心理脱敏治疗是怎么治疗（心理脱敏治疗效果怎么样）

本文目录一览：

• 1、孩子说害怕，家长说“别怕”是没用的，要试试心理学的脱敏疗法吗？
• 2、脱敏疗法具体过程是什么？
• 3、心理脱敏疗法
• 4、心理学上什么叫做“脱敏疗法”？具体怎么做？针对什么样的心理疾病适合这种疗法？
• 5、什么是脱敏治疗.我可能患有轻度强迫症
• 6、什么是脱敏疗法？

孩子说害怕，家长说“别怕”是没用的，要试试心理学的脱敏疗法吗？

孩子说害怕，家长说“别怕”是没用的，要试试心理学的脱敏疗法吗？

那样应对孩子的恐惧，家长还有哪些不正确的制作方法？

1、立即否定孩子害怕的物品。

有一些孩子在晚上关灯睡觉的时候会感觉害怕，感觉暗夜里会出现小怪兽来欺压他抗衰凝胶骗局，这时候就会出现家长立即告知孩子：世界上没有小怪兽的存有。实际上那样子的做法表面上看起来在否定小怪兽的存有，可是实际上是否定孩子的认知能力，由于在小孩子的世界中她们是无法理解小怪兽为何不会有，并且会使孩子感觉这也是家长在敷衍了脸部皮肤如何护理事她们！

2、立即达到孩子的要求。

有一些小孩子夜里害怕黑，不敢一个人睡，要想和父母一起睡，应对这样的事情有一些家长是立即同意的。这些作法表层上看就是为了为什么要做抗衰老项目孩子好，但其实十分不益于孩子的发展，也不能真真正正清除孩子心里的恐惧。

不言而喻，之上这种行为是不可取的，不仅没协助孩子摆脱恐惧，反倒会给孩子留有心理创伤，十分不益于孩子的发展，因此家长必须避免这种作法。那样大家究竟应该用哪些有效的办法协助孩子摆脱心灵的恐惧？心理学上的脱敏疗法是现阶段较为科学合理高效的一种治疗方法。

什么叫脱敏疗法？

脱敏疗法是属于心理学上的一种认知行为疗法，运用互动抑止基本原理，诱发孩子缓慢地暴露出造成她们害怕、恐惧的情景，并根据心理状态的轻松情况来抵抗这类抑郁情绪，进而做到清除恐惧的目地。其实就是选用释放压力的方法，激励孩子渐渐地勇于贴近自身害怕或恐惧的事情。现阶段，脱敏疗法是对于恐惧症较为科学合理也十分合理的一种治疗方法，对于孩子的恐惧症，家长们可以试一试脱敏疗法。

家长应当怎么正确运用脱敏疗法协助孩子摆脱恐惧？

最先，让孩子正确对待恐惧。

恐惧往往会成为了恐惧，是由于家长并没有正确引导孩子正确对待恐惧的存有。当孩子看到自己害怕的物品时，会觉得害怕，这时候家长尽可能正确引导她们注视自身心灵的恐惧，也许会觉得这类作法对小孩子来讲是很残忍的，但这也是务必迈出的第一步，以后跟孩子渐渐地表述她们会造成恐惧的缘故。

次之，孩子遭受恐惧时，第一时间协助孩子防止内心黑影。

孩子在遭受恐惧以后为什么会留下阴影，是由于孩子被损害以后，一心只想着避开恐惧，惦记着会对自身害怕的事情避而远之。那样孩子可能一辈子都会对这个东西觉得恐惧，黑影会很难去除。

反过来地，如果他勇于再度试着触碰恐惧而且取得成功，那样孩子的恐惧一瞬间便会解决，而家长就需要正确引导孩子触碰恐惧，防止让恐惧变成孩子的心理创伤。

最终，从低到高逐渐对孩子进行脱敏训练。

恐惧时能够等级划分的，不太可能一蹴而就地让孩子马上清除恐惧，只有渐渐地慢慢一层一层地消除心里的恐惧，根据那样逐渐的练习，让孩子渐渐地摆脱心灵的恐惧，可是在这里情况下，必须家长的锲而不舍！

脱敏疗法具体过程是什么？

脱敏治疗现在也叫免疫治疗，就是将过敏源做成进出液或者口服的用药，少量多次长期的用于过敏性的患者，让患者慢慢耐受过敏源，少量多次注射进出液也可以。其原理是通过脱敏治疗使患者的免疫系统适应了相关的变应原，当再次遇到该变应原时，免疫系统不再被激活，过敏症状因此可以被抑制。相关扩展：

脱敏疗法是特异性脱敏疗法的简称，也称减敏疗法，属于特异性免疫疗法，是针对引起过敏性疾病（包括过敏性哮喘、药物性哮喘、过敏性皮炎等）的过敏物质的一种治疗方法。目的是减轻症状、缩短发作时间及减少用药量，是专门针对由IgE（免疫球蛋白E）介导的有特异性变应原诱发变态反应疾病的免疫疗法。该疗法最大缺点是疗程过长（2～3年以上），使用不当时会发生过敏性休克的严重不良反应。

脱敏疗法首先要确定过敏源，然后将过敏原制成不同浓度的制剂，反复给相应过敏原皮肤试验阳性的患者进行皮下注射，剂量由小到大，浓度由低到高，逐渐诱导患者耐受该过敏原而不产生过敏反应。

严重的心血管系统疾病、免疫系统疾病、必须服用β受体阻滞剂、癌症、不能确定过敏原的患者以及缺乏依从性及严重心理障碍者严禁使用脱敏疗法。5岁以下儿童及孕妇（妊娠期不应开始特异性免疫治疗，但若妊娠前已接受治疗且耐受良好则不必中断治疗），哮喘病情不稳定或急性发作期，中、重度持续性哮喘等禁止脱敏疗法。

