胃不好的人吃什么水果（胃不好的人可以吃水果吗）

本文目录一览：

• 1、胃不好吃什么水果养胃
• 2、有胃病的夏季抗衰老人适合吃什么水果
• 3、胃不好吃什么水果好
• 4、胃不好吃什么水果好 4种水果适合养胃

胃不好吃什么水果养胃

胃不好吃什么水果养胃

胃不好吃什么水果养胃，这道菜在世界都享有盛名，光是秃顶怎样才能长头发鼻腔里充斥的赵春华干细胞治疗香气就挠得人心痒痒，这口感可以称得上独一无二，无怪乎饕餮要尝尽人间美味了！胃不好吃什么水果养胃，家常必备菜谱。

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1、菠萝

菠萝性平味甘、微涩。里面含有一种菠萝蛋白酶能分解蛋白质，加强胃肠道的蠕动，可以改善病人消化不良的情况。并且里面还含有菠萝朊酶、纤维素和糖等元素，有解渴祛暑、助消化、改善便秘、益气补血等作用。

2、桂圆

桂圆性温、味甘，富含维生素C、蛋白质、钙和脂肪等营养元素，可以健胃益脾、益气养血和养心安神等作用。能治疗肠胃虚弱、气虚血瘀和失眠等症状。

3、石榴

石榴中富含维生素C、有机酸、蛋白质和磷等营养元素，有助于改善肠胃、帮助消化和降低血脂等有作用。酸酸的石榴能缓解腹痛腹泻，甜甜的石榴可以祛暑解渴、润燥。

4、木瓜

木瓜味酸涩。里面含有蛋白分解酵素，可以填补胃液的缺失，使蛋白质更有效的分解，加强胃吸收，对于消化不良的人有很大帮助，并且木瓜还可以治疗胃病、保护脾胃。木瓜性偏寒，在空腹的情况下不可食用，尤其是胃弱、体质不好的人不可食用，易腹泻。

5、樱桃

樱桃性微温、味甘酸，含有维生素C、胡萝卜素和钙等营养元素，其中铁的含量十分高，有益气补血，改善腹泻和胃口不好和调节面色等作用。但是身体虚弱火气旺的人需少吃樱桃。

6、芒果

芒果性凉、味甘，富含维生素、鞣酸、抗氧化剂和钾等营养元素，有改善消化功能、解暑止渴、利尿利便和益脾胃等功效。芒果里面的维生素A含量特别高，是水果之最，里面的维生素和糖类也很高，对口干舌燥、胃阴不足、胃弱等病症很有帮助。

7、苹果

苹果性凉、味甘，里面含有维生素、纤维素、钙和钾等营养元素。可以改善肠胃功能、止暑解渴、益气修心等。苹果在煮熟之后，会增加多酚类抗氧化剂的含量，可以养胃止泻，吸收含有毒素的物质以达到消炎杀菌的效用。

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有胃病的人吃什么最养胃

1、牛奶

牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。

经过研究许多人都发现了牛奶可以治疗不少疾病，例如消化性溃疡病、习惯性便秘等，不过牛奶虽然养胃的效果非常好，但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。

2、粥类

粥类食物里面蕴含许多对人体有益的营养元素，并且这些营养元素容易被吸收，特别是八宝粥，八宝粥里有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。

养胃早餐的3点原则：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

3、汤水

除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。

汤水虽然对养胃很好，但是这并不包括肉汤，这是因为肉汤里面有许多酸性物质，这些酸性物质不利于养胃。最好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些辅料进行调味，这样养胃的功效会更加的'明显。

4、苹果

味甘、性凉。作用：健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。

5、菠菜

味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。

面对吃什么养胃的问题，菠菜也可以适量的多吃。但是在食用菠菜的时候要注意，由于菠菜中草酸含量高，过量食用的话会妨碍人体对钙质的吸收。

因此在吃菠菜的时候应该尽量避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。

6、卷心菜

有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。

有胃病的人适合吃什么水果

有胃病的人可以吃哪些水果？

胃病可以吃苹果、山楂、鲜荔枝、木瓜、柑橘柚子等水果。胃不好的人吃寒凉类食物会导致胃部不适，引起肠胃炎出现，所以在饮食上适当调理能缓解患者症状。水果上尽量选择有养胃作用的水果，不但能够补充膳食纤维，还能调理脾胃。

