喝咖啡的禁忌

　　喝咖啡的干细胞美容抗衰老禁忌 " " "咖啡种类太多，效果不一样，味道也会不一样。

　　如今，很多年轻人，尤其是白领，都喜欢喝咖啡，但喝咖啡还是有禁忌的，比如心血管疾病患者、老年妇女、孕妇等。

　　不适合食用。

　　一、饮用咖啡的禁忌症 1、心血管疾病患者长期或大量饮用咖啡会增加体内胆固醇含量，引起心血管疾病。

　　因此，高血压、冠心病、动脉硬化等患者。

　　不应该喝咖啡。

　　 2、老年妇女喝咖啡会降低人体内的钙质，从而引起骨质疏松。

　　绝经后的女性每天需要的钙是绝经前的 10 倍以上。

　　如果老年妇女经常喝咖啡，她们很容易发生骨折。

　　有胃病或胃溃疡的人尽量不要喝咖啡，因为喝咖啡会刺激肠胃，使病情恶化。

　　 3. 3. 怀孕的孕妇不宜喝咖啡。

　　咖啡因会导致胎儿过于频繁地活动，从而影响胎儿的发育。

　　在严重的情况下，这将导致胎儿畸形或流产。

　　 4、维生素B1缺乏维生素B1对维持神经系统的平衡和稳定起着重要作用，而咖啡对维生素B1有严重的不利影响。

　　因缺乏维生素 B1 而喝太多咖啡会导致脚气和情绪烦躁等症状。

　　二、注意喝咖啡 1、糖不宜加太多。

　　喝咖啡时，适当的糖分可以增加咖啡的味道。

　　过多的糖会使人无精打采；咖啡一旦进入人体，就会消耗体内的某些矿物质，而这些元素是碳水化合物转化为葡萄糖所必需的；喝咖啡时，过多的糖分会降低人体血液中葡萄糖含量的水平。

　　低血糖会引起心悸、头晕、嗜睡等症状。

　　 2、不宜过高。

　　有些人经常用高浓度咖啡来刺激大脑和神经，提神醒脑，驱走困倦。

　　其实，弊大于利，当你真的很累的时候，需要注意休息。

　　缺钙不宜喝咖啡。

　　国外研究人员对经常喝咖啡的人进行了头皮角化过度测试，发现他血清外泌体mirna研究攻略们尿液中排出的钙是不喝咖啡的人的两倍。

　　如果你每天喝两杯咖啡，你体内的钙会流失 15 毫克。

　　 3、不宜边喝咖啡因边喝。

　　咖啡因和酒精兼具兴奋和抑制作用，使大脑从极度兴奋走向极度压抑，刺激血管扩张，加速血液循环，大大增加心脏的负荷。

　　人体吸收会影响大脑、心脏、胃、肝脏等器官，导致体内代谢紊乱。

　　如果你再喝咖啡，它会火上浇油。

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