足部按摩反射区口诀（按摩足部反射区能治好病）

本文目录一览：

• 1、足疗脚底六大反射区是超速离心法提取外泌体去除蛋白那些
• 2、简述足心部5个反射区的操作顺序
• 3、足部按摩的方法有哪些？
• 4、足部按摩的手法
• 5、足部按摩六大反射区的顺序是什么？
• 6、64个足底反射区口诀是什么?

足疗脚底六大反射区是那些

1.足底部反射区:头部(大脑)、脑垂体、小脑及脑干、甲状旁腺、腹腔神经丛、肝、胆囊、心、脾、肾、输尿管、膀胱、生殖腺。 2.足内侧反射区:颈椎、胸椎、腰椎、骶骨、尿道及阴道、前列腺或子宫。 3.足外侧反射区:下腹部、生殖腺。 4.足背部反射区:腹股沟管、上身淋巴结、下身淋巴结。 除了如何护理脸部皮肤健康使用足疗机脚底按摩器进行脚底足疗按摩之外，我们也可以通过手工按摩的方法，来治疗女人痛经，来解决女人痛经怎么办的问题。 1.足底部反射区:拇指指端点法、食指指间关节点法、拇指关节刮法、按法、食指关节刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等。 2.足内侧反射区:食指外侧缘刮法、按法、拇指推法。 3.足外侧反射区:食指外侧缘刮法、按法、拇指推法、叩击法等。 4.足背部反射区:拇指指端点法、食指指间关节点法等。 综上所述，如果您是一位痛经患者，如果没有到实在忍受不了的程度(如果是，必须就诊，口服适当的药物)，也就是可以承受的程度，我们就可以采用足疗机脚底按摩器脚底足疗按摩的方法，也可以用手工按摩的方法来缓解女人痛经问题，每次坚持脚底按摩，都可以采用这样的方法来解决女人痛经怎么办的问题。

简述足心部5个反射区的操作顺序

⒈端坐凳上，抬起一腿，搁在另侧腿膝上，一手扳拉足趾，另一手张掌搓擦足心部，擦至局部发热为止。两侧交替执行。

⒉端坐凳上，抬起一腿，搁在另侧腿膝上，两手张掌，同时搓擦足踝关节以下部位，擦至局部发热为止。两侧交替执行。

⒊端坐凳上，抬起一腿，搁在另侧腿膝上，一手扳拉足趾，另一手托在足跟处，作摇动踝关节活动，连做3分钟。两侧交替执行。

按摩作用：搓擦足心，能使局部血流加速，血液供应充足，末梢神经敏感增强，植物神经和内分泌系统得到调理，从而收到健脑益智的成效，同时对防治失眠亦大有裨益。

扩展资料：

足部反射区具有如下特点：

1. 足部反射区不同于呈点状的穴位，面积大而呈片状，定位稍有偏离也能产生效果。

2. 足部反射区位于膝部以下，遍布于足的足底、足背、内侧、外侧以及小腿，而不仅限于足底。因此把足部按摩一概称为足“底”按摩是不确切的。

3. 足部反射区的排列与人体各器官的解剖位置基本相一致。当于坐位或卧位，双足并拢两下肢前伸时，相当于他们面对着你葡萄外泌体是什么坐着。拇指部是头部；足跟部是臀部；接近正中线的器官的反射区在足内侧，如脊柱、子宫、前列腺等；远离正中线的器官和部位的反射区在足外侧，如肩部、卵巢、睾丸等。

参考资料：

足部反射区健康法学习手册_中国知网

足部按摩的方法有哪些？

对于那些住宅旁边没有正规沐足店，而自己又对足部按摩情有独钟的朋友，不妨试一试家庭自我足部按摩。足摩分泡脚药水制作、指法、按摩三个部分，这和一般沐足店的程序差不多，听上去比较复杂，操作起来其实并不难。