以上内容参考：百度百科-脱敏疗法

心理脱敏疗法

系统脱敏法主要应用于治疗求助者对特定事件、人、物体或者泛化对象的恐惧和焦虑。

一，指导求助者掌握放松技巧；二，把焦虑的情境划分等级；三，让求助者想象引起焦虑的情境，同时做放松练习。最后经过在实景中的重复练习，使求助者逐渐从过去引起焦虑的情境中脱敏。

备注：一，学习放松技巧：重点面部肌肉放松

二，构建焦虑等级：各个焦虑等级要均匀

三，系统脱敏：由最低到最高值，如果焦虑分数超过25分，需要继续放松，反复次数不限。

心理学上什么叫做“脱敏疗法”？具体怎么做？针对什么样的心理疾病适合这种疗法？

系统脱敏疗法（Systematic Desensitization）又称交互抑制法，利用这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除神经症焦虑习惯的目的。系统脱敏疗法是由美国学者沃尔帕创立和发展的。沃尔帕认为，人和动物的肌肉放松状态与焦虑情绪状态，是一种对抗过程，一种状态的出现必然会对另一种状态起抑制作用.

简单来说就比如有些人对破伤风过敏，我们就会从小剂量注射直到他不过敏为止。而人呢，时候会对某事或某物有恐惧焦虑，心理上就可以让他一点点适应接受原来害怕和恐惧的

什么是脱敏治疗.我可能患有轻度强迫症

强迫症脱敏治疗是治疗强迫症的心理治疗方法，其实属于行为治疗，又称为逐级暴露疗法，往往和反应预防方法同时实施。暴露疗法要求患者面对引起焦虑的物品和环境，不是回避，例如要求害怕得狂犬病的患者触摸小狗。由于不能回避让自己焦虑的对象，治疗初期强迫行为可能会增加，例如患者触摸小狗当时和之后，内心极度恐惧，会反复洗手或者上网搜索查询会不会得狂犬病，所以需要配合反应预防。

因为反应预防要求患者推迟、减少甚至放弃能减轻焦虑的行为，也就是强迫行为，例如缩短洗手时间，减少洗手频率，甚至放弃洗手。在做心理治疗时，心理治疗师要先对患者进行疾病教育，提高患者的信心，让患者能够按照治疗计划进行，所以治疗最好在专业人员的指导下进行。

最初心理治疗师和患者需要制定特别的激发焦虑的计划，通过会谈在治疗室内由治疗师指导患者怎么样做，以后是通过家庭作业的方法让患者单独做，逐步增加难度，并且在实施的过程当中要评估患者反应和治疗效果。

一般来讲，有效的暴露疗法和反应预防往往需要12次的会谈和更长时间的家庭作业。此方法最好结合家庭治疗，因为对患者家庭成员的教育和支持、鼓励非常重要，是监督患者完成家庭作业的最重要人选，并且家庭治疗也可以帮助减少人际系统中对症状起到维持作用的因素。

什么是脱敏疗法？

脱敏疗法是目前国际上比较流行的一种克服紧张、恐惧心理的疗法。它是通过一系列的不同强度的刺激，由小到大的训练病人心理承受能力，最终使病人适应并接受这种刺激的一种心理治疗方法。

在生活中有很多人如果受到一些事物的刺激，就很难再去面对这种事物甚至是和这种事物类似的事物，会对这些事物产生“过敏”的反应。比如一个人，如果小的时候被狗咬过，在他以后的成长过程中，甚至是长大以后就都有可能十分的害怕狗，甚至连很小的宠物犬也会让他感到恐惧和害怕；而有的人游泳被水呛到或是掉到水里过，就很容易让他的心理产生阴影，从此再也不敢下水甚至害怕到水边去；有的人对一种食物吃多了感到恶心或由于某种原因对这种食物感到厌倦以后，就再也不愿去碰这种食物；而有的孩子在去医院打针以后就特别害怕医院和那些医生和护士，经常走到医院门口就不愿意进去。而等等这些“一朝被蛇咬，十年怕井绳”的例子就是人对这些刺激过自己的事物产生过敏现象的反映。他们经常会对这些刺激过自己的事物产生很强烈的恐惧、厌恶、紧张、焦虑的感觉，甚至连想一想都会感觉害怕。

那么如何帮助这些病人摆脱心理阴影，摆脱对这些事物的恐惧感觉，就是一个心理治疗的问题了，而最好的办法就是脱敏疗法。脱敏疗法有两种不同的治疗方法，一是以时间为序，二是以空间为序。

以时间为序

即将你对害怕事物的感受通过时间的方式一一记录下来，比如害怕医院的人，可以记录下来当你得病知道自己要去医院时的心理感受，到了医院门口的心理感受，坐在医生面前的心理感受、打针之前的心理感受、打针时的内心体验和结束看病过程的内心体验等，然后运用想象，意念对自己进行训练。当你感到紧张的时候可以用语言来暗示自己“冷静、沉着、不要紧张，这没什么可怕的，很快就会过去了”等，一直到你感觉自己已经镇定自若为止。经过反复的训练，病人一般都能够成功脱敏。

以空间为序

就是分阶段的去真实的体验你害怕的事物。比如有的人恐高，就可以先从比较矮的地方往下看，如三层楼的高度，当感觉自己不再害怕，再逐步增加楼层，去五楼、十楼、十二楼、十八楼、二十楼等等。这样逐步的循序渐进的训练会逐渐的缓解你内心的恐惧感，让你对高度不再那么的恐惧，是一种比较行之有效的心理治疗方法。