为什么晚上不能揉地筋（揉地筋三年的效果）

本文目录一览：

• 1、夜里11点以后揉地筋可以吗？
• 2、揉地筋的套盒面部护理危害有哪些？
• 3、什么人不能揉地筋？
• 4、为什么晚上不能揉地筋？
• 5、怎么揉地筋

夜里11点以后揉地筋可以吗？

可以，这个是可以对眼睛好，每天揉一下对身体也有好处，还有就是每天要按时休息，不要熬夜，不要用眼过度，否则你外泌体提取及保存技术研究进展会吃亏的

揉地筋的危害有哪些？

揉地筋没有坏处，只有好处。揉地筋的保健功效是能使地筋变柔软，改善肝的代谢、造血、解毒功能。

揉地筋方法简单，没有特别要求。可在睡前热水泡脚后，用拇指按揉15分钟，把它揉软，左右脚各按摩一次，要每天坚持。除了细胞的生活教学视频按揉，也可以用手掌手指(四指并拢)拍打，或者用梳子背等物推，称为推地筋。

扩展资料：

若地筋软弱无力、塌陷不起，人通常肝气不足、血不下行，需要把这根筋揉出来才好；若地筋粗大坚硬，揉起来却毫无感觉，这样的人通常脾气暴躁，中年后由于酗酒、房劳、忧虑等诸般原因逐渐肝气衰弱，更需常揉此筋。

上班族用电脑时，可以一只脚四趾顶地，突出地筋,另一只脚的足跟或大脚趾跟就可以推地筋了；散步走路时踮起脚跟，用五个脚趾着地走，也是拉地筋的好办法。以上方法坚持三周以后，都可以使地筋变柔软，改善肝的代谢、造血、解毒功能。

参考资料来源：

人民网-揉地筋，养肝气

什么人不能揉地筋？

什么人不能揉地筋？

道家云“天筋藏于目，地筋藏于足”，俗语“筋长一寸，寿长十年，”可见揉筋对身体大有仔处。主要有些人群不能揉地筋。

1.足底烫伤者不宜揉地筋。

首先识一下地筋的位置用左手向上扳左脚大拇指时，用右手能摸的硬筋称作地筋。左右脚各有一条。如果脚有烫伤初愈者不宜操地筋，因为揉地筋不利于病情恢复。

2.脚扭伤不宜揉地筋。

脚组织扭伤，如果这时揉地筋很可能使扭伤组织更加严重，应找专业医护人员进行治疗。

3.脚有骨折、脚底矫正手术及外伤者不宜揉地筋。

有以上伤情揉地筋，不但对身体 健康 没好处，还有可能会加重病情，影响病情的恢复情况。

4.女性月经期不宜揉地筋。

揉地筋能舒筋活血，促进血液循环，女性这时候揉地筋容易使月经量增多，不利身体 健康 。

综上所述虽然揉地筋非常好，但也要注意以上情况，所以并非适合所有一切情况，盲目操作得不偿失，适得其反。

揉地筋对肝有好处，肝属木，木克土，脾胃不好的人不能揉地筋。个人意见，不保证对。

正常人都可以揉地筋

为什么晚上不能揉地筋？

摘要 中医上有一个方法就是早晚揉“地筋”：坐着把左脚放到右腿上，用同侧手指拉着左脚大拇指向后板，用右手食指揉按脚心，有一根能摸到的筋，就是“地筋”。找到之后，用食指反复按摩这条硬筋，把它揉软，会有神奇的功效。 咨询记录 · 回答于2022-05-12 为什么晚上不能揉地筋 我们每天睡前可用生姜煮水，然后再加点凉水来泡脚，水温要保持在42度左右，一般要浸泡30分钟左右，水量要超过小腿的位置。坚持一段时间后，不仅能起到促进血液循环的效果，而且还能将体内的寒气驱走，让抵抗力更强，能很好预防春季流感。 中医上有一个方法就是早晚揉“地筋”：坐着把左脚放到右腿上，用同侧手指拉着左脚大拇指向后板，用右手食指揉按脚心，有一根能摸到的筋，就是“地筋”。找到之后，用食指反复按摩这条硬筋，把它揉软，会有神奇的功效。

怎么揉地筋

今天在网上看到揉地筋对身体有好，不过好多人不知道具体方法。这里本人亲自实践过，把方法介绍给大家，希望对朋友们有些帮助：

中医上有一个方法就是早晚揉“地筋”：坐着把左脚放到右腿上，用同侧手指拉着左脚大拇指向后板，用右手食指揉按脚心，有一根能摸到的筋，就是“地筋”。找到之后，用食指反复按摩这条硬筋，把它揉软，会有神奇的功效。

你如果每天早上起床前揉200下，晚上睡觉前揉200下，坚持20多天，就感觉腿有劲儿了，食欲也好了.优期是有些朋友经常双腿没劲儿，或者走一段路就很累，腿发胀、发酸。用(手足)掌跟或者手足拇指跟推,可以省力些.用电脑时,一足四指顶地,突出地筋,另一足的足跟或大脚趾跟就可以推地筋了.也可以用手掌 手指(四指并拢)拍打.也可以用梳子背等物推.

散步 走路时踮起脚跟,用五个脚趾着地走,也是拉地筋的好办法.此法还可以拉到脚腕 膝盖的筋,走长了臀部的筋也有反应.我用此法走了一段时间,地筋软多了.