油菜炒大虾的做法

　　油菜炒大虾的t细胞的细胞免疫过程做法 " " "菜籽和大虾放在一起，做成简单的超低温冰柜鱼的鲜度菜籽炒大虾，营养价值极其丰富，但不能与葡萄、石榴、山楂、柿子等含单宁酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，还有鞣酸。

　　与钙离子结合形成不溶性结合物，刺激胃部，对人体造成呕吐、头晕、恶心、腹痛、腹泻等不适。

　　一、油菜大虾炒菜的做法 1、油菜洗净，用开水烫一下，捞出沥干水分。

　　 2.锅内热油，将葱姜蒜放入锅内，加入虾仁、料酒、鲜汤、糖炒香，小心放油菜籽，轻烧，加精盐，味精，用15克湿淀粉（5克淀粉和水）勾芡，倒入鸡油，翻动平底锅，滑入盘中即可上桌。

　　 2. 食物禁忌 虾：虾不宜与某些水果同食。

　　虾富含蛋白质和钙等营养物质。

　　若与葡萄、石榴、山楂、柿子等含单宁酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且单宁酸与钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起不适人体出现呕吐、头晕、恶心、腹痛和腹泻等症状。

　　海鲜和这些水果应至少相隔 2 小时食用。

　　三、营养价值 1、降低血脂 油菜籽是染头发头皮痒怎么回事一种低脂肪蔬菜，含有膳食纤维，可与食物中的胆汁盐、胆固醇和甘油三酯结合，通过粪便排出，从而减少对脂质的吸收，因此可用于低血脂。

　　中医认为油菜籽能活血化瘀，用于治疗疔疮、丹毒。

　　 2、油菜中所含的抗癌、抗癌植物激素，能增加酶的形成，对进入人体的致癌物质具有吸附和排斥作用，因此具有抗癌作用。

　　 3.帮助肝脏解毒，对皮肤伤口、疖子和乳腺炎有治疗作用。

　　 4、宽肠通便油菜中含有大量植物纤维素，能促进肠道蠕动，增加粪便体积，缩短粪便在肠腔内停留的时间，从而治疗各种便秘，预防肠道肿瘤。

　　 5、散血消肿 油菜还有活血消肿的作用。

　　产后充血腹痛、丹毒、脓肿肿痛的孕妇，可通过食用油菜籽得到帮助。

　　 6、强身健体 油菜中含有大量的胡萝卜素和维生素C，有助于增强人体的免疫力。

　　菜籽的钙含量是绿叶蔬菜中最高的。

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