一天喝6000毫升水会伤肾吗（正常人一天排几次尿）

本文目录一览：

• 1、请问喝水过多是否伤肾？
• 2、我每天喝6000毫升水行吗
• 3、喝水多会伤肾吗
• 4、水喝多了干性皮肤日常怎么护理会伤肾？这句话对吗？怎样科学喝水不伤肾？
• 5、水喝多了冰箱24小时0.99千瓦时一天几度电会不会加重肾负担？
• 6、水喝多了能生发的食物有什么坏处

请问喝水过多是否伤肾？

多喝水对肾脏没有坏处，多喝水的习惯可以稀释尿液，让毒素快速排出体外，还能预防肾结石。

人体内新陈代谢的废物主要通过肝脏和肾脏处理，仅占人体体重1%的肾脏却要接受全身1/4的心血输出量，每分钟会有1至2公升的血液经过肾脏，所以肾脏处理的废物远远多于其他器官。

肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡，代谢生理活动所产生的废物，并排于尿液中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。所以身体缺水必然会给肾脏带来压力和危害。

扩展资料：

避免错误的喝水习惯来保护肾脏：

1、避免把饮料当作水喝

很多男性朋友不喜欢喝白开水，直接把饮料代替水，但是饮料里面含有大量的磷酸盐以及糖类，会流失身体中多余的钙，增多了尿液里面的钙含量，从而形成肾结石，影响了肾脏的微环境。

2、避免口渴了之后再喝水

当我们感觉到口渴的时候，身体里面缺水量已经达到了1%，从而影响了身体的机能，长时间下去会对肾脏带来伤害，所以要分时间段来喝水，千万不能等到口渴了之后再喝，已经为时已晚。

3、避免长期大量的喝浓茶

总是喝浓茶的话，不仅会伤害到胃黏膜，同时也会对肾脏带来一定的伤害。里面所含有的一些香料以及色素会加剧肾小球的排毒以及过滤负担，从而对肾脏带来伤害。

参考资料来源：人民网-男人注意了！6个生活习惯让你肾脏受损

参考资料来源：人民网-3大喝水习惯会伤肾 选择正确的喝水方式很重要

我每天喝6000毫升水行吗

千万别。。

正常成人每天要喝1500毫升-2000毫升水（相当于6个-8个口杯，或6瓶-8瓶汽水量）

并不是喝越说水越好，喝水量太多的话会引起一系列不良反应，比如神经痛、偏头痛、风湿痛、腰痛等疼痛、过敏、疱疹、美尼尔综合症即具有剧烈的头晕、耳鸣，当这两种症状加重后还会引起呕吐的疾病、房颤和心律不齐等等。

如前面所述，中医和自然医学认为：“水分”太多是有害的。因此，西医极力推荐的“由于血液变粘稠了，尽可能多喝水，保持血液稀释的状态。”这样的指导是带有“问号”的。

当然，如果感觉喉咙发干、口渴，想喝水时可以喝。但如果违反本能(虽然不想喝)而勉强摄入水分，这恐怕是有害的。

听说过喝太说水会“中水毒”吗？据《南山堂医学大辞典》(第十八版)的解释：“水中毒”是指体内的水分与其他的溶质，特别是钠相比显著增加的状态。……这其实就是低钠血症，并伴有皮肤湿润、血压上升、脉搏紧张的状态。神经肌肉出现异常，产生肌肉痉挛和收缩、出现困倦或昏睡，甚至出现全身痉挛等症状。

所以说。。。。楼主减肥喝水可以,但千万别过量。

喝水多会伤肾吗

喝水太多会对肾不好。健康的肾脏在正常状态下每小时可以排出800-1000毫升水，因此在这个程度内摄入水分(喝水或吃水果等)，肾脏“表示毫无压力”。但如果在短时间内突然饮用了巨量的水，肾脏来不及排出，那些多余的水就会大量进入细胞，导致低钠血症。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9d82d158ccbf6c816043a534b23eb13532fa40f2"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink"/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9d82d158ccbf6c816043a534b23eb13532fa40f2?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/

扩展资料

喝水的注意事项：

1、喝温不喝凉

喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷，从而使原来开放的毛细血管收缩，引起胃肠不适甚至腹泻。而过烫的水进入食道，易破坏食道黏膜，诱发食道癌。因此，喝水最适宜的温度是10℃~30℃。

2、喝淡不喝甜

天热时应喝些淡盐水补充钠，自制绿豆汤、柠檬水等不仅消暑降温，还能补充维生素等多种营养，各种甜饮料高糖、高能量，营养素也比较单调，并不推荐大量饮用，更不能用来代替白开水。

3、慢喝不快喝

快速大量喝水会迅速稀释血液，增加心脏负担，也容易把大量空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或腹胀。正确的喝水方法是，把一口水含在嘴里，分几次徐徐咽下，这样才能充分滋润口腔和喉咙，有效缓解口渴。

4、早喝不晚喝

当出现口渴心烦或乏力头疼等状况时，说明机体细胞已经开始脱水，此时再喝水已经是“被动饮水”。久而久之，人体就会长期处于一种潜在的缺水状态，不利于正常代谢。因此喝水跟吃饭一样，也需要定时，变被动饮水为主动饮水，在感觉到“口渴”之前喝水。

