蒜苗炒肉的做法(4)

　　蒜苗炒肉的做法 " " "蒜苗是毛孔粗大怎么护理皮肤人们经常喜欢吃的一种蔬菜，也叫“蒜苗”。

　　没有地理上的区别。

　　这种食物在我外泌体抗衰案例国南部和北部的许多城市都有种植。

　　它是干细胞造血移植是什么意思一种非常健康的蔬菜，可以起到很好的壮阳作用。

　　它还富含蛋白质、脂肪和碳水化合物等，大蒜芽和肉类是最佳搭配。

　　下面就给大家介绍一下蒜苗炒肉的做法。

　　做法 1. 将五花肉洗净，切成薄片，加入调味料（1）拌匀，轻轻腌制。

　　 2. 烧热两汤匙油，加入肉片，大火炒至肉变白。

　　 3. 蒜苗去掉老梗，洗净切小块；打开辣椒片，取出种子，切成粗条；用两汤匙油炒蒜苗，在辣椒丝中加入调味料（2）一起炒。

　　 4.倒入切好的肉片，炒至汤干。

　　重点提醒 1. 五花肉肥瘦可口。

　　不宜用太薄的肉，否则味道会干。

　　 2、选择蒜苗时，先去掉前部和后部较硬的部分；煎的时候不建议盖上，否则颜色会变黄。

　　蒜芽性温，具有温中行气、滋补虚损、调和脏腑、活血、防癌、杀菌等作用，对腹痛、腹泻也有一定的疗效。

　　 . 1、杀菌作用。

　　蒜苗中含有辣椒素，其杀菌能力可达青霉素的十分之一。

　　对病原菌和寄生虫有很好的破坏作用。

　　大蒜芽中所含的大蒜素和大蒜素能抑制金黄色葡萄球菌、链球菌、志贺氏菌、大肠杆菌、霍乱弧菌等细菌的生长繁殖。

　　 2、润肠通便，预防痔疮。

　　蒜苗的外皮含有丰富的纤维素，可以刺激肠蠕动，治疗便秘。

　　多吃蒜苗可以预防痔疮的发生，减少痔疮的复发，对轻中度痔疮有一定的治疗作用。

　　 3、防治冠心病、动脉硬化、降脂等作用。

　　蒜苗富含维生素C，能显着降低血脂，预防冠心病和动脉硬化，防止血栓形成。

　　它可以保护肝脏，诱导肝细胞内解毒酶的活性，阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症的发生。

　　 ? ?以上是完整的蒜葱炒肉合集。

　　您可以选择多种方法。

　　当然，对于饮食法来说，也是最健康、最可靠的治疗方法，可以为我们的生活带来多种健康和保健。

　　蒜苗炒肉制作简单，蒜苗是一种比较容易储存的食物，因为味道辛辣，杀菌效果好。

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