湿气最怕一个克星（湿气最怕一味中药）

本文目录一览：

• 1、湿热最怕三种水果
• 2、湿气的泰康细胞免疫疗法A款医疗保险多少钱克星 总有一款合适你
• 3、这几种食物被称为“湿气的克星”, 每日吃点, 排净湿毒, 抚平肚腩
• 4、它们是湿气的克星, 每天用醋泡“它”吃, 将体内湿气排得一干二净

湿热最怕三种水果

湿热最怕三种水果

湿热最怕三种水果，夏天湿热,有些人就会出现头部昏昏沉沉，这些其实都是脾虚湿盛的表现， 而很多湿热体质的人来说不是什么水果都能吃，以下分享湿热最怕三种水果。

湿热最怕三种水果1

第一种是：芒果。夏天是芒果季节，不吃芒果真是浪费啊，但是芒果又是湿热水果，吃也要讲究度，天天吃，小心湿气更重哦。

第二种：树菠萝，又叫菠萝蜜。这个时候，南方的菠萝蜜已经是挂满树干，在农村真是廉价到不得了因科国际细胞抗衰怎么样，在城市贵到漏油了。很美味，但是多吃湿气重。

第三种：椰子菜。这种菜在菜市场几毛钱一斤，在农村，很少人吃，因为湿气太重了。喜欢吃这个菜的朋友，记得放点姜一起炒，尽量少吃。

除此以外，我零下冰柜二十度能保存多长时间们可以多吃点祛湿的食物，比如赤小豆薏米玉米须等。

赤小豆薏米玉米须都是湿气的克星，这杯红豆薏仁茶含有以上几种食物之外，还有利尿消肿的冬瓜，而且赤小豆薏米经过炒制也降低了凉性，还可以健脾胃。

人的脾胃虚弱，湿气容易入侵，夏天健脾胃也是一等大事。黑糯茶可以养胃，消炎。胃不好的人，可以多喝点黑糯茶。

人久坐，熬夜等都容易造成湿气入侵，平时要多运动，多晒晒太阳，喝点祛湿茶，夏天养足了阳气，冬天不生病。

湿热最怕三种水果2

1、西瓜

夏天到了，天气非常的炎热，西瓜就成了我们必备的解暑神器，有很多人喜欢把西瓜放到冰箱里冰镇一段时间之后拿出来再吃，这样的话降温会更快，而且也吃起来也更爽。

但是西瓜本身就属于凉性的水果，要是再把它放到冰箱里进行冰镇的话，只能让它变得更加寒凉，所以我们身体如果湿气太多的话，不建议吃西瓜这种水果。

2、香蕉

有很多人觉得香蕉是一个通肠润便的好东西，虽然说香蕉的生长环境是温度很高的热带，但它的本质却是寒凉的`，而且吃太多香蕉的话，体内的湿气就会有所加重。

3、香瓜

香瓜也是人们在夏天非常喜欢的一种水果，因为它非常的甜，而且味道也不错，特别是女生。

你知道吗？如果体内的湿气过高的话，常吃香瓜，湿气不仅不会减少，反而会进一步增加，从而危害人们的身体健康。

4、火龙果

现在天气比较炎热，特别是爱美的女生不敢穿美美的小裙子，为什么呢？因为身上的赘肉比较多，很多女性在减肥期间特别钟爱火龙果，不过有些人吃完后立刻就拉肚子了，这是什么原因造成的呢？

原来火龙果虽然产自南方，但它也是一种良性的水果，尤其不适合女性来吃，如果恰好处于月经期间，体内的湿气过重，火龙果如果吃的太多，将会使体内的湿气进一步加重，对于身体健康来说没有任何的好处。

5、菠萝蜜

菠萝蜜这种东西外观长得非常难看，有点像榴莲，但是它跟榴莲却是截然相反的味道，因为菠萝蜜非常甜。

很多喜欢吃甜的朋友们都尝试过菠萝蜜，它的果肉也是非常多的，但是吃太多的话会让我们出现胀气的情况，而且也会加重湿气的存在。

湿热最怕三种水果3

1、菠萝蜜

菠萝蜜味道鲜美，能起到清酒、哺乳、补中益气、口渴的作用。菠萝蜜还可用于治疗伤、虚、热、渴、食、色、体疲等疾病。不过，菠萝蜜也是湿热食物，常吃它会加重身体的湿气。所以你吃得越多，你身上湿气就越多！

