水中毒要喝多少水（为什么一喝水几分钟就想尿）

本文目录一览：

• 1、一天喝多少水才会水中毒
• 2、饮水过量会导致“水中毒”，喝水量要多少才合适？
• 3、喝多少升水会中毒？
• 4、喝多少水会导致水中毒

一天喝多少水才会水中毒

这个与饮水量无关，主要是细胞老化的特征与肾脏排泄功能有关系，由于肾脏问题导致排泄障碍，使水液在体内聚集，导致水中毒。一天喝3000ml是不会引起水中毒的免疫细胞检测的临床意义，而且个人体质差异。\x0d\x0a\x0d\x0a拓展资料：\x0d\x0a1、水无处不在。人体的66%都是水：全身血液、细胞内部、细胞与细胞之间都充满了水。几乎每时每刻，都有不少水份会通过出汗、排尿、呼吸等多种方式从人体逃逸。补充水分是必要的，但是喝得太多，就有可能酿成重大健康事故。\x0d\x0a2、低钠血症的英文名称是Hyponatremia，这个单词由拉丁文和希腊文的词根共同组成，意为“血液中盐浓度过低”。在正常人的血液中，盐浓度一般为135~145毫摩尔每升，相当于每加仑血液含有0.4盎司盐。而低钠血症患者体内的盐浓度则要低于135毫摩尔每升。严重时，低钠血症可导致水中毒——表现为头痛、乏力、恶心、呕吐、尿频以及精神错乱。\x0d\x0a3、人体内，肾控制着水、盐等溶解物的量。肾里面有数百万条弯弯曲曲的管道，起着过滤血液的作用，将多余的水分以尿液的形式排出体外。当一个人在短时间内喝下大量的水，超过了肾的处理能力，血液浓度就会急剧下降。体内过多的水份会被引导至离子浓度较高的区域，然后进入细胞，使细胞膨胀体积增大。

饮水过量会导致“水中毒”，喝水量要多少才合适？

喝水是生命体通过口腔摄入水分的方式，人体每天通过口腔摄入的液体大约有2升。水主要是在小肠吸收，进入人体后，水分主要用于补充细胞内液和细胞外液，参与人体各种生理活动，因此，喝水是维持生命体新陈代谢的重要一环。

《中国居民膳食指南(2016)》中指出，成年人每天要喝1500毫升至1700毫升水，这里面既包括直接喝进去的水，也包括摄入食物中所含的水。一般情况下，建议每天喝1500毫升水，大约为大号陶瓷杯4杯水。

肾每小时可以排除0.8到1升的尿液，因此人们的喝水量也不应该超过这个范围，如果超过这个范围就有可能引起水中毒。水中毒的两大原因，长期超大量喝水和短时间内大量喝水，都会造成水中毒。

人的劳动、运动之后，或者经历过酷热的煎熬，身体出了许多汗，这不仅丢失大量的水分，同时也丢失了不少盐分。如果一次大量喝进白开水，而不补盐的话，水分经过胃肠吸收后，又经过出汗后排出体外，随着出汗又失去一部分盐，血中的盐分就减少。吸水能力随之降低，一些水分会很快被吸收到细胞内，使细胞水肿，造成水中毒，人就会觉得头晕、眼花、口渴，严重的还会突然昏倒。

防止水中毒的三大原则。

第一，要喝适量的淡盐水，尤其是大量出汗以后。

第二，喝水，要少量多次。

第三，尽量避免喝下温度过低的饮用水的。

喝多少升水会中毒？

在1小时内喝了超过1L的水就会引起水中毒。

水中毒是机体内水平衡被打破了，摄水量超过了排水量，使体内的水分潴留，体内过多的水从细胞外转移到细胞内后，就会使得脑肿胀和颅压增高，从而引起一系列身体机能的变化。

人体水分的代谢主要依靠肾脏，肾脏的排水能力是有限的，约为0.7L~1L/小时。如果一个人在1小时内喝了超过1L的水，那么肾脏就无法将多余的水排出，就会引起水中毒。

扩展资料

正确的喝水方式：

1、平时要养成主动饮水的习惯，不要等到口渴时才喝水。

2、喝水要遵循“少量多次”原则：每次以100~150毫升为宜，间隔时间为半小时左右，每日饮水量最好保持在1500~1700毫升。

3、小口喝水比大口灌水更加解渴，也有利于人体吸收。

4、每天清晨起床后、上午10时左右、下午3~4时、晚上就寝前是一天中的四个“最佳饮水时段”。

参考资料来源：人民网-多喝水就是健康？小心水中毒！

喝多少水会导致水中毒

一口气喝水达三升即会中毒。

世界卫生组织2003年提出的饮水标准是，在25摄氏度环境中，不进行任何运动的安静状态下，人每

天的饮水量分别是：儿童1升、成年男性2.9升、成年女性2.2升、孕妇要达到4.8升、哺乳期女性3.3升。

在高温或强体力劳动的情况下，不同群体的饮水量标准要提高到4.5升/天。超出这个范围有水中毒的危险，一口气喝水达三升即会中毒。

扩展资料：

水中毒会有以下几个特点

水中毒症状特点—反胃、抽筋、迷失方向、口齿不清以及精神迷乱最早的症状通常是轻微的，会很像脱水，包括反胃、抽筋、迷失方向、口齿不清以及精神迷乱，这时很多运动员就会喝过多的水，因为他细胞与分子免疫学杂志主要内容们以为他们是脱水了。

水中毒症状特点—抽搐、意识障碍、昏迷当以上调节机制失常时，大量饮清水或输入大量5

%葡萄糖液后，细胞外液量急剧增加，呈稀释性低钠血症，细胞外液渗透压下降，水分从细胞外进入细胞内，导致细胞水肿，尤其是脑细胞水肿从而出现神经系统症状。

水中毒症状特点—手臂、大腿和小腿的肌肉疼痛水中毒除发生在意外溺水中外，在日常生活中也常有发生，只是程度较轻未引起人们重视而已。尤其在炎热的夏季，人们大量出汗之后，体内的钠盐等电解质也随之丢失，如果此时大量饮用白开水而未补足盐分就会出现肌肉抽搐或肌肉痉挛性疼痛。

参考资料来源：搜狗百科-水中毒