高考前喝什么补脑

　　高考前喝什么补脑 " " "高考可以说是每个人人生的如何护理面部肌肤一个重要转折点。

　　生活中，很多学生在意识到这一点后总是会非常努力地学习。

　　但是，过度使用大脑很容易导致大脑疲劳甚至头痛。

　　影响非常大。

　　如果平时调整饮食，也能得到很好的皮肤挫裂伤的护理措施改善。

　　一起来看看高考前喝什么汤吧。

　　高考前喝什么汤补脑？ 1、莲子猪心汤：莲子肉30克，猪心1个。

　　猪心洗净切片，加入莲子，中火煮30分钟，调味即可食用。

　　此汤养心安神，养血养心。

　　对烦躁、健忘、记忆力减退有一定的前额头发稀少怎么回事疗效。

　　 2、天麻鱼头汤：鲢鱼头1个，天麻15克。

　　蘑菇、虾和鸡肉丁适量。

　　先把鲢鱼用油煎一下，加入香菇、大虾和鸡丁片刻，加入天麻片、水和调味料，中火煮20分钟左右。

　　对头晕、头痛、无聊、失眠、健忘、思绪不宁、记忆力减退有一定的保健作用。

　　 3、安神补脑汤：黄精30克，玉竹30克，决明子9克，川芎3克，排骨500克，瘦肉100克。

　　姜、蒜末和料酒适量。

　　中药汤去渣取汁备用；将排骨、猪肉、生姜、蒜末煮沸，加入准备好的药汁，用小火炖30分钟即可入味。

　　此汤健脑安神，调和气血。

　　 4、鳗鱼猪肝汤：鳗鱼猪肝250克，枸杞20克。

　　此汤能健脑，提高智力，强筋骨。

　　特别适合高中生。

　　 5.冬瓜明虾汤：冬瓜500克，大虾8只。

　　葱花、料酒、盐、味精适量。

　　对虾去壳，去头去尾，撒少许盐和酒腌好。

　　将冬瓜加入锅中煮沸，然后加入对虾。

　　虾一变红，就去掉调味料。

　　对脑力不足、头晕有一定的疗效。

　　 ? 6、木瓜黄豆猪脚汤：木瓜1个，猪脚1个，黄豆100克。

　　煮猪脚去腥味；锅中放入适量水烧开，加入葱、姜、料酒，先放黄豆和猪蹄，炖2小时；将木瓜再炖半小时，然后调味。

　　此汤含有优质蛋白质和维生素，具有健脾开胃、强身健体的功效。

　　以上就是高考前喝汤补脑的介绍。

　　了解后才知道，可以多喝冬瓜虾汤、莲子猪心汤等，可以起到很好的养脑作用。

　　您可以根据自己的饮食习惯准备和混合。

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