胃反酸怎么缓解最快方法（七个小妙招胃酸竟然好了）

本文目录一览：

• 1、缓解胃酸过多的小妙招
• 2、胃反酸如何缓解？70岁专家整理的3个快速缓解方法，十分有效
• 3、反酸水怎么快速缓解
• 4、胃反酸怎么办
• 5、胃反酸是怎么治疗

缓解胃酸过多的小妙招

缓解胃酸过多的小妙招

生活中难免都会出现胃酸的情况,而且过多的分泌也会引起身体的不适,甚至有时候会出现胃溃疡的情况,那么缓解胃酸过多小妙招有哪些?让我告诉大家一些关于缓解胃酸过多的小妙招吧！

缓解胃酸过多的小妙招1

一、吃少量的芥末缓解灼烧感

1、食用少量芥末

博仕专家表示，吃少量的芥末有利于恢复胃酸平衡。

2、芥末属碱性食物

因为芥末属碱性食物，可中和胃酸，只需要1小勺芥末，即可缓解反酸、烧心的胃肠症状。

二、吃芦荟减缓消化道壁发炎

1、功效

芦荟中含有芦荟素和芦荟大黄素，具有消炎、镇静的效果，是常见缓解烧伤、轻微割伤的天然药材。

2、促进消化

其实芦荟对缓解消化不良也十分有效，有助减缓消化道壁发炎症状。

3、天然食疗

有相关学者指出，芦荟也是治疗胃食道反流的天然食疗选择。

三、喝甘草茶促进胃壁愈合

1、功效

胃肠的相关研究发现，由甘草、薄荷、甘菊组合而成的花草茶，对缓解严重消化不良症状非常有效。

2、抑菌

其中又以甘草对胃壁发炎症状的愈合作用最佳，能抑制胃部有害菌的生长。

四、喝小苏打水平衡胃酸

1、化学反应

小苏打中的碳酸氢钠会与胃酸发生反应，转化为无害的氯化钠、二氧化碳和水。

2、少量摄取

但是值得注意的是，饮用小苏打水只能少量摄取，过多恐怕会刺激胃壁，反而造成损伤。

五、嚼口香糖

1、提高pH值

最新一项胃肠研究发现，咀嚼口香糖的动作以及碱性的唾液能将反流的酸性液体“推回去”，提高食道及咽部pH值。

2、中和胃酸

从而中和胃酸，减缓烧心的感觉。

六、左侧卧减少胃酸滞留

1、烧心

胃酸反流在躺下的时候最严重，所以常常睡到一半才会感觉到烧心。

2、睡姿

（1）、正确的胃食道反流的睡姿是向左侧卧，因为侧睡会影响肠胃、食道及其他间充质干细胞美容注射合法吗器官的位置，当向左侧卧时，胃部比食道低，胃酸就不容易回流到食道。

（2）、而向右侧卧则会让胃比食道高，胃酸较容易反流到食道中。

（3）、仰卧也不太理想，容易导致胃酸滞留于食道内。

缓解胃酸过多的小妙招2

如何防止胃酸过多

除了自体干细胞美容南京哪家好遵循医嘱服用药物抑制胃酸分泌，下面有七招可以让你的胃不被过量胃酸摧残。

妙招一：不要贪杯

过量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、营养不良及维生素缺乏等。大量饮用啤酒，易使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。

妙招二：不要穿紧身衣

穿紧身衣裤、束过紧的腰带，胃内压力会随之增加，使胃液逆流而上。

妙招三：不要暴饮暴食或三餐不定

暴饮暴食之后，食物需要较长时间才可分解。食物长时间留在胃内，会使胃内压力上升，从而压迫连接胃部和食道的下食道括约肌。

括约肌长期受压自然会变得松弛，令胃酸更易向上倒流。如果用餐后打嗝、嗳气次数明显增多，很有可能是下食道括约肌已出现松弛，应多留意会否有胃酸倒流现象。

而有些人由于工作的关系经常吃饭不定时，在没有食物的情况下，胃里过量的胃酸就会腐蚀胃壁。

妙招四：减肥并维持体重

体重超标会导致腹内压力增加，加重胃酸反流和烧心的.状况。

妙招五：注意休息，保持心情愉悦

现代社会竞争激烈，许多人每天都面临着巨大的工作压力和精神压力。如果这种紧张状态长期得不到缓解，极易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱。神经紧张会造成胃、十二指肠壁血管痉挛，供血减少，从而促成胃病的发生。经常加班至深夜打乱了人体的生物钟，也会引起胃酸不正常分泌。

