瘦腿茶

　　瘦腿茶 " " "如今，社会上的女性越来越注重自己的气质和外在美。

　　对于平时腿粗的女性来说，主要关心的是如何减掉小腿脂肪，这也成为她们经常谈论的话题之一。

　　那么有些人想通过运动或者喝瘦身瘦腿茶来达到瘦腿效果。

　　那么今天，就让我们一起来了解一下瘦身盘茶是否有效，以及如何自己制作瘦身盘茶。

　　 1.昆藻茶-瘦身化痰降水 材料：紫菜6g，海带6g，茯苓3g，薏仁8g，乌龙茶2g 做法：加水500cc，先煮薏仁，15分钟后加入其他双眼皮手术分几种类型材料继续煮15分钟。

　　几分钟后，去除残留物并作为凉茶饮用。

　　 2、红枣凉茶（化痰、消脂） 原料：金银花50克、菊花50克、山楂50克、蜂蜜少许 做法：将金银花、菊花、山楂放在平底锅中，加水2000cc煮30分钟。

　　过滤果汁。

　　将水烧开，然后滤出汁液，放在火上加热至微沸，然后放凉，加入少许蜂蜜。

　　 3、双花饮（清热解暑、消食降脂） 材料：新鲜陈皮1片、红枣5粒、红茶包1个。

　　 4、减肥健身茶（脱脂、润肠通便、降血压、减肥） 材料：决明子、山楂等分，磨成粗粉。

　　方法：每次5克，用开水冲服。

　　建议一天喝3次。

　　 5.陈皮洋车前子茶——利尿、减肥、提神 原料：陈皮3克、洋车前子5克、绿茶5克 做法：将所有原料放入杯中，用开水冲泡，以茶的形式饮用。

　　 6、山楂糕（减脂、塑身） 材料：醋3-5cc，茶3g 做法：用200cc开水冲泡茶，趁热饮用，每日泡数次。

　　 7. 醋茶（帮助新陈代谢，消耗体脂） 原料：山楂50克，琼脂20克，冰糖少许 做法：加入山楂350毫升，煮30分钟，去渣。

　　将山楂水和糖糖加入琼脂切块中，煮至琼脂完全融化，待凉后放入冰箱。

　　 ?上面介绍的7种茶都是比较有效和安全的减肥茶。

　　只有通过整体减肥，才能达到全面的身材，达到瘦腿的效果。

　　配制减肥茶时，还要注意生理期或虚弱时不宜饮用各种减肥茶的女性。

　　你抗衰项目的广告词还应该做更多的户外运动来增强你干细胞是啥东西?的身体。

　　不要依赖减肥茶来减肥。

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