5、喝水也“吃”水

黄瓜、西瓜、番茄等果蔬中的水分比起普通的水，更容易进入细胞。因此在喝水的同时，也要“吃”水。水果蔬菜还富含各种抗氧化剂、多种矿物质及重要的B族维生素等，对增强人体免疫力、预防衰老、抵御疾病都大有好处。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0705/c14739-27255846-6.html"target="_blank"title="人民网-水喝多了也要命！喝水勿陷8大误区"人民网-水喝多了也要命！喝水勿陷8大误区

水喝多了会伤肾？这句话对吗？怎样科学喝水不伤肾？

对于成年人来讲，身体每天需要的水分大约在1500毫升至2500毫升左右。所以每天补充这样的饮水量，就可以帮助我们身体很好的补充水分了。喝水多伤肾是因为身体的代谢不好，不能够消化代谢这些水分，所以才会有伤肾的行为。但是不喝水对身体也不好，所以一定要合理的喝水，健康的喝水。

对于大便干燥的人来讲，也一定要多喝水。便秘的人大便干燥，她们都是因为肠道内缺少水分，所以很难排出便便。多喝水的话也能够有效地促进它们排出体内的毒素，排出肠道里的便便。便秘的人喝水可以大口大口的喝，这样的话能够很快的促进身体的排便。

对于皮肤比较干燥不好的人，平时大家都会选择用面膜来补水。但其实此时你的细胞是缺水的，多喝水才能够让你的细胞更加的充盈，你的肌肤才会看起来更加的水嫩。所以多喝水有助于皮肤的养护，同时也能够有效的改善细纹，让皮肤越来越白皙。

喝水有很多的好处，有一点也需要先提醒大家，喝水一定要喝健康的好水。因为现在自来水管里的水有很多都是不健康的，大家喝水的时候建议选择经过净水器处理出来的水。这样的水会比较的安全，有助于身体吸收更多的营养和矿物质。所以多喝这样的水，还能够有效的帮助皮肤排毒。有一句话说，喝好水等于换血，所以喝好水真的很重要。

水喝多了会不会加重肾负担？

水喝多了会造成肾脏负担。

短时间大量喝水。因为如果短时间大量喝水会冲淡血液中以钠为主的电解质浓度，导致脑细胞水肿、颅内压增高，轻者人体会产生疲倦、反应迟钝，重者可能会头晕眼花、心跳加快，即就是水中毒，在临床上被称为低钠血症。

肾脏是维持体内外水和电解质平衡的维稳器。短时间喝大量水，来不及过滤肾脏的水分，让水分被迫在身体细胞里停留，破坏了身体的正常运作，超出了肾脏的功能极限，让肾脏长期处于一种高容量高滤过的状态，这时候就会产生肾功能衰竭。

不过，对于正常人而言，肾脏排出能力正常，极少出现水中毒的情况。但是对于一些疾病状况，如肾脏病、肝病、充血性心力衰竭等，都不能水摄入过多，否则可引起体内水过多或引起水中毒等，应遵照医嘱摄入适量的水。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/4a36acaf2edda3cca56b1c0b0fe93901213f920a"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink"/iknow-pic.cdn.bcebos.com/4a36acaf2edda3cca56b1c0b0fe93901213f920a?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc=""/

扩展资料：

七个伤肾坏习惯：

1、喝太多饮料。有节制的饮用软饮料及运动饮料并不会对人体健康产生过多的危害，一旦过度，就有可能伤及肾脏。这些饮料的酸碱度普遍低于人体内自然情况下的酸碱度，过度饮用后肾脏将会受到压力。

2、常常憋尿。尿液在膀胱里太久很容易滋生细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。

3、暴饮暴食。现代人聚餐机会增多，常常饮食过量，过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。

4、喝水太少。长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。

5、吃太松软的面包。面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，它能赋予烤制食品所必需的强度及弹性和松软的口感，过量食用溴酸钾会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

6、饮酒后喝浓茶。茶叶中的茶碱可以较快的影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。

7、饮食太咸。我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢的，吃得过咸，肾脏的负担自然会加重。

参考资料：/"target="_blank"title="新华网—科学喝水，不只“八杯”那么简单"新华网—科学喝水，不只“八杯”那么简单

水喝多了有什么坏处

喝水喝多了坏处如下：

1、从大脑的机能来看，大量喝水后，人体易产生疲倦感觉，食欲大减，脑袋感到昏昏沉沉。医生指出，这是因为饮水过多冲淡了血液，全身细胞的氧交换就会受到影响，脑细胞一旦缺氧，人就会变得迟钝。

2、摄水过多会加重心、肾负担，所以有心脏病、高血压、肾病和水肿的人都不能一次大量猛喝，因劳动或运动而大量出汗后也不宜一次喝得太多。

3、过量饮用却会导致人体盐分过度流失，一些水分会被吸收到组织细胞内，使细胞水肿。开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。

4、晚上因为怕夜尿多造成肾脏负担，要适当减少；饭前人在饥饿状态时因为有胃酸分泌，喝太多会影响浓度，影响消化。

5、喝水过多,使血容量急剧增加，正在工作的心脏负担加重,须进行强有力收缩才能代偿。而肾脏在短时间内排泄出较多水分，亦会消耗能量，反复如此工作，心肾也会“疲劳”,使其功能减退。