2、香蕉

大便不定型是潮湿的表现。很多人错误地认为吃些香蕉来缓解便秘会更好。事实上，这是错误的。香蕉用来治疗大便干燥。如果大便未形成，则表明身体严重受潮。如果再吃香蕉，会加重病情。

3、西瓜

在炎热的天气里西瓜是消暑的好产品。具有清热解暑、生津解渴、利尿祛烦的功效。天气燥热的时候很多人喜欢吃一片西瓜，汁水多，十分解渴。不过，西瓜也是一种含糖量高的凉性水果，不利于身体湿气的调理。吃得太多会损伤脾胃，促进湿热。

湿气重的人应该少吃上述水果。1种水果可以帮助身体排出水分。

平日里，可以多吃苹果，有助于祛湿，还能美容养颜。很多人喜欢吃苹果。苹果有美容养颜、益气活血的功效。而且苹果含有大量的维生素、膳食纤维。坚果中的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助排便。排练的同时，体内的水分和毒素也会排出体外。而且，苹果是温暖的水果。湿气重的人可以多吃点，这对调节肠道、滋养身体都能起到很好的作用。

湿气的克星 总有一款合适你

1、砂仁：味辛，性温。主要作用于人体的胃、肾和脾，能够行气调味，和胃醒脾，有化湿行气，温中止泻，安胎的功效。

2、红豆：红豆可以补血，亦可以除湿。中医角度来说，红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水，可以很好的排出体内的湿气。

3、冬瓜：有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。

4、薏米：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。在吃法上，可以和红豆煮粥，也可以在家里用粉碎机打磨成粉，像冲芝麻糊一样冲着喝，比煮粥效果更胜一筹。

5、玉米须：总是被你扔掉的玉米须子和玉米叶子也是祛湿的好东西。将玉米须子和叶子一起煮水喝就有祛湿的作用。

6、蒲公英茶：蒲公英有很强的利尿作用，因此对于湿热体质的人而言，特别是肝胆湿热，膀胱湿热的人非常适用，可以清热排毒，利尿祛湿。但与此同时，因为蒲公英的苦寒性质，对于阳虚、气虚、脾胃虚弱之人不能食用，食用会损伤阳气，进一步加重脾虚。脾虚就无法排出湿气，造成脾虚湿盛。

这几种食物被称为“湿气的克星”, 每日吃点, 排净湿毒, 抚平肚腩

现在生活压力大，饮食不法则，生活习惯不优良等等都会导致人体湿气的产生。那末大家晓得祛湿的方法吗？祛湿的食物又有哪些呢？湿气重怎么样调理好呢？这几种食物被称为“湿气的克星”，每日吃点，排净湿毒，抚平肚腩！

地瓜又名番薯，是很多朋友都喜欢吃的养生食材，含有丰富的膳食纤维，能润肠通便，从而通过排便帮助排出体内的湿气毒素。

姜本身能驱寒湿，醋泡姜，能保持脾胃功能正常，更关键的是，脾胃功能正常，湿气问题都迎刃而解了。醋泡姜，酸辣可口，夏天没食欲时吃很开胃，早上三片姜，搭配一碗粥，是最养生的方式了。

赤小豆和薏米的祛湿效果已众所周知，搭配上红枣、玫瑰、蒲公英、芡实，既能祛湿排毒，还能健脾胃，调理气色。每天一杯，排出体内湿毒，健康又美丽。每一种材料都是经过精挑细选的，再通过科学搭配，祛湿效果好，绝对安全无副作用。

它们是湿气的克星, 每天用醋泡“它”吃, 将体内湿气排得一干二净

湿，即一般所说的水湿，又称湿邪，是致病的风、寒、暑、湿、燥、火六邪之一。 六邪中医学上最怕湿，身体湿气重的话会损伤我们的脾胃消化功用，尽而影响患者的胃口，引发胃口不振、消化不良，或许腹泻水肿；也会影响关节活动，导致关节痛苦；如果任其发展还会损害影响到身体气机，形成脏腑功用反常，胸膈满闷等。

体内湿气重怎么办呢？它们是湿气的克星，每天用醋泡“它”吃，将体内湿气排得一干二净！

对于夏天来说除了天气炎热，同时也是湿气最重的时候。有些人会选择用拔罐祛湿的方法除湿气，我要告诉大家的是：其实拔罐只能祛外湿,并不能彻底除去湿气。想要体内湿气排得一干二净。老中医建议，用醋泡“它”吃！但不少朋友会苦恼，吃完大蒜满嘴都是味道，跟人交谈也会感到很尴尬，这时不妨喝喝酸奶或者嚼嚼口香糖会有所改善。

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