秋血滋补汤

　　秋血滋补汤 " " "现在天气慢慢变冷了。

　　由于季节的变化，很容易患上各种疾病。

　　秋季是脐带血造血干细胞库审批单位名称保持健康的最佳时间。

　　现在，很多家庭都喜欢准备各种药膳来帮助我们。

　　身体保养是全脸抗衰医美项目有哪些一个很好的方法。

　　只有健康的饮食才能帮助我们的身体。

　　那么秋季养血汤呢？雪梨银耳汤 原料：雪梨2个、银耳50克、糖糖100克。

　　做法：梨切片，银耳浸泡后去掉硬根。

　　锅中加水，加入梨、白蘑菇、冰糖，煮半小时，即可食用。

　　牛奶百合鲫鱼汤 材料：鲫鱼、木瓜、鲜百合、薄荷、鲜牛奶、大葱、姜、盐少许。

　　实用：鲫鱼洗净，葱姜换刀，木瓜切成小块；锅里放少许油，把鱼两面煎成棕色。

　　将鱼放入一锅热水中，大火煮开，加入洋葱和姜，然后小火炖；当汤色呈乳白色时，加入木瓜，加少许盐调味，加入鲜牛奶煮一会。

　　上菜前，加入百合。

　　当归黄芪补血鸡汤材料：当归10克、黄芪50克、枸杞10克、鸡大腿1条、盐、米酒适量准备：鸡腿去骨，切块，焯水水，取出并沥干。

　　煲内倒入适量清水，加入鸡腿、当归、黄芪、枸杞，盖上锅盖大火煮开，小火炖1小时。

　　加少许盐和米酒调味即可食用。

　　菊花萝卜汤材料：菊花6克，胡萝卜100克，葱花5克，盐适量，味精2克，清汤适量，香油5克。

　　做法：将胡萝卜洗净，切成片，装盘备用。

　　然后把锅放在火上，倒入清汤，加入菊花和盐。

　　全部材料煮好后淋上香油，撒上味精，出锅后放入汤锅中。

　　木瓜胡萝卜玉米汤 材料：半个青木瓜铲，一个胡萝卜，一个甜玉米，半个去皮猪肉铲（选择最瘦的部分），三对鸡腿和1500毫升水。

　　做法：先将猪肉和鸡爪在瓦煲中加水煮沸，撇去浮渣，然后加入木瓜、胡萝卜和玉米，大火炖煮一个半小时。

　　以上就是寰球抗衰老医生集团秋季养血汤的制作方法介绍。

　　我们在做健康汤的时候，一定要原汁原味，不要加太多的调味品，这样对身体的效果才会更好。

　　秋天，除了吃健康的食物外，还应该锻炼身体，注意保暖。

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