妙招六：少食多餐，吃得清淡

想要胃舒服、消化好，吃饭一定要细嚼慢咽，最好做到少量多餐，并且要有规律地定时进食，以维持正常消化活动的节律。

胃不好的人要“忌口”，少吃辛辣食物、少喝浓茶和咖啡，也尽量不要滥吃水果和零食，减少对胃的刺激。高脂肪食物多难以消化，会令胃内压力上升，高糖食物进食过多也会引起胃酸分泌增加，导致反酸，烧心，这都需要注意。

妙招七：注意保暖

据报道，一名慢性胃病患者因为连续两天顶着寒风等公交车，吸入过多冷空气，导致胃穿孔。

对于从未有过胃病史的人来说，寒冷的空气容易使胃部的血管痉挛、收缩，胃内血流下降，导致胃功能协调不良，出现胃痛。

而对于“老胃病”们来说，此时旧疾更容易复发，因为连续吸入大量冷空气，反复刺激胃部，致胃酸分泌过多，破坏了胃黏膜。

所以慢性胃病患者冬季外出时要注意保暖，还要戴围巾或口罩保护口鼻。

胃酸过多患者的饮食宜忌

1饮食要有规律，避免进食过快或过多，不要饿到肚子疼再暴饮暴食，如果有了饥饿感或胃不舒服，可以先吃一些点心。

2尽量少进食或不进食刺激胃酸分泌过多的食物，如茶、咖啡、油炸食品、大蒜、洋葱、巧克力、柑橘类水果、糖果、辣椒、烈酒等。

3不吃冰冻和过热食物、饮料，饮食的温度应适中，茶、水、汤都不宜过热。

4饮食以清淡为主，不要吃太多香料、酸辣及过咸的食物，味重会刺激胃酸分泌。

5另外，胃酸过多者，不宜空腹时间过长，否则分泌的胃酸会损伤胃粘膜，平日三餐也要养成规律的进食习惯，可喝些热牛奶或吃零食。

胃酸过多患者的食疗方

当胃酸过多引起灼热时，可以选择以下方法缓解症状：

食疗品一：取花生5~10粒，即刻充分嚼烂咽下，可迅速解除胃灼热症状。

食疗品二：吃一些葵花子，胃灼热感很快就会消失。

食疗品三：嚼5~6粒生黄豆咽下，片刻胃灼热可止。

食疗品四：胃酸过多导致胃灼热不适时，抓一把芝麻，细嚼几口可以缓解症状。

食疗品五：切一颗大白菜头（其它叶菜也可)，洗净煮沸，加少许食盐、两滴香油，吃菜喝汤，胃灼热感迅速消除。

食疗品六：感觉胃灼热时，切几片白萝卜吃，可以缓解胃灼热的不适。

食疗品七：牛奶为本症最适宜的食品，兼吃米粥和麦粥更佳，可达到制酸的效果。

食疗品八：喝普洱茶对较严重的吞酸患者有很好的治疗效果，可开胃散风寒、温中，治反胃。

食疗品九：可以喝养胃茶，保护胃粘膜，暖胃，护胃！

消脂金橘茶

材料：决明子、山楂、话梅、红枣、金橘各适量。

做法：将决明子、山楂、话梅、红枣、金橘皆洗净备用；决明子、红枣加水，以大火煮开后，加入山楂、话梅、冰糖后煮15分钟，将所有药材捞起丢弃，放入红茶包稍微泡过拿起；将切半的金橘挤汁带皮丢入稍浸，捞起丢掉，装壶与茶匙，饭后食用

胃反酸如何缓解？70岁专家整理的3个快速缓解方法，十分有效

胃反酸是一种很难受的症状，每个人都会有这种情况的出现，其实偶尔胃反酸不是什么严重的疾病，胃反酸只是一种常见的消化道症状，并非都是胃有疾病。当胃酸过多时，有些酸性分泌物会刺激胃粘膜，引起胃泛酸，让人有烧心的感觉。造成胃酸过多和泛酸的原因很多，主要有两种：

