青椒炒卷心菜

　　青椒炒卷心菜 " " "在食堂吃了蜂蜜柠檬水怎么制作太多油腻的男性面部保养方法鱼肉，才发现家常饭菜其实最好吃，家常饭菜比较清淡、干净、卫生。

　　今天就教大家如何制作这道非常受欢迎的抗衰科技novis青椒炒白菜，让它变得美味！俗话说百菜不如白菜。

　　卷心菜的营养价值很高，配青椒吃最好吃。

　　那么具体怎么做呢？卷心菜：卷心菜含有多种人体必需的营养素，如多种氨基酸、胡萝卜素等，其中维生素C含量特别高。

　　这些营养素具有提高人体免疫功能的作用。

　　同时含有维生素U类因子，维生素U的效果更好，能促进胃、十二指肠溃疡的愈合，新鲜蔬菜汁对胃病有治疗作用。

　　它还含有较多的微量元素钼，能抑制亚硝胺的合成，有一定的抗癌作用。

　　此外，白菜中的果胶和大量的粗纤维可以结合，阻止肠道对毒素的吸收，促进排便，达到防癌的目的。

　　此外，它还含有丰富的维生素A、钙和磷。

　　这些物质促进骨骼发育，预防骨质疏松，所以经常食用有利于儿童的生长发育和老年人骨骼的强健，对促进血液循环也大有裨益。

　　青椒：青椒的果实营养丰富。

　　维生素C含量高于茄子和西红柿。

　　其中，香辣辣的辣椒素可以增加食欲，帮助消化。

　　它含有抗氧化维生素和微量元素，可以提高人体的体力。

　　缓解因工作和生活压力而产生的疲劳。

　　它还含有丰富的维生素K，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血和脆弱的血管有辅助治疗作用。

　　其独特的味道和它所含的辣椒素能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。

　　主料：小白菜、调味料、盐、酱油、鸡精、葱油、灯笼椒、辣椒半条、炒白菜。

　　 1. 将白菜洗净并磨碎。

　　 2. 辣椒洗净。

　　 3. 将青椒磨碎。

　　 4. 切一些切碎的葱。

　　 5. 锅里放油。

　　 6. 加入切碎的葱。

　　 7. 放入辣椒炒香。

　　 8. 放入白菜翻炒，加盐、酱油、鸡精。

　　 9. 准备好了。

　　小贴士 白菜味道有点甜，在家炒菜放适量盐和生抽，方便、快捷、卫生。

　　你知道青椒炒卷心菜吗？是不是很简单，看着就很开胃，闻起来也很好闻，还等什么，赶紧来试试吧。

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