辣椒和苦瓜

　　辣椒和苦瓜 " " "现在天气很热。

　　为了抗衰对比文案句子健康，你急性白血病怎么干细胞移植需要调整你的干性皮肤冬天怎么保养饮食。

　　今天推荐苦瓜。

　　苦瓜是一种很好的夏季食物。

　　夏天多吃苦瓜，有助于清热解毒。

　　女性吃苦瓜，还有美容护肤的功效。

　　让苦瓜的苦味尽量去掉，下面就为大家介绍这道辣椒苦瓜美味的正确做法。

　　 1.苦瓜配辣椒的做法。

　　食品原料，两个苦瓜去籽切丝，两个辣椒切丝。

　　美食做法 1.油锅烧热后，放入胡椒粉，翻炒几下，加入苦瓜，翻炒片刻后，加少许白糖，糖不要加盐。

　　 2. 上盘前多煎几下。

　　 2. 苦瓜配辣椒主料：苦瓜2个（净重400克）； 2个辣椒； 3瓣大蒜； 2茶匙（10克）永川豆豉； 2茶匙（10克）豆豉辣椒酱； 1汤匙（15毫升）油）； 2茶匙（10克）细砂糖； 1/2茶匙（3克）鸡精； 1茶匙（5克）白胡椒粉。

　　做法 1、苦瓜洗净切去两根，将两半平放在长边上，挖出籽浆，平放，用小刀将苦瓜的壁切成一平方约3厘米。

　　和 3 毫米厚。

　　将蒜瓣洗净并切成薄片。

　　将辣椒去籽并磨碎。

　　豆豉用刀背散开。

　　 2. 热锅，加入苦瓜片和胡椒粉，中小火翻炒。

　　几分钟后，让表面的水蒸气干燥，皮肤微微起皱。

　　出去。

　　 3. 锅里放油，烧热，把蒜片炒香，加入煮好的苦瓜和辣椒，把豆豉和辣椒酱爆香。

　　 4. 加入糖和鸡精搅拌均匀。

　　 3. 豆豉辣椒苦瓜材料 苦瓜2个，净重400g，尖椒2个，蒜瓣3个，永川豆豉2茶匙，豆豉10g，豆豉2茶匙，油1汤匙15ml，白糖2茶匙，10g，1/2鸡精3克，白胡椒粉1茶匙5克 做法1、苦瓜洗净，两根切丝。

　　平面沿长边均匀地分成两半。

　　从种子中挖出果肉并将它们平放。

　　用小刀将苦瓜的壁切成3厘米左右的正方形。

　　片材 3 毫米厚。

　　 2. 蒜瓣去根，洗净，切成薄片。

　　将辣椒去籽并磨碎。

　　豆豉用刀背散开。

　　 3. 热锅，加入苦瓜片和辣椒碎，中小火翻炒。

　　几分钟后，吹一下表面的水汽，皮肤微微皱起。

　　 4.锅里放油，烧热，把蒜片炒香，加入煮好的苦瓜和辣椒，爆香豆豉和酱豆豉辣椒。

　　 5. 加入糖和鸡精拌匀。

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