1、生理性反酸

生理性反酸多是由于过度疲劳或者精神紧张导致大脑神经出现紊乱或者饮食不当造成的。过多的食物摄入和较高的体内脂肪会阻止 食管下括约肌的正常关闭，易使胃酸从胃中倒流并进入食道。

2、病理性反酸

胃酸过多也会出现反酸。如果反酸反复发生或长期存在，则称之为胃食管反流病。如不及时治疗，可以引起更为严重的并发症，如食管糜烂、溃疡、出血、食管狭窄，甚至引发食管癌等。

胃反酸的缓解方法

1、当胃反酸水时，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了，一定要嚼成细细的，要在空腹时吃比较好。花生米有中和胃酸的作用，能减轻胃反酸的症状。

2、如果空腹，吃几片苏打饼干，也可缓解反酸造成的不适。

3、可以吃香蕉，香蕉是一种天然抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。

胃反酸的四个原则

1、减少饮用酒精及含咖啡因饮品；经常饮用会影响食道功能，增加患病机会。

2、注意体重，过肥会令胃部蠕动减慢，食物停留于胃部时间增长，容易引起胃酸倒流。

3、饮食定时，避免于睡前一至两小时进食，减低括约肌松弛的机会。

4、戒掉吸烟习惯，保持 健康 生活，进行适量运动。

反酸水怎么快速缓解

反酸是一种最常见的胃、食管症状之一，其主要表现为胃中酸水上泛，或随即咽下，或由口中吐出等症状。反酸水的感觉让人非常的难受，那么反酸水怎么快速缓解呢？

生吃花生米

花生米有中和胃酸的作用，在反酸水的时候立即抓一把生花生米放在嘴巴里咀嚼后吞下，可以快速的缓解胃酸过度的症状，减轻反酸水。

生吃胡萝卜

胡萝卜是碱性食材，同样有中和胃酸的功效，反酸水的时候，可取一个新鲜的胡萝卜洗净直接生吃嚼碎后咽下，能有效减轻胃反酸的症状。

饮用红茶

《本草纲目》中记载，红茶能够开胃健脾消食，有调和脾胃，收敛胃酸分泌过多的作用，因此在反酸的时候适度的喝一些红茶对缓解不适症状极有帮助。

乌贼骨白芨汤

将乌贼骨研磨成粉末，用白芨煎水后送服乌贼骨粉末，可以有效缓解胃酸分泌过多引起的反酸不适。乌贼骨为重要的制酸药物，对胃酸过多、胃溃疡等有很好的缓解和治疗作用。

反酸是一种最常见的胃、食管症状之一，其主要表现为胃中酸水上泛，或随即咽下，或由口中吐出等症状。反酸水的感觉让人非常的难受，那么反酸水怎么快速缓解呢？

餐后吃少量生姜

生姜具有温胃止呕的功效，与每次餐后吃少量的生姜，可缓解胃酸过多上泛与口的症状。

胃反酸怎么办

胃部方面的疾病种类各种各样，胃反酸就是很常见的一种，患者会觉得身体非常不舒服，一定要注意正常饮食调节，做好日常生活的调整，不要再熬夜，这样才能让胃反酸问题更快消失，下面就给大家介绍一下胃反酸怎么办。

胃反酸怎么办

如果出现胃反酸情况可以适当吃一些花生，能够让胃动力变得更足，这样酸性物质就能更快排出，能达到和胃健脾作用，花生里面的水溶性膳食纤维含量丰富，能够把胃酸有效吸收，适当的吃一些就能达到很好的缓解效果。

想要解决胃反酸问题还可以适当的吃一些南瓜，南瓜可以让胃黏膜得到有效保护，预防反酸情况出现，还可以达到养胃健脾作用，南瓜可以煮成粥来喝，也可以炒着吃，还可以制作南瓜饭，南瓜汤或者南瓜面。

想要解决胃反酸问题就应该注意避免不要吃青椒，它里面的草酸含量丰富，会有让反酸问题变得更加严重，而且青椒是一种辛辣刺激食物，吃的太多也容易导致反酸的情况出现。

胃反酸怎么吃

胃反酸可以吃一些燕麦，它是一种非常好的养胃食材，里面的碳水化合物含量丰富，还可以补充身体所需要的膳食纤维以及其他化妆品抗衰老成分有哪些一些营养物质，让烧心问题得到解决，有胃反酸问题的人还可以适当的吃一些馒头，能够让饱腹感变得更强，还可以让胃酸过多问题得到有效解决，能够综合胃酸缓解烧心问题，平时可以适当的多吃一些面包或者是面条。