好足三分泡

取伸胫草、桂枝、艾叶、地附子、红花、当归、苏木、甘草、没药各30克。不必那么精准，家庭使用，只须用手抓少许就可以了。一般来说，每样30克的用量足以使用10次。然后将药物放入药锅中，加入适量的水，用文火煮上1个小时，储藏待用。

每日洗脚时，在脚盆中倒入热水，加冷水冲温，温度略高于体温即可，大约45℃左右。然后倒入一小勺煮好的药汁，比例大约是水的十分之一。但要注意的是，许多人喜欢用很热的水烫脚，这对脚部有一定的损伤，我们一直建议用温水泡脚，但要注意保持水温。而且，脚盆最好比普通脚盆略高，这样可以保证脚的胫骨以下全部没在药水中。时间一般以半小时为宜。

手法最重要

正式的足部按摩师，手法多种多样。对于家庭保健来说，五种手法，足以自用了。

(1)握拳食指法

着力点：食指近端指间关节顶点。

适用：肾上腺、肾、膀胱、生殖腺、失眠点等反射区。

(2)拇指点按法

着力点：拇指指端、指腹或桡侧偏峰。

适用：喉与气管及食管、心痛点、便秘点等反射区。

(3)拇指推压法

着力点：拇指指腹或桡侧偏峰。

适用：胸、下腹部、直肠及肛门、尿道及阴道、腹股沟、坐骨神经等反射区。

(4)拇指掐法

着力点：拇指指端。

适用：小脑及脑干、颈项、上颌、下颌等反射区。

(5)食指刮压法

着力点：食指第2节指腹桡侧或食指第2指间关节屈曲后的顶点。

适用：外尾及内尾骨等反射区。

足摩“三大纪律”

足部共有五个反射区：分别为腹腔神经丛、脾脏、肾脏、输尿管、膀胱。这五个反射区无论在按摩的开始或结束时，都必须加强的五个反射区。

(1)按摩的顺序：全足按摩，应先从左脚开始，按摩3遍肾、输尿管、膀胱三个反射区，再按脚底、脚内侧、脚外侧、脚背。在按摩时，关键点是要找准敏感点，这样不需要用多大力量，被按摩处就会感到酸痛感觉，才会有疗效。

(2)按摩的力度：按摩力度的大小是取得疗效的重要因素，力度过小则无效果。反之则无法忍受，所以要适度、均匀。所谓适度，是指以按摩处有酸痛感，即“得气”为原则。而所谓均匀，是指按摩力量要渐渐渗入，缓缓抬起，并有一定的节奏，不可忽快忽慢，时轻时重。

(3)按摩时间：在进行按摩治疗时，要根据患者的病种、症状及其体质，掌握好按摩时间，一般对单一反射区的按摩时间为3～5分钟，但对肾、输尿管、膀胱反射区必须按摩到5分钟，以加强泌尿功能，从而把体内的有毒物质排出体外。总体按摩时间应控制在30～45分钟。