胃病是消化系统方面的疾病，也是日常生活中较常见的疾病，患者出现胃病时在饮食上应该格外注意，避免吃寒凉类、辛辣、刺激食物，避免伤害到胃黏膜。

胃病患者适当吃苹果可起到健脾开胃、帮助消化的作用，但尽量不要吃的太多，否则会加重胃肠的负担，可能会使恶心、呕吐症状更明显。

适当吃一些山楂，可以起到醒脾开胃的作用，吃山楂还能增加消化酶的分泌，能改善因消化不良引起的胃部不适。

中医讲木瓜能和胃化湿，所以胃不好的人适当吃木瓜，对胃部也有一定的好处。从营养学上讲，木瓜含有木瓜酵素，能分解和加速蛋白的吸收，可起到帮助消化的作用。

另外经常吃橘子能起到开胃、止咳、润肺作用，所以胃病患者可以适当吃。柚子里面含有的维生素C比较多，能降血脂、美容养颜，同时还能起到健胃补血的功效。

吃新鲜的荔枝、鲜桂圆、樱桃等水果，能够健脾益气、温胃养中，但对于脾胃虚弱患者还是尽量少吃为好，以免引起腹泻。

胃不好吃什么水果好

水果是百病的克星，因此胃不好的人应该多吃水果。但水果也会伤胃，因此吃对水果很重要。那么胃不好吃什么水果好呢？

胃不好吃什么水果好

1.樱桃

专家指出，樱桃营养丰富，其中铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺应忌食或少食。

2.木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。

3.葡萄

葡萄中含有酒石酸，能够起到帮助消化的作用。葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果可以益气补血、生津止渴、健脾胃利尿。但是，葡萄性凉，不宜一次进食太多，特别是有胃寒症者，更要严格控制进食数量，否则易伤胃。

4.菠萝

菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。

5.桑葚

桑葚可补血润喉，又含有维生素C、B群等营养素，且和葡萄一样都属于高抗氧化力的水果。在中医理论中，桑葚可养脾胃、养血，所以对肠胃吸收能力的促进有帮助，也可改善轻微贫血。

6.苹果

苹果味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。煮熟的苹果可以养胃止腹泻，熟吃除部分维生素丢失外，苹果大部分营养成分均可保留。煮过的果胶会起到吸附的作用，这样会更容易吸收有毒物质。

7.石榴

石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。另外石榴还具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。

胃不好吃什么水果好 4种水果适合养胃

1、苹果

苹果是大家最熟悉的水果了，对人体的功效很多，有“一日一苹果，医生见了绕道走”的说法。苹果富含大量的植物纤维，能有效促进肠胃蠕动，补气益胃，预防便秘。

要想将苹果的养胃效果达到最佳，不妨将它煮熟来吃，这样它的果胶含量更高，可以将肠胃内的有毒物质吸收干净，有利身体健康。

2、香蕉

香蕉的作用是润肠通便、降血压、缓解胃部胀气问题，对胃部有一定的养护作用，不妨多吃。不过，香蕉属于高含糖量水果，对于糖尿病患者而言，不可过量。

另外，由于香蕉润肠效果极好，有腹泻症状的人一定要控制好每天的食用量，以免加重腹泻症状。

3、猕猴桃

猕猴桃酸甜可口，富含膳食纤维和多种维生素，很受人们喜爱。常吃可以促进肠胃对食物的消化，减少体内毒素的堆积，排出毒素，清理肠道，让你的肠胃干净健康。还可以无形中让你的体态更轻盈苗条，皮肤光泽靓丽，是减肥人士不可错过的。

4、菠萝

菠萝含有较多的维生素和水分，很是开胃解渴。经常吃菠萝，对预防和缓解胃病有一定的作用。菠萝中含有多种酵素，可减轻细菌对胃部的伤害，维护胃的安全。