维生素b12片功效（维生素b12片功效和作用）

本文目录一览：

• 1、维生素B12片吃了皮肤暗黄应该怎么护理有什么好处
• 2、维生素b12的面部敏感皮肤护理步骤作用及功效
• 3、维生素B12有什么功效
• 4、维生素b12的作用与功效有哪些
• 5、维生素b12片的作用

维生素B12片吃了有什么好处

维生素B12的主要生理功能是参与制造骨髓红细胞，防止恶性贫血；防止大脑神经受到破坏。一般被称为造血维生素，具有肌肤再生的优越效果，细胞再生与造血都少不了它，是促进人体新陈代谢的重要成分。所以服用维生素B12可以预防贫血，亦与叶酸合用用于治疗各种巨幼红细胞性贫血、抗叶酸药引起的贫血及脂肪泻。2.神经系统疾病(如神经炎、神经萎缩等。3.肝脏疾病(肝炎、肝硬化等)、白细胞减少症、再生障碍性贫血等。

维生素B12是人体内每天需要量最少的一种

日推荐量

组 别 年龄（岁） 维生素B12（微克）

婴 儿 0--1 0.52--1.5

儿 童 1--10 2.0--3.0

青少年11--18 3.0

成 人 3.0

孕 妇 4.0

乳 母 4.0

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维生素b12的作用及功效

维生素b12的作用及功效

维生素b12的作用及功效，这是我们在生活中比较常见的滋补佳品，它的功效与作用涉及很多方面，正确的使用方式才能够充分发挥它的功效与作用，特别适合贫血的人食用，下面是维生素b12的`作用及功效。

维生素b12的作用及功效1

维生素b12的作用及功能

维生素B12又叫钴胺素，是唯一含金属元素的维生素。维生素b12的作用及功能主要有促进红细胞的发育和成熟、预防恶性贫血、增加叶酸的利用率、促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢等。

一、医疗方面

1、用于治疗和预防维生素B12缺乏症。

2、用于胃切除或吸收不良综合症，维生素B12缺乏造成贫血的预防。

3、用于补充因消耗性疾病，甲状腺机能亢进，妊娠，哺乳等造成的维生素B12需求增加。

4、营养性和妊娠性贫血。

5、广节裂头绦虫病贫血。

6、肝障碍贫血。

7、放射性引起的白细胞减少。

8、神经疼，肌肉疼，关节疼。

9、末梢神经炎，末梢神经麻痹。

10、脊髓炎，脊髓变性。

维生素b12的作用及功效2

维生素b12缺乏症

患者有巨幼细胞性贫血，严重者有发热、皮肤巩膜轻度黄染、肝脾肿大，出现贫血性心脏病和心衰。 神经系统症状出现较迟，可伴或不伴贫血，有神经障碍、脊髓变性、脱髓鞘和严重的精神症状，患者有手指和脚对称性麻木和感觉异常，出汗功能障碍，指端和关节突处溃疡，指甲营养不良，肢体无力，行动困难，共济失调，健忘，易激动，抑郁，淡漠，甚至痴呆。年幼患者有精神抑郁、智力减退，头、四肢和躯干震颤，亦可因昏迷而死亡。

消化道症状有呕吐、腹泻和舌炎，舌面初为苍白，继之绛红光滑，舌头萎缩，舌面有炎性小疱或浅溃疡，自觉疼痛。 皮肤有广泛对称棕色色素沉着，位于手掌、手背、腕部、前臂和下肢，亦可有出血点或肠病性肢端皮炎样改变。

维生素b12副作用

维生素B12是人体内每天需要量最少的一种，过量的维生素B12会产生毒副作用。据报道注射过量的维生素B12可出现哮喘、荨麻疹、湿疹、面部浮肿、寒颤等过敏反应，也可能相发神经兴奋、心前区痛和心悸。维生素B12摄入过多还可导到叶酸的缺乏。

维生素B12有什么功效

以下是维生素b12的功效：

1、预防贫血。维生素B12是维持神经细胞和血红细胞健康状态的必须的微量元素，防止细胞不健康引起贫血。

2、改善睡眠。研究发现，轻度失眠患者服用维生素B12后可提高睡眠质量。

3、延缓智力退化。国外研究发现，同龄老年人中，血液中维生素B12高的人群认知能力远远高于体内维生素B12缺乏的人群。

扩展资料：

维生素B12缺乏的临床表现

1、恶性贫血：当缺乏B12时，导致红细胞中DNA合成障碍，诱发巨幼细胞贫血。

2、神经系统损害：维生素B12缺乏可引起斑状、弥漫性的神经脱髓鞘，出现精神抑郁、记忆力下降、四肢震颤等神经症状。

3、引起高同型半胱氨酸血症，从而增加心血管病的危险性，并可造成神经系统损害。

参考资料：维生素b12的功效--人民网

维生素b12的作用与功效有哪些

1、促进甲基转移

2、促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血；维护神经系统健康

3、以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢

4、具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用

5、代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用

6、消除烦躁不安，集中注意力，增强记忆及平衡感

7、是神经系统功能健全不可缺少的维生素，参与神经组织中一种脂蛋白的形成

扩展资料：

特别注意事项

1、老人、素食且不吃蛋和奶制品的人必须补充维生素B12；

2、如果您经常应酬而大量喝酒，那么补充维生素B12是非常重要的；

3、在月经期间或月经前补充维生素B12非常有益；

4、孕妇及哺乳期妇女也应补充。

5 、应避免与氯霉素合用否则可抵消维生素B12具有的造血功能；

6、 体外实验发现维生素C可破坏维生素B12同时给药或长期大量摄入维生素C时可使维生素B12血浓度降低；

7 、氨基糖苷类抗生素对氨基水杨酸类苯巴比妥苯妥英钠扑米酮等抗惊厥药及秋水仙碱等可减少维生素B12从肠道的吸收；

8 、消胆胺可结合维生素B12减少其吸收。

参考资料来源：百度百科-维生素B12

维生素b12片的作用

维生素b12片的作用能够跟体内骨髓红细胞发生一系列的生理反应，对于贫血，营养消化不良有很好的功效。在维生素b族元素当中维生素b12是最晚发现的一种，其中含有的钴元素特别的丰富，也被称之为生素b12片的核心营养价值，在弱酸环境之下具有着最稳定的功效，但是在强酸或者强碱环境当中很容易被分解。维生素b12片的作用对于心血管疾病，神经科疾病都有着很好的缓解和治疗功效。适当的维生素b12能够促进新陈代谢的速度，加快了血液循环的速度，并且还能够缓解身体的疲惫感和疲劳感。一般来说在中午吃过饭半小时的时间去使用维生素b吸收效果是最好的。对于一些经常喜欢喝酒的朋友在酒后选择使用维生素b12片，还有具有的解酒，保护肝脏的功效。