维生素b12一次几片（维生素b12片一次几片）

本文目录一览：

• 1、维生素b12一天吃几次？一次吃几粒
• 2、维生素B12的用法
• 3、维生素B12具体怎么服用？
• 4、维生素b12每天吃多少

维生素b12一天吃几次？一次吃几粒

根据你抗衰水光针多少钱的情况，维生素B12一天25-100微克，即一天一片至4片，维生素B12主要治疗巨幼红细胞性贫血，建议不可以长期服用，希望能帮到你。

维生素B12的用法

成年人每次服3片，每日3次就行了外泌体面部导入多久能吸收。 维生素B12是防脱发怎么解决人体内每天需要量最少的一种，过量的维生素B12会产生毒副作用。据报道注射过量的维生素B12可出现哮喘、荨麻疹、湿疹、面部浮肿、寒颤等过敏反应，也可能相发神经兴奋、心前区痛和心悸。维生素B12摄入过多还可导到叶酸的缺乏。

你可以吃些动物肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、虾类、蛋、比目鱼、蟹类、臭豆腐、豆豉、黄酱、酱油、牛奶、乳酪、乳制品等，这些也是能够补充维生素B12的

维生素B12具体怎么服用？

维生素B12不要一次吃4片，一般是1日2次的，分次服用，你要吃4片就是1次吃2片，分2次服，一般来说药物是从小剂量开始服用的，1次1片，早晚个1次。维生素B12缺乏会造成巨幼红细胞性贫血，可以口服或者注射维生素B12制剂。

维生素b12每天吃多少

维生素B12是相当特别的维生素，蔬菜中含维生素B12的种类非常少。可是长期缺乏维生素b12,将导致贫血症，最终导致外周神经疾病。那么，维生素b12每天吃多少？

维生素b12每天吃多少

维生素b12一日25-100μg（1-4片）或隔日50-200μg（2-8片），分次服用或遵医嘱。人体维生素B12需要量极少，维生素B12主要存在于肉类中，肠道细菌可以合成，故只要饮食正常一般情况下不缺乏。少数吸收不良的人须特别注意。

维生素B12的作用及功能主要有以下：

1、促进红细胞的发育和成熟，预防恶性贫血；

2、增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢；

3、可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用；

4、消除烦躁不安，集中注意力，增强记忆及平衡感；

5、是神经系统功能健全不可缺少的维生素，参与神经组织中一种脂蛋白的形成。

维生素B12缺乏的症状

⒈恶性贫血（红血球不足）

⒉月经不调

⒊眼睛及皮肤发黄，皮肤出现局部（很小）红肿（不疼不痒）并伴随蜕皮

⒋恶心，食欲不振，体重减轻

⒌唇、舌及牙龈发白，牙龈出血

⒍头痛，记忆力减退，痴呆

⒎可能引起人的精神忧郁，

⒏引起有核巨红细胞性贫血（恶性贫血）

⒐脊髓变形，神经和周围神经退化

⒑舌、口腔、消化道的粘膜发炎

⒒若出现食欲不振、消化不良、舌头发炎、失去味觉等症状，便是缺乏维生素b12的警讯

⒓小孩缺乏维生素B12的早期表现为精神情绪异常、表情呆滞、少哭少闹、反应迟钝、爱睡觉等症状，最后会引起贫血

13.增加患心脏病的危险