吃一些蜂蜜也能解决反酸问题，蜂蜜是一种天然食材，能够让胃酸分泌得到调节，每一次在吃饭之前60分钟适当的吃一些蜂蜜就非常不错，效果还是很明显的。

胃酸过多适当的喝一些红茶也是很不错的选择，能够调节胃酸分泌，对于上班族来说就应该经常喝一些红茶来帮助消化，想要解决胃酸过多问题还可以适当的吃一些苏打饼干，达到中和胃酸作用，对于胃酸过多的人来说还是非常有效果的，平时不要没有节制的胡乱吃东西，即便是苏打饼干也应该控制好摄入量。

胃反酸喝一些生姜茶能起到改善效果，生姜是一种温性食材，可以温暖胃部，让食物被更好的消化吸收，生姜有刺激性的香味，可以让血液循环速度变得更快，如果平时比较怕冷那么多喝一些生姜茶也非常不错，让消化道方面的疾病被有效解决。

反酸出现以后还可以吃一些香蕉，香蕉的改善效果明显，能够保护胃部黏膜，如果烧心患者在吃完香蕉以后症状变得更加严重，那么就需要好好观察病情，看看到底是什么原因造成的。

胃反酸的注意事项

出现胃反酸问题应该要注意好好保养胃部，调节好情绪，不要让精神太过紧张，应该养成规律的生活习惯，每天按时按量饮食，如果有肥胖问题，那么好好减肥也非常重要，胃反酸的患者不能抽烟喝酒，否则香烟酒里面所含有的有害物质就会对胃部造成更大的刺激，浓茶也需要避免，不要吃辛辣刺激油腻的食物，不要吃柑橘类水果，吃完饭以后的两个小时到三个小时之内不要立刻躺下或者上床睡觉。

胃反酸吃什么药

出现胃反酸情况可以通过药物的方法进行治疗，像枸橼酸铋钾胶囊就能解决这种问题，可以缓解胃灼热，胃痛，反酸的状况，还可以服用盐酸雷尼替丁胶囊，可以缓解因为胃酸过多而出现反酸，胃灼热，胃部疼痛等症状。

胃反酸还可以服用法莫替丁胶囊，复方氯酸钡片，都能解决反酸问题，让胃部变得比较健康，但不管是什么药物都会有一定副作用，所以不要长时间吃药，这样会让药物的效果变得没有那么好。

上面介绍的就是胃反酸的解决方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，出现胃反酸问题使用上面这些方法可以达到的效果都非常不错，不管是做好饮食方面的调节，还是做好日常生活的调节都很重要，还应该使用一些药物治疗来达到好的作用。

胃反酸是怎么治疗

问题一：胃,总是反酸怎么回事,有什么好的办法? 这可能是偶尔的事，在同时进食的食物中，有相忌相克的食品，在胃中混在一起，引起胃肠消化紊 反酸是指酸性胃液反流到口腔的现象。正常情况下，由于食管下段存在食管-胃括约肌，其压力比胃高。在非进食期，贲门口保持关闭状态。其次，胃蠕动是从胃底向幽门方向进行，这样能防止胃内容物反流入食管。当胃或食管出现病变，如炎症、溃疡、肿瘤等，胃、食管的正常功能遭到破坏，胃酸分泌增多，贲门口松弛，胃逆蠕动增多，使胃内酸性液体得以反流入口腔，患者时有口腔内冒酸水的现象。尤其是十二指肠球部溃疡病人，胃酸分泌明显增多，更易反酸。经常反酸，酸性胃液可破坏食管粘膜，引起反流性食管炎，患者产生胸骨后烧灼感，即所谓的烧心。 用中药，同时再加上一些西药，比如抑酸类药配合起来，那么效果会非常好的。

问题二：胃酸是怎么回事？该怎么处理胃酸？ 胃酸是一种腐蚀性很强的液体。胃反酸除了引起消化系统的不适，还可能引发一系列症状，如胸痛、腹痛和恶心、如果胃酸上行到口腔，还可能腐蚀牙齿。胃酸过多可由下列原因引起：

