乌发美容粥

　　乌发美容粥 " " "如果肾脏健康，身体会更好。

　　男人和女人也是如此。

　　如果肾脏健康，头发会更黑更亮。

　　每个人都应该想要强壮的如何防止脱发及生发身体和深色的头发。

　　乌发美容粥。

　　 1、补肾乌发美容粥原料：黑豆（1小把）黑米（2小把）黑芝麻（1小把）百合（10粒）枸杞（10粒）薏苡仁（3粒）个））核桃（2个）花生（1个）红枣（7个）米饭（2个）红糖（适量）-----也可以加红豆和莲子，不过这两个都很硬，像黑豆一样，它们需要至少提前 24-48 小时浸泡。

　　这样煮很容易腐烂。

　　步骤： 1：将所有谷物和硬质材料洗净后，提前在水中浸泡24-48小时。

　　莲子浸泡后去核，红枣洗净去核，核桃、黑芝麻捣碎备用； 2：材料准备好然后将水放入锅中大火煮沸，搅拌并转中火煮15-20分钟，然后转小火即可煮沸。

　　继续煮1-2小时，直到粥变稠，豆子裂开。

　　将甜百合和枸杞浸泡，放入适量红糖，再煮5分钟，熄火。

　　注意事项：因为煮的时间比较长，刚开始的时候需要放足够的水，不然容易大火烧锅。

　　二、肾虚的病因 一、先天性遗传。

　　实在是没办法，只能认命，尽力弥补。

　　第二，坚持。

　　无论是身体还是精神，精神还是身体，过度的情绪波动都会损害肾脏，甚至是幸福。

　　也就是说，一切都应该适度。

　　第三，多喝咖啡和烈酒，抽烟，喜欢吃大鱼大肉。

　　过咸的食物会伤血和肾，过多的油腻食物会抑制肾阳，过量饮酒会耗尽肾阴。

　　咖啡真的不能喝太多，像抽烟一样上瘾，而且色素沉着很厉害，脸变黑长斑，肯定的，而且肤色基本无望，谁也恢复不了，总有一天你生物免疫治疗费用多少也会觉得没有咖啡就无法思考，就像吸毒上瘾一样。

　　因此，我干细胞美容院做一次多少钱从不接触咖啡，也尽量不接触任何可能影响我精神状态的食物，如酒、茶、巧克力、安眠药等。

　　四、反复感冒。

　　 “所有的疾病都是从感冒开始的。

　　”感冒是对肾脏最直接的伤害。

　　冬天少穿，直接毁了自己的身体。

　　第五，生病时间过长。

　　第六，每晚泡吧，蹦蹦跳跳，通宵去CLUB聚会。

　　第七，乱吃保健药的人，要小心，保健品中的重金属和有害物质严重超标，容易损害肾脏。

　　"