尤其富含维生素B1、维生素C、维生素P和挥发油，挥发油主要含有柠檬烯等物质。

　　橙皮中所含的维生素C远高于果肉。

　　维生素C是苹果干细胞美容多少钱抗坏血酸，在体内起到抗氧化作用，可以降低胆固醇，防止血管破裂或渗血。

　　维生素C和维生素P的组合可以改善坏血病的治疗。

　　治疗效果 经常饮用陈皮茶对患有动脉硬化或维生素C缺乏的人有益 三、陈皮茶的食用方法 陈皮茶 陈皮洗净，切成细条，晒干后保存。

　　饮用时用开水冲泡，香浓可口，开胃透气。

　　新鲜的橙皮也可以用开水冲泡。

　　用陈皮煮粥的时候，可以放几片陈皮，这样煮出来的粥香浓可口，增进食欲。

　　橘子皮酱 橘子皮洗净切碎，按11加糖，放入平底锅中煮至成泥，然后用筷子搅拌成糊状，可以的话，加入少量果胶或琼脂，冷却后即成橘皮酱。

　　可以和面包、馒头一起吃……橘皮酒 橘皮洗净，切成小块，浸泡在白酒中，4周后去掉橘皮，再加入15-20%冰糖或白糖制作橙酒。

　　每天喝30-50毫升，可以清肺化痰。

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