银杏果怎么吃降血压最好（六种人不宜吃白果）

本文目录一览：

• 1、银杏果怎样吃才能降血压
• 2、银杏果怎样吃最好？医生总算说了细胞外泌体使用方法大实话
• 3、白果可以降血压吗 白果是植发的新生植发炒着吃还是脸上长激素脸怎样护理煮着吃
• 4、银杏果怎么吃
• 5、白果怎么吃最好？

银杏果怎样吃才能降血压

经常食用银杏果是可以达到辅助降低血压的效果，需要搭配枸杞放置清水中用文火煮20分钟的时间，每次在睡前食用，一日一次，每次银杏果的用量需要控制在10颗以内，银杏果需要去掉皮、红衣以及胚芽后再食用。

银杏果怎样吃最好？医生总算说了大实话

一到了入秋时节，总能看到银杏树下老太太们在争抢着捡银杏果。大家对银杏果这么钟爱，并不是拿它当坚果吃，而是看重的是它的药用价值。说起来，银杏果真是不太好吃……有的人说银杏叶和银杏果能降压，有的人说能止咳平喘，有的人说能白嫩肌肤，哪一种是对的呢？

又叫白果，有一股臭臭的味道，白果的果皮天然带这种味道，而且这是白果已成熟的象征。不臭的反而更不能捡食。

有一些中药不断的被科学证明，不管是药理性质还是毒理性质，银杏果和银杏叶就是相对研究比较透彻的中药了，银杏虽然全身都是宝，但是也主要以银杏果和银杏叶入药使用，尤其是银杏叶，被开发成了中成药或其中成分。

比如中成药银杏叶片，具有活血、化瘀、通络的作用。可以用于治疗 瘀血 阻络引起的胸痹心痛﹑中风﹑半身不遂等问题。

银杏叶片也被《中国药典》收载了，相对研究的比较透彻，银杏叶片药品说明书中，描述了本品的药物研究情况。本品作为药物的研究表明，本品能明显改善血液的流变性，能降低血液粘稠度，改善循环障碍，尤其是对脑部血液循环及脑细胞代谢有较好的改善和促进作用。

还有像金纳多，银杏叶的提取物，是德国进口的药品，也具有上述类似的适应症，当然还有像五味安神颗粒，也含有银杏叶浸膏等，所以银杏叶及提取物对于治疗心脑血管疾病还是很有帮助的。

也有研究报告称，银杏叶和银杏果有降压的作用，但不显著，或者说作用比较微弱。如果泡水喝，降压作用就微乎其微了。

银杏叶除了含内酯和黄酮两大类有效成分外，还含有白果酸、氢氰酸等有毒成分

而且这些酸类有毒成分，很容易溶到水里，也就是说有用的成分泡水溶不出来，有毒的成分反而溶出来了。所以不管是银杏叶还是银杏果，都最好不要泡水喝。

吃白果的时候切记要挖去中间的“芯儿”,以绿色的胚部毒性最强，即使挖去了毒性最强的部分，白果肉也仍然含有一定量的白果酸和氢氰酸，所以对于白果的食用，最好是蒸煮熟了之后再食用，就基本无毒了。但即使熟食，也不建议多吃，每天至多吃10科就可以了。

白果是一味治哮喘咳嗽的常用药，确实有止咳平喘之功效，虽然说银杏果药性偏寒，但是在治疗咳喘、气逆、痰多方面，无论偏寒，偏热均适用。

小朋友不懂得其实危害，误食中毒的情况非常常见，在这里，也提醒一下家长朋友，平常要注意提醒小朋友，不能随便捡食白果入口。

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白果可以降血压吗 白果是炒着吃还是煮着吃

1 白果可以降血压吗

有一定的辅助作用。

白果中含有一定的白果酸、白果酚以及多种黄酮类物质，从中医的角度上来看，白果味甘、微苦、色，性温，具有活血化瘀、促进血液循环的作用，因此对于降血压来说有一定的辅助作用。

