方便的自制炸章鱼(2)

　　方便的男士面部护理一般多少钱一次自制炸章鱼 " " "吃章鱼是很好的，尤其是经常吃鱼的孩子，可以促进大脑发育，提高孩子的智力。

　　其实章鱼最好的吃法就是油炸，外酥内嫩，鲜嫩有嚼劲。

　　 1、炒带鱼材料：鲜带鱼500克、葱花、姜碎、盐、酱油、料酒、面粉、胡椒粉、食用油。

　　做法 1、马尾辫刮去鳞片，去内脏，剪掉头尾，洗净，切成5cm长的段。

　　 2. 将鱼段放入碗中，加入葱末、姜末、盐、酱油、料酒和胡椒粉，拌匀，腌制入味，敲打面粉。

　　 3. 锅里倒满油，加热到70%，把鱼的底部煎至变黄捞起。

　　当油温达到80%热量时，将其放入炒锅中再次煎炸。

　　当鱼部分变成褐色时，将其取出并沥干油。

　　放在盘子里。

　　配上一盘胡椒。

　　二、炒带鱼的用料 主料：带鱼500克，调料：大葱7克，生姜4克，盐3克，酱油4克，料酒4克，小麦粉7克，5克胡椒粉和30克植物油。

　　将鱼鳞刮去，去内脏，切掉头尾，洗净，切成5厘米长的块； 2. 将鱼片放入碗中，加入葱末、姜末、盐、酱油、料酒、胡椒粉，拌匀，腌制入味，撒上面粉； 3. 锅里倒满油，煮至70%热，将鱼煎至变黄； 4.油烧到80%时，放入锅中再次煎炸，鱼呈金黄色，捞出油，放入。

　　盘子准备好了卡森干细胞美容好吗。

　　配上一盘胡椒。

　　 3、炒章鱼 配料：章鱼500克 调料：花生油60克，大葱15克，生姜8克，胡椒粉1克，盐3克，生抽25克，料酒20克，味精2克，盐和胡椒粉35克 1. 用温水轻轻洗净章鱼表面的污垢，切掉头部和细尾； 2、开腹取出内脏，洗净，放在砧板上，换刀切成5厘米长的段，放入碗中； 3. 碗中加入葱末、姜末、胡椒粉、盐、料酒和酱油，炒匀，腌制入味； 4. 平底锅放在火上，加入花生油烧至80%以上，把鱼放进去，用手拧开勺子，一般煎半分钟到1分钟，当你抗衰科技novis看到鱼的部分是黄色的，从油里冒出来，你可以用漏勺把它捡起来； 5.待锅内油温升到沸腾时，加入回锅煎片刻。

　　待外皮炸至酥脆，捞出，检查余油，装盘上桌。

　　吃的时候蘸点胡椒粉和盐。

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