决明子荷叶茶减肥

　　决明子荷叶茶减肥 " " "许多人通常用决明子泡茶。

　　决明子可以说功效很多，不仅可以清肝明目，还可以补肾健脾。

　　当然很多身体不好的免疫治疗大概费用人也会用决明子和荷叶茶来解毒减肥，因为这种保健茶有润肠通便的作用，可以将分解代谢产生的废物排入体内，所以决明子荷叶茶有很好的减肥效果。

　　一、决明子减肥法 1、决明子叶莲花减肥茶原料的选择：荷叶3g、决明子6g、大黄3g、首乌3g、扁豆3g、龟甲花3g。

　　冲泡方法：用开水泡茶。

　　保健功效：决明子荷叶茶可以减肥降脂，润肠通便。

　　适用于肥胖、便秘等。

　　 2.决明荷叶茶制作方法 材料准备：山楂10-15克，荷叶半片，决明子10-15克。

　　制作方法：先将山楂洗净切丝，荷叶洗净切丝，决明子洗净，与山楂、荷叶一起放入锅中，加水（水量适中）烧开，煮熟3-5分钟；最后过滤除去残留物，即可饮用。

　　决明荷叶茶具有减肥、清肝明目、止血化瘀、滋肾健脾、消暑除湿的功效。

　　头晕、肥胖、尿量少、高血压、肝炎、肝硬化腹水、习惯性便秘等。

　　有显着效果。

　　三、决明子减肥茶减肥原理 1、决明子具有清肝明目、润肠通便、减脂减肥的作用。

　　除糖类、蛋白质和脂肪外，还含有类固醇、大黄酚、大黄素等，以及人体必需的铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等微量元素。

　　 .所含的大黄素和大黄酚对人体具有平喘、利胆、保肝、降压等作用，并具有一定的抗菌消炎作用。

　　 2.在水中喝决明子是一种非常有效的健身减肥方法。

　　决明子具有降脂和通便作用。

　　每天只要将10克决明子浸泡在水中，就能抑制体内脂肪的合成，对体内多余的脂肪有很好的分解作用。

　　继续服用决明子茶可以达到降低体脂的效果，不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。

　　以上对决明子荷叶茶的减肥效果进行了河北省干细胞库生命原点明确的介绍，大家一看就知道了胚胎干细胞的结构特点。

　　其实减肥的方法还是很多的。

　　只要能从饮食和运动两方面入手，一方面调整饮食结构，另一方面坚持每天适当的体育锻炼，时间久了才会有效率。

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