冬瓜薏米猪排

　　冬瓜薏米猪排 " " "冬天喜欢给老公和儿子做冬瓜排骨薏米汤。

　　我头发本来就少,产后掉发严重怎么办喜欢这里的冬瓜。

　　冬瓜煮熟后，味道非常温和，味道甜美。

　　我抗衰类护肤品推荐也知道有不同种类的冬瓜。

　　蛋白质和胡萝卜素等营养物质。

　　除了维生素，钙和铁的含量特别高。

　　经常食用对身体有抗癌作用。

　　常饮此汤，有清热解毒利尿之功效。

　　给小伙伴们说说关于冬瓜排骨薏米汤的一些具体问题吧。

　　主料：猪排250克，薏仁100克，冬瓜200克。

　　辅料：姜少许，枸杞3片，盐少许，盐少许，猪排薏米少许。

　　骨头焯水后，放入锅中，一次性加足量水，放入姜片，盖上锅盖加热至沸腾，打开锅盖用勺撇去浮沫，盖上锅盖调至中小火煮沸30分钟； 2. 骨头烧好后，放入锅中，一次加足量水，放入姜片，盖上锅盖加热至几乎沸腾，打开锅盖，用勺子撇去浮沫。

　　 ，盖上盖子，中小火炖30分钟； 3. 将薏米、冬瓜块、枸杞、姜、辣椒放入锅中，盖上锅盖，中小火继续煮1小时，加盐即可食用。

　　 Tips 薏仁具有消水肿、除湿、预防肿瘤的作用，对胃和胃有益，还可以美白。

　　尤其是有皮肤问题的人，平时可以多吃。

　　孕妇不宜吃！注意事项 1、湿度对人体的影响：过多的湿度会损害肾脏，所以要多吃冬瓜；更多的热量会让你什么会造成发际线后移伤心，所以你应该多吃苦瓜。

　　 2. 冬天用薏仁煮猪蹄、排骨和鸡肉是一种营养食品，夏天用薏仁煮粥或冷饮（冰薏仁）也是提神醒脑的好补品。

　　 3、如果宝宝在家喂奶粉，建议每周用薏米水煮成奶粉。

　　主要功能是去湿气。

　　 4、此汤要清淡，以免失去汤的原味。

　　 5、冬瓜加入此汤后，应小火慢炖，以免冬瓜过熟烂烂。

　　 6、熬这汤的时候，有兴趣的可以把葫芦皮洗干净，一起煮。

　　煮熟后，食用时将冬瓜的外皮去掉。

　　因为冬瓜的外皮也很有营养，丢掉实在可惜。

　　保健功效： 冬瓜：清痰、利水、清热、排骨：补肾、益气、润燥我在电脑上找到的，就是因为喜欢喝，想看看这汤有什么营养对身体有什么好处。

　　这次我把一切都告诉你，想尝试的朋友不妨试试，想象不如行动，快行动，你就会成功。

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