足部按摩的手法

足部按摩手法歌

按摩时心要静，找准区域再下手

渗透力慢慢加，出现痛感效果大

查心脏分三部，轻中重力观变化

肾上腺人字点，握足指法慢慢按

神经丛掌心中，八字弧度两边刮

力要稳力要慢，腹胀气闷全消散

人之本，肾为先，二、三趾骨的近端

握足扣指法，渗透力强节奏慢

输尿管连肾脏，一条弧行到膀胱

单食指扣拳法，均匀稍慢不脱滑

膀胱区舟骨下，单食指扣拳法，月牙儿用力刮

膀胱脚后跟，连成一线为尿道

按指握拳法，膀胱内踝下方后推压

额窦拇指端，食指扣拳向外按力度均匀要稍慢。

拇指外侧上中段，三叉神经扣指按

小脑脑干很好找，拇指肉丘用力按

拇指根部是颈项，扣指压痛向内推

颈椎放射区，拇指内侧二趾骨

双指嵌法上压刮

鼻子它随区域很好找

拇指内侧一趾骨

拇指推掌握压病点

足部按摩六大反射区的顺序是什么？

意见建议：一、足部按摩操作的整体顺序

一

泡脚→擦抹按摩膏→活动足部→检查心脏

→基本反射区→一般反射区→基本反射区→放松疏理足部→结束。

二

左脚→足底→足内侧→足外侧→足背→足底基本反射区→右脚→足底→足内侧→足外侧→足背→足底基本反射区。

二、足部按摩操作的基本顺序

一

左脚足底：检查心脏→基本反射区（肾上腺→腹腔神经丛→肾脏→输尿管→膀胱→尿道）→大额窦→三叉神经→小脑→颈项→颈椎→鼻子→大脑→脑垂体→食道→甲状旁腺→甲状腺→小额窦→五点六面→眼睛→耳朵→斜方肌→肺、支气管→心脏→脾→胃→胰→十二指肠→小肠→横结肠→降结肠→乙状结肠、直肠→肛门→性腺→失眠点。

二

右脚足底：基本反射区（肾上腺→腹腔神经丛→肾脏→输尿管→膀胱→尿道）→大额窦→三叉神经→小脑→颈项→颈椎→鼻子→大脑→脑垂体→食道→甲状旁腺→甲状腺→小额窦→眼睛→耳朵→(聪耳明目)→斜方肌→肺、支气管→肝脏→胆→胃→胰→十二指肠→小肠→盲肠→回盲瓣→升结肠→横结肠→肛门→性腺→失眠点。

三

足内侧：颈椎→胸椎→腰椎→骶骨→内尾骨→前列腺、子宫→内肋骨→腹股沟→下身淋巴→髋关节→直肠、肛门→内侧坐骨神经。

四

足外侧：肩关节→肘关节→膝关节→外尾骨→卵巢、睾丸→肩胛骨→外肋骨→上身淋巴→髋关节→放松下腹部→外侧坐骨神经。

五

足背：上颌→下颌→扁桃体→喉、气管→胸部淋巴→内耳迷路→胸、乳房→内外肋骨→上、下身淋巴→解溪→基本反射区（肾上腺→腹腔神经丛→肾脏→输尿管→膀胱→尿道）。

三、足部按摩的放松疏理

⑴

活动踝关节。

⑵

擦热足部。

⑶

掌推小腿内外侧（足三阴、三阳经）。

⑷

抱揉小腿。

⑸

扣击小腿。

⑹

点按足三里、三阴交、涌泉三穴。

⑺

双掌指腹擦抹足的背部。

64个足底反射区口诀是什么?

反射区口诀：

拇指头，多揉揉，失眠头痛不用愁。

二三趾间是眼睛、四五趾间是耳朵，左脚管右右管左。

肺部一横线，气管一竖线，消炎止痛肾上腺。

消化三点成一线，胃肠一刮一大片。

妇科注意三大片，内侧子宫外卵巢，足背中只是乳腺。

如有前列腺肥大，每天按摩内踝下。

脊椎足弓一条线，从前向后按三遍。

肩、肘；膝关在外沿，每处按摩月拳尖。

坐骨神经痛，刮按后跟得轻松。

抗癌生力军，脾脏加胸腺。

加强淋巴腺，少吃消炎片。

反射区疗法

随着改革开放，这一传统的治病手段又重新回到祖国。在诸多专家、学者的努力下，运用中医学的理论及方法，使脚部反射区疗法不论从理论上还是从具体的操作手法的运用上，都焕发了活力，重新在世界上站在这一领域的制高点。

从生物全息论的角度，足部区域相当于反映全身信息的一个全息胚。由于足部血管神经分布密集，足三阴、三阳经在脚部相互贯通，通过经络系统与全身连通，所以说，脚部是人体信息相对集中的地方。各种生理病理的信息均可在足部显现出来。

临床运用时，针对不同的病情，选择一定的反射区进行组合，通过推拿手法及刮痧疗法对足部反射区的刺激，可以调整相应脏腑经络气血的功能，从而达到治疗疾病的目的。