长期酗酒，喜食辛辣食物，生活不规律，不定时用餐，精神紧张，喝过多的汽水，大量吸烟，服用某些对胃有损害的药物，如非甾体抗炎药（阿司匹林、吲哚美辛等），外科手术，严重烧伤或细菌感染，遗传等。

不吃早餐会加重反酸

专家解释，早餐摄入的能量应当是全天能量摄入的30％，经过一夜睡眠，人体需要含丰富的碳水化合物的早餐来补充、储存能量。如果长期不吃或不科学地吃早餐，就会有很多的空胃时间，空胃时会有更多的胃酸赋闲，就容易产生胃酸反流。

烟酒和酸性饮料都容易引起胃反酸

生活中尽量做到戒烟、限酒；尤其在睡眠前两小时之内不要吸烟。过量的脂肪也会延缓胃排空， *** 胆囊收缩和分泌，降低食管括约肌压力。烟草中的尼古丁能作用于迷走神经系统，破坏正常的胃肠蠕动，引起胃黏膜血管收缩，使其受损。

睡眠与胃反酸

胃反酸会让患者在一天中任何时候都受到侵扰。但通常是饭后反酸会更明显，尤其是饱食后立即上床睡眠，最容易引发胃酸反流。国外有研究数据表明，在不明原因的失眠者中，胃食管反流病占了1／3的比例，所以有时治好胃反酸，失眠也就不治而愈。胃酸过多的症状

1、胃灼热:胃灼热时喝牛奶或豆浆不好,牛奶和豆浆虽能一时稀释胃酸,但其所含钙的蛋白质反会 *** 胃酸分泌,故不宜多饮。

2、烧心:胃内酸性内容物反流 *** 食管黏膜产生胸骨后的灼热感,较常见于功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。

3、反酸:胃内酸性内容物反流而成,也可能是由于胃酸分泌过多而引上进心,较常见于功能性消化不良,反流性食管炎、胃及十二指肠溃疡以及慢性胃炎。胃反酸患者的饮食注意事项:

1、忌饮食无规律。反酸烧心患者宜少吃多餐,定时定量,避免饥饿疼痛。

2、忌睡前两小时进食。经常在睡觉前两小时内吃东西,容易致使括约肌松弛,导致胃酸倒流入食道的情况发生。有的人习惯吃夜宵,饱着肚子仰卧即睡,这样也使胃酸更容易倒流。

吃生花生米。

当胃反酸水时，可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了，一定要嚼成细细的，要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用，能减轻胃反酸的症状。

多喝小米粥。

小米粥养胃安神，对胃酸有很好的治疗作用，淘小米时，淘一遍即可，淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时，要用小火慢慢的细熬，这样能把小米油熬出来。

喝包热牛奶。

如果经常胃酸，可以在早饭或晚饭后喝一包热牛奶，能很好的抑制反酸，喝牛奶的同时最好再喝一些粥类，效果更好。

吃红萝卜。

红萝卜是碱性食物，汁多味甘，有中和胃酸的作用，把红萝卜洗干净后，生吃嚼碎了吃下，一会儿就会感觉胃酸好多了。

吃奥美拉唑。

如果胃酸比较严重，经上述方法治疗仍不见效，可以吃些奥美拉唑胶囊，有很好的抑制胃酸的作用。最好饭前或空腹时吃效果比较好，不放心的最好遵医嘱。

问题三：胃反酸吃药才能缓解是怎么回事 吃东西不消化，不要吃 *** 的东西，如过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可 *** 胃酸分泌增加;

其实治疗胃酸最主要的还是要在生活中注意保养，避免摄食 *** 性和对身体敏感的食物，同是饮食方面要有规律，细嚼慢咽，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。