但如果想要靠吃白果来降血压的话，那么作用是不大的，建议患者最好还是先去医院就诊，然后在医生的指导下来进行治疗。

2 白果是炒着吃还是煮着吃

都可以。

虽然新鲜的白果中含有一定的毒性，但白果是一种营养十分丰富的食材，平常可以将其经过加工之后再吃，这样就可以减少白果的毒性。

而白果不论是炒着吃还是煮着吃都是可以的，建议可以根据个人的口味爱好来进行选择，但是需要注意的是，即使是经过加工后的白果，仍然还是会含有微量的毒性物质，所以在吃的时候也需要控制好食用量。

3 白果和什么煲汤最好

视个人的需求而定。

白果可以搭配煲汤的食材有很多，比如猪肚、排骨、乌鸡、鹌鹑蛋、花生、莲子、百合、薏米等，建议可以根据个人的需求来进行选择。

如果本身有咳嗽、咳痰症状的话，那么建议可以和百合来一起煲汤；如果本身胃寒胃痛的话，那么建议可以和猪肚来一起煲汤；而如果本身湿气较重的话，那么建议可以和薏米来一起煲汤。

4 白果和牛奶同吃可以吗

一般是可以的。

白果中所含的成分与牛奶中所含的成分并不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质，所以两者是可以一同食用的。

但是因为白果和牛奶中都含有较多的蛋白质，比较难消化吸收，食用后会对人体的肠胃消化系统造成一定的负担，所以在吃的时候也需要控制好食用量，不然的话就有可能会出现腹痛、腹胀、便秘、放屁等消化不良的症状。

银杏果怎么吃

银杏在我国是一个很好的绿化树种植物，而且银杏叶色春夏季嫩绿但是到了秋季就是金黄色的了，银杏树种作为庭园树及行道彩叶树种，在我国很多地方都有绿化使用。在每年秋天十月左右银杏果实成熟，有很多的人都会购买，也有一些会在银杏园捡拾脱落的果实食用。但是银杏果实食用不当容易产生风险，大家应该如何安全使用呢？在使用银杏果的时候大家要注意的是。银杏本身是有毒的，不能多吃或是直接生食，很小的婴儿是不能吃的，一般中毒剂量为10-50颗，儿童生吃7-15颗就会引起中毒。一旦呈现中毒症状，要及时到医院就诊。我们在食用前先在清水中浸泡1小时以上，之后将银杏可以吃的果实煮熟这样就可以食用了，但是煮过的白果毒素仍未完全受到破坏，仍旧不可过多食用。我们在制作的过程中最好不要直接用手触摸银杏果。这是因为银杏果种皮内含有一种银杏毒素，用手直触摸摸破裂的果实，可能会引起过敏或中毒。

白果怎么吃最好？

用方法有多种：炒、烤、蒸、煨、炖、烩、烧等。如银杏鸭、白果炖鸡、白果粥等。

给大家介绍几种白果的吃法：

一白果汤：每天早晨用7粒白果，敲开后用来捣碎，放点白冰糖或少许香油，用开水冲服。（治感冒和咳嗽）。

二、白果粥：白米粥做好后，把白果捣碎后放入锅中，喝时放点白糖。

（注意：以上两种吃法都是粘在白果上薄薄的皮不要剥掉，要一起捣碎放入。最外面的硬皮，可以洗净，用水煮着喝，可治高血压。）

三、温火炒着吃，会自然爆开。口感是香、甜。略带点苦。使用微波炉也有同样的效果，椒盐的很好吃。将白果装在有出气孔的微波炉盒子里，高火，两三分钟，噼里啪啦过后加点椒盐就可以吃了，又香又糯。

四、白果食用前可先放至锅中干炒五分钟，剥去外壳后用水煮一下，用筷子在沸水中轻轻搅动，很容易就可以脱去种皮。去皮后的银杏仁可与猪脚、鸡、鸭、牛肉等配合炖食，也可将白果煮十分钟后与鲜猪肉、鸡肉、莴笋、白菜等炒食。白果仁翠绿色，晶莹剔透、口感香糯，是不可多得的保健食品。