山药莲子粥

　　山药莲子粥 " " "很多人都有在家熬粥的包含上海细胞治疗集团上市进展的词条习惯。

　　许多粥对健康非常有益。

　　比如山药莲子粥有很好的滋补作用，平时可以多吃这种粥。

　　快来学习吧！ 1、山药莲子粥的做法原料：山药莲子各25克，白米150克。

　　准备工作： 1. 将山药、莲子、白米洗净。

　　 2. 一起放入平底锅，加水煮粥，加糖即可食用。

　　功效：山药性软平，入肺、脾、肾经；它既不干也不油腻。

　　具有健脾肺、养胃养肾、补肾养精、明目、助五脏、强筋骨、益心安神等功效。

　　延长寿命。

　　莲子性味甘、涩、中性。

　　能补脾胃，敛肠固精，养心安神。

　　二、山药莲子粥的做法 1、山药洗净去皮，切成小方块。

　　莲子去核 2. 将洗好的大米、莲子、山药放入锅中，加足量的水 3. 大火烧开后转小火慢煮成粥。

　　 （期间要不断搅拌，以免粘底）。

　　吃的时候可以加糖搅拌均匀。

　　三、莲子食用说明 1、抗癌抗癌：莲子有利于补五脏之虚，调动十二经气血，使气血通畅。

　　完好无损。

　　具有抑制鼻咽癌的作用，构成莲子抗癌抗癌的全部营养保健功能； 2、降血压：莲子中所含的无定形N-9生物碱具有降血压的作用； 3、强心安神：莲子仁中所含的生物碱具有显着的强心作用，而莲子仁中的生物碱具有强大的抗钙和抗心律失常的作用； 4.补虚止涩精：莲子中所含的棉子糖，老少皆宜的滋补品，对于慢性病、产后或体质虚弱的老人，c是北京哪里干细胞治疗卵巢早衰常用的营养品；莲子碱有镇定性欲的作用，对于多梦、多遗精或滑精的年轻人，服用莲子有很好的止遗作用。

　　 [2] 山药 1、健脾胃，助消化：山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收。

　　不论脾阳不足或胃阴不足，均可食用。

　　临床上常用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、乏力、腹泻等疾病。

　　一般可用于肾衰、遗精、白带、尿频等症状。

　　 ，滋补肺阴，治病 4.降血糖：山药中含有粘蛋白，有降血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是细胞冻存与复苏实验糖尿病人的佳品； 5、延年益寿：山药中含有大量的粘蛋白、维生素和微量元素，能有效防止血脂在血管壁上的沉淀，预防心血管疾病，具有养心安神延年益寿的功效。

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