问题四：如何治疗胃酸？ 病情分定:你好，当胃酸过多时，酸性分泌物会 *** 胃粘膜，引起泛酸，让人有烧心的感觉。造成胃酸过多和泛酸的原因很多，主要有两种： 1、生理性泛酸。当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，促使胃酸分泌增多；饮食不当，如过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可 *** 胃酸分泌增加；而某些粗粮、红薯、马铃薯等含多量淀粉、糖、酸等，会 *** 胃产生大量胃酸，况且不易消化的食物，剩余的糖分在胃肠道里发酵，也要诱发泛酸。此外，某些药物，如阿司匹林、利血平、保泰松等，也可 *** 胃酸分泌增多。 2、病理性泛酸。慢性胃炎、胃或十二指肠溃疡病等，可促使胃酸增多，常常出现泛酸。意见建议:生理性泛酸不需要特殊治疗，只要消除诱发的因素即可解决。病理性泛酸除了要寻找病因外，可服用制酸的药物，如碳酸钙、胃舒平等，胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果；而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入 *** 胃酸增加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。 胃酸过多应以面食为主，面食能稀释胃酸，其中的碱还能中和胃酸。牛奶、豆浆、粥类等，能稀释胃酸、保护胃粘膜。定时进餐，零食可 *** 胃酸增加；不易过饱，以免 *** 胃窦引起胃酸分泌增多。

问题五：胃经常反酸怎么办 10分 你这种情况是胃中的消化液增多，酸度增加，没有被及时消耗， *** 胃粘膜，破坏胃壁细胞，甚至 *** 食道、肠道而产生的症状。而造成消化液增多变酸的原因主要包括：1、进食不规律，消化液异常分泌；2、消化酶不足，食物长期不消化， *** 胃酸增多。所以要解决您胃酸的问题，您应该积极的调整日常的生活饮食，并给予养胃护胃、综合胃酸等方面的调理。如果情况严重你可在遵医嘱用药的同时调整日常的生活饮食习惯，即可达到更为理想的调养保健效果。具体如下：

1、注意休息，避免过度焦虑与劳累，戒烟戒酒，在身体允许的情况下应该进行适当的锻炼，尤其是在饭后，休息片刻后应该进行散步等较舒缓的运动，有利于维持机体的功能并且促进胃肠道的正常蠕动。

2、饮食应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品；避免吃 *** 性强的食物比如过甜、过酸、过咸、过热、生、冷、硬等食物都可能 *** 胃酸分泌，加重病情。饮食规律，不宜过量。

3、注意保持乐观的心态，避免生气、郁闷等不良的精神因素存在。

问题六：反酸水怎么办？ 50分 这是胃病的一种！要是比较严重要上医院看看！

在平时生活中很多人吃了饭之后觉得胃很不舒服，胀胀的，有时候有一股酸水上来，想吐出来又吐不出，之后又会自动的咽下去，胃部觉得好像跟针扎似的一样的难受，吃东西也没有什么的喂口，有时候还会打嗝，烧心等症状，这些症状都属于胃里反酸水，反酸水是属于胃寒的一种症状,胃反酸是因胃粘膜壁细胞长期遭受 *** 、兴奋,因此胃粘膜壁细胞总体的增多,那么胃里出现了反酸水怎么办好呢，下面就与大家一起分享。

步骤/方法：

1。出现胃里反酸水的现像，与我们不良的饮食习惯有很大的关系，所以首先要改掉不好的饮食习惯，喜欢吃 *** 性的食物和饮料,比如辣椒,浓茶,咖啡及熏腊，食品等尽量不要再吃了，多吃一些清淡的食物及果蔬。

2。胃里反酸水时可以吃一些碱性的食物来缓解，红萝卜是碱性食物，汁多味甘，有中和胃酸的作用，把红萝卜洗干净后，生吃嚼碎了吃下，一会儿就会感觉胃酸好多了。还有生花生米也是具有中和胃酸的作用，能减轻胃反酸的症状。

3。胃容易反酸水患者平时要多喝小米粥。小米粥养胃安神，对胃酸有很好的治疗作用，淘小米时，淘一遍即可，淘过多会损坏小米的营养物质。在熬小米粥时，要用小火慢慢的细熬，这样能把小米油熬出来。

4。牛奶是反酸患者最适宜的食品，如果经常胃酸，可以在早饭或晚饭后喝一包热牛奶，能很好的抑制反酸，喝牛奶的同时最好再喝一些粥类，效果更好。同时喜欢喝茶的朋友，可以喝红花，红茶能开胃健脾消食,有调和及收敛酸分泌过多的作用,绿茶对轻微泛酸者很适用.

希望能帮到你！求采纳!谢谢！