教你好吃的黄瓜炒猪肉片

　　教你干细胞是具有什么能力的细胞好吃的冰晶蓝眼周外泌体效果好吗黄瓜炒猪肉片 " " "黄瓜是夏季最常见的食材之一。

　　生吃时尤其香脆、嫩滑、鲜美。

　　黄瓜的制作方法有很多种。

　　很好吃。

　　黄瓜炒猪肉片是一道很常见的家常菜。

　　煮熟后，肉片极其滑嫩，黄瓜鲜美可口。

　　现在让我们来谈谈自制黄瓜炒猪肉片。

　　原料：黄瓜、猪里脊肉、彩椒制作步骤：所需原料为黄瓜一根、彩椒半个。

　　将黄瓜和辣椒切成菱形切片。

　　猪里脊肉切片，加入料酒、酱油、盐和姜粉，腌制5分钟。

　　热锅倒入适量花生油，油热80%时，倒入肉片翻炒至肉变色即可食用。

　　锅中倒入适量花生油，放入黄瓜片翻炒，加盐和糖调味。

　　加入炸好的猪肉片翻炒30秒，加入适量蚝油拌匀。

　　一片香脆爽口的黄瓜肉就做好了国家承认的造血干细胞库。

　　小贴士： 1. 肉片选用猪里脊肉，易煮、嫩。

　　油炸前先稍微腌一下，然后快速翻炒，以保持肉质鲜嫩。

　　 2、黄瓜片快速翻炒，加盐，待水出来，黄瓜的脆度一直保持。

　　黄瓜的营养价值 1、抗肿瘤：黄瓜中所含的葫芦素C可以提高人体的免疫功能，达到抗肿瘤的目的。

　　此外，该物质还可治疗慢性肝炎和持续性肝炎，延长原发性肝癌患者的生存期。

　　 2、抗衰老：黄瓜中含有丰富的维生素E，可以延年益寿，抗衰老。

　　黄瓜中的黄瓜酶具有很强的生物活性，能有效促进人体新陈代谢。

　　用黄瓜泥汁揉搓皮肤，有保湿和舒展皱纹的作用。

　　 3、抗酒精：毒黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷氨酰胺对肝病患者，尤其是酒精性肝硬化患者有一定的辅助治疗作用，可防治酒精中毒。

　　 4、降血糖：黄瓜中所含的甙和果糖不参与通常的糖代谢，所以糖尿病人用黄瓜代替淀粉来满足饥饿感，血糖不会升高，甚至不会降低。

　　 5、减肥强身：黄瓜中所含的丙二酸能抑制糖类转化为脂肪。

　　此外，黄瓜纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，降低胆固醇有一定的作用，可以强身健体。

　　 6、健脑安神：黄瓜含有维生素B1，有益于改善大脑和神经系统功能，安神安神，辅助治疗失眠。

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