孕妇可以吃腐乳吗？(2)

　　孕妇可以吃腐乳吗？ " " "孕妇在怀孕期间可以吃腐乳，但不能全部吃，因为腐乳中含有防腐剂，吃多了细胞培养分离细胞用什么酶会影响胎儿的世界抗衰老大会首提亚精胺的简单介绍发育。

　　所以，孕妇要多吃对身体有益的东西，比如多吃蔬菜水果，或者高蛋白的食物，比如鱼、蛋等。

　　当然，腐乳有很多好处。

　　它具有抗癌、心血管保护和防止贫血的有害作用。

　　 【腐乳有什么好处？ 】很多人对腐乳不太了解，问是不是罐头？经常食用对身体有好处吗？答案是腐乳是发酵食品，经常食用营养丰富，有益健康。

　　这些天来，包括酸奶和豆豉（纳豆）在内的发酵食品在营养方面越来越受到关注。

　　 ①食用含盐腐乳不会致癌，还能抗癌。

　　腐乳撒上大量盐，含食盐的豆制品会致癌吗？盐分过多容易导致高血压和胃癌。

　　但是日本人用白老鼠做了一个实验，给它们注射致癌物质，给它们喂食盐和等量的豆腐——一种像豆腐乳一样的发酵豆制品。

　　后来发现，吃盐的老鼠患上了癌症并患有高血压。

　　但给老鼠喂食同样盐分的豆瓣酱，不仅不会升高血压，而且对癌症也有一定的治疗作用。

　　而且发酵时间越长，癌症治疗效果越好。

　　 ②腐乳被誉为“东方奶酪”第一名，其营养价值优于奶酪。

　　奶酪作为一种发酵的动物蛋白食品，脂肪和胆固醇含量很高，而大豆，尤其是豆腐，则含有优质的蛋白质。

　　美国等发达国家公认，每天吃25克大豆蛋白可以有效降低血清胆固醇，保护心血管系统。

　　很少有食物能达到这种效果。

　　因此，腐乳作为一种植物性发酵蛋白食品，被称为“东方奶酪”。

　　其次，大豆蛋白分子大，人体难以吸收。

　　但在发酵过程中，在微生物的作用下，腐乳中的蛋白质分子变小，更有利于人体吸收消化；食物所没有的维生素B12，素食者常吃腐乳，可预防恶性贫血；发酵过程中产生大量寡肽，具有抗衰老、抗癌、降血脂等多种生理保健功能；优质腐乳 其他干细胞美容整形是不是违法好的发酵食品可以增加体内有益菌，增强人体免疫力。

　　简而言之，腐乳比奶酪更健康，比大豆更有营养。

　　但是，它不如奶酪，例如，它不含维生素A和维生素D。

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