土豆盐炒肉的做法

　　土豆盐炒肉的免疫组化结果A2代表什么做法 " " "土豆盐炒肉的味道极其鲜美，深受很多人的喜爱。

　　这道菜的食谱也很简单。

　　只需几个步骤即可完成，但它的营养价值可没那么简单。

　　可作为主食补充营养、养胃、健脾利湿、扩肠、利水消肿。

　　 、减肥、美容护理等。

　　 1.盐炒土豆的做法 1.准备材料：土豆去皮洗净，生姜切片，蒜苗用斜刀切去茎叶分开，大蒜压碎 3.土豆切成薄片切片，入锅用自来水煮至变色，待用 爆香五花肉 5. 放少许料酒、豆瓣酱、老干妈豆豉 6. 加入蒜苗、土豆片 7. 中火翻炒大火煮至土豆变软可口 8. 加入蒜叶、少许盐搅拌均匀即可食用 9.美味的马铃薯盐炒肉制作^^ 二、马铃薯的营养价值 1.补充营养，可作主食马铃薯富含维生素及钙、钾等微量元素，易消化吸收，营养丰富。

　　它可以为人体提供大量的热能，而人们只靠土豆和全脂牛奶来维持生命和健康。

　　在欧美国家，尤其是植雅头皮护理北美，马铃薯早已成为第二主食。

　　 2.合中养胃健脾除湿。

　　土豆含有大量的淀粉、蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。

　　 3、大肠通便土豆中含有大量的膳食纤维，可以扩张肠道，帮助身体及时排出代谢毒素，预防便秘，防止肠道疾病的发生。

　　降血糖降血脂，美容养颜 4、利尿消肿 马铃薯中的钾可以代替体内钠，同时可以将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。

　　 5、减肥用的土豆是干细胞美容前景富含膳食纤维的食物，比较少见，含有大量的维生素和矿物质。

　　 148克土豆产生的热量只有100大卡，而实际淀粉含量不到2%，只有0.1%的脂肪，可以有效控制人们日常饮食中物质脂肪的总摄入量。

　　 6、美容护肤 土豆对护肤美容有很好的作用。

　　新鲜的土豆汁直接涂在脸上，美白效果非常强。

　　在炎热的夏季，人体皮肤容易晒伤和晒黑。

　　马铃薯汁去除色素沉着效果明显，无副作用。

　　土豆对眼睛周围的皮肤也有很强的美化作用。

　　将煮熟的土豆切成薄片，贴在眼睛上，以减少眼睛下方的浮肿。

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