三种人坚决不能吃荔枝（那些人不适合吃荔枝）

本文目录一览：

• 1、吃荔枝十大禁忌 吃荔枝有哪十大禁忌
• 2、吃荔枝的熬夜引起的皮肤衰老怎么办呢吃什么药禁忌 关于吃荔枝的禁忌
• 3、荔枝怎么吃才健康？哪些人群不易吃荔枝？
• 4、哪些人不能吃荔枝

吃荔枝十大禁忌 吃荔枝有哪十大禁忌

1、一次性不能吃太多，如果荔枝一次性吃很多就容易导致上火出现，对于口臭、口苦。

2、经常熬夜、阴虚火旺患者来说更要注意，会让虚火热毒严重，让脸上出现痤疮，青春痘，还容易导致慢性咽炎出现。

3、疾病患者不能吃荔枝，如果有胃肠疾病、糖尿病、肾脏疾病、肝脏疾病、急性炎症、伤风感冒问题，吃荔枝会让病情变得更加严重。

4、容易过敏的人不能吃，很多人吃完荔枝以后会出现腹部疼痛、恶心、头晕、拉肚子、瘙痒、皮炎等反应，那么就需要避免，会让身体不舒服。

5、忌宜空腹食用，新鲜荔枝中含有很高的糖量，空腹食用会刺激胃黏膜，从而会出现胃痛胃胀哦。

6、一次性吃大量荔枝很容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，所以各位吃货们吃荔枝时一定要节制。

7、尽量不要吃水泡的荔枝，现在很多的荔枝在售卖的时候都是细胞免疫治疗a股上市公司泡在水里的，其实这些水里面含有不少的化学物质，所以建议最好不要买。

8、糖尿病人慎吃，荔枝含有的糖分是最抗衰老的护肤品排名比较高的，所以如果有血糖高的问题也是不建议吃的，如果吃的话病情会变得更加严重，这点一定要记住哦。

9、易上火人群不宜吃，荔枝是一种容易上火的水果，阴虚火旺的易上火人群不宜食用荔枝，以免引发上火症状。

10、吃了荔枝之后可能会被测出酒驾，很多的新闻都会有这样的报道，相信大家都是看到过的。这是因为荔枝放的时间长了之后会产生酒精，人吃了之后就会被测出酒驾了。但是这种酒仅仅存在于口腔内，如果验血是可以发现其实没有喝酒的。

吃荔枝的禁忌 关于吃荔枝的禁忌

1、不宜空腹食用，荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃粘膜，出现胃痛胃胀症状。

2、一次不宜吃太多，大量进食荔枝会引起低血糖，这是因为含有的糖分大部分是果糖，果糖被机体吸收后必须经过一系列酶催化才能变为葡萄糖被人体利用。短时间内进食太多荔枝则会导致大量果糖积累在血管里，致使转化酶“供不应求”，不能及时将果糖转化为葡萄糖。另外果糖还会刺激人体分泌胰岛素，从而导致血液内葡萄糖供不应出现低血糖症状。

3、糖尿病人慎食，荔枝含糖量高，糖尿病不宜食用。

4、咽炎或扁桃体炎患者、阴虚火旺、痔疮、便秘、血热等症不宜食用，以免加重病情。

荔枝怎么吃才健康？哪些人群不易吃荔枝？

荔枝又被称为离枝，是一种无患子科荔枝属的常绿乔木植物，主要种植于我国西南部，南部以及东南部，在广东以及福建种植的最多。

荔枝成熟后表皮通常是暗红色或者是鲜红色，有鳞斑状突起。果肉呈白色或者白玉色以及半透明。因为味道非常美味，与香蕉，菠萝，龙眼一起被称为南国四大果品。

荔枝最早是在西汉司马相如的《上林赋》中有记载，《上林赋》中将荔枝写作为离支，意思是这种水果不能离开枝叶，将枝叶一起摘下，保鲜期会更加长。李时珍的《本草纲目》中也有对荔枝的记载:按白居易云，若离本枝，一日色变，三日味变，则离支之名，又或取此义也。所以人们推测大约在东汉，人们就将离支写成荔枝。

荔枝的品种非常多，主要有三月红、圆枝、黑叶、桂味、糯米糍、妃子笑、白糖罂等品种。其中桂味和糯米糍是被人们非常追捧的品种。桂味、糯米糍以及增城挂绿也被称为荔枝三杰。

荔枝不但十分美味，而且营养也很丰富，含有大量的葡萄糖，蔗糖，蛋白质，脂肪以及维生素等营养元素，人体的健康十分有益。有着健脾生津，理气止痛的功效。还可以改善失眠，健忘，多梦等症状。但是美味的荔枝也有很多食用禁忌，空腹以及有糖尿病的人不能吃，荔枝一次性也不能吃大量，尽量不要吃用水泡过的荔枝。

因为荔枝属温性，如果吃太多会容易上火，所以想要健康的吃荔枝可以采用以下几种方法。

第一，先将荔枝剥去外壳，保留荔枝果肉外层的那层薄膜。在放入盐水当中，这样盐水进入到荔枝之后就能够很大程度的去火降噪。如果想吃冰爽的荔枝，也可以把荔枝放入冰箱的冷冻层，不过不要冻太久时间，不然吃太冰的东西，对身体不好。

第二，不要在空腹的时候吃荔枝，因为荔枝有着降血糖的作用，如果在空腹的时候吃太多荔枝，会对身体有危害。

第三，在吃了荔枝后，可以喝一些盐水，或者是喝一些预防上火的汤水，例如煲猪骨汤，绿豆汤，绿茶水都可以减少荔枝上火的情况。

除了我们上面提到的糖尿病人不可以吃荔枝以外，溃疡性结肠炎，荔枝过敏热性便秘和痤疮，上呼吸道感染，咽喉炎，牙龈肿痛都不能够吃荔枝。因为这六种人都属于湿热体质，如果吃多荔枝容易上火。而司机和高空作业者也需要少吃荔枝，防止出现头晕，恶心等症状。

哪些人不能吃荔枝

荔枝是我国南方特有的佳果，荔枝属性温燥，阴虚火旺的人最好少吃（一次最好在0.25公斤以内）。患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重虚火；容易过敏的人群食用鲜荔枝后，会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状；吃太多荔枝，特别是空腹食用荔枝有可能引起低血糖，也就是通常所说的荔枝病。最好不要连续大量进食荔枝，可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶，绿豆水、冬瓜水、生地汤等也有良好疗效。对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃；对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用；特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重。

荔枝（学名：Litchi chinensis Sonn.）原产于中国南部，是亚热带果树，常绿乔木，高约10米。果皮有鳞斑状突起，鲜红，紫红。果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美，但不耐储藏。荔枝与香蕉、菠萝、龙眼一同号称“南国四大果品”。荔枝因杨贵妃喜食而闻名，使得杜牧写下“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”的千古名句。荔枝性热，多食易上火，并可引起“荔枝病”。木材坚实，深红褐色，纹理雅致、耐腐，历来为上等名材。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。