秦方养胃粥

　　秦方养胃粥 " " "养胃的为什么产后三个月后开始脱发时候，很多人选择吃粥来改善。

　　炎热的夏天，很多人都觉得没有胃口。

　　如果他们不及时改善和调整饮食，他们的胃很容易出现长期问题。

　　有害，而且为了免疫组化全套价格养胃，很多人选择秦放做这种养胃粥。

　　养胃粥用来养胃，可以帮助肠胃消化。

　　那么秦放的做法是什么呢？材料1：南瓜300克，小米50克，大米100克，糖糖几粒。

　　程序 1. 将小米和大米一起洗净，放入锅中，加水煮沸。

　　 2.南瓜去皮，切成薄片，放入锅中一起煮沸，然后将南瓜煮熟。

　　 3.南瓜快熟的时候加入冰糖，然后用勺子搅拌均匀，这样南瓜片搅拌的时候就看不到南瓜了。

　　如果你敏感肌在家怎么护理的简单介绍有水果机，可以将南瓜打成糊状倒入小米粥中，搅拌均匀。

　　做法二：薏米一把、山药7粒、红枣2粒、莲子10粒、枸杞10粒、龙血百合10粒、龙眼肉4粒、糯米一把（两人份） 方法一、懒人做法：睡前将除枸杞外的所有食材洗净，放入电饭煲中泡，煮粥，按秒表。

　　至于时间，就看你早上几点起床了！个人感觉，设置煮粥时切换保温模式的时间，一定要提前一小时起床，这样粥煮熟后会比较稠，保温一小时。

　　早上起床后要做的第一件事就是用开水把枸杞洗干净后放入粥里，关掉电饭煲，洗干净“卫生贴身”后吃粥。

　　 2.保健做法：如果我有时间，我会建议用锅煮粥。

　　最好先把食材洗干净，泡久一点，把锅大火烧开，再小火炖一个半小时到两个小时。

　　 .方法三 材料：南瓜150g、小米50g、鸡蛋1个 方法1、小米洗净放入锅中，加适量水煮成软烂的糯米粥； 2、南瓜去皮洗净，切成薄片，放入蒸锅中蒸熟，取出用勺子压成糊状； 3、鸡蛋洗净，放入一锅清水中煮熟，去壳，蛋黄捣成粉； （可以把鸡蛋放在蒸好的南瓜锅里） 4. 将南瓜泥和蛋黄泥加入煮好的小米粥中，搅拌均匀。

　　如果你有胃痛，你可以经常给自己吃这种滋补粥。

　　吃完之后对肠胃非常好。

　　调整好肠胃后，我们的肠道会更健康，也不容易生病。

　　自己做养胃粥时，要多加些清淡的、荤素和蔬菜，这样对胃很有好处，如果肚子疼，就多喝热水。

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