喝什么汤健脾养胃

　　喝什么汤健脾养胃 " " "我免疫细胞存储需要哪些资质们大多数人可能不太确定喝什么汤可以健脾养胃。

　　事实上，人们首先想到的长期睡眠不足会加快皮肤衰老,主要是因为方法就是使用药物治疗。

　　药物疗法很有效，但需要高昂的太平洋保险驼奶粉的价格医疗费用，而且承受着巨大的药味的苦涩，我们很多人可能不太清楚该喝什么汤可以健脾养胃。

　　我们来看看。

　　银耳汤是夏季流行红眼病的季节。

　　如果经常服用白蘑菇汤对视力有很好的预防作用。

　　做法：取鸡肝50克、白蘑菇10克、枸杞5克、茉莉花24朵、料酒适量、姜汁、盐、味精适量，鸡肝切片，白蘑菇浸泡，加水加枸杞烧开，加入料酒、姜汁、盐、味精，鸡肝煮熟后撒入盛有茉莉花的碗中即可。

　　鹌鹑汤（2~3人份） 材料：鹌鹑4只，薏仁、百合各50克，生姜3片。

　　做法：将鹌鹑、薏仁、百合、生姜一起放入砂锅，加适量水煮1小时30分钟。

　　适用于清热除湿，润肺化痰。

　　莲子鸡心汤 材料：鸡翅4个、鸡心10个、莲子2个、水菇1个、大葱、姜、花椒粒、月桂叶、盐、胡椒粉加水4小碗，煮沸去沫，加入莲子，加入各种香料，小火炖1小时，加入香菇，加盐，继续煮10分钟，最后用胡椒粉调味。

　　食用。

　　特点：夏季炎热干燥，易心烦。

　　喝这汤有利于镇静情绪，还可以帮助补充蛋白质、维生素B族、铁、锌和盐。

　　菊花萝卜汤材料：菊花6克，胡萝卜100克，葱花5克，盐适量，味精2克，清汤适量，香油5克。

　　做法：将胡萝卜洗净，切成片，装盘备用。

　　然后把锅放在火上，倒入清汤，加入菊花和盐。

　　全部材料煮好后淋上香油，撒上味精，出锅后放入汤锅中。

　　玉米汤材料：青木瓜铁锹半个、胡萝卜一个、甜玉米一个、带皮猪肉铁锹半个（选肉最瘦的部分）、鸡腿三对、水1 500ml。

　　做法：先将猪肉和鸡爪在瓦煲中加水煮沸，撇去浮渣，然后加入木瓜、胡萝卜和玉米，大火炖煮一个半小时。

　　喝什么汤健脾养胃是我们很多人特别关注的大问题。

　　我们每个人都可以准备上面的汤，它可以有效地帮助我们健脾，养胃，减少身体的折磨。

　　同时，每天要多吃一些健脾养胃的食物，效果很好。

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