养生经典语录100条（健康养生的温暖文案）

本文目录一览：

• 1、养生经典语录
• 2、养生之道经典句子
• 3、健康养生经典语录

养生经典语录

1、任凭世间沧桑变，我心平静身体健。细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。

2、水之生不杂则清。封闭而不流，亦不能清。此养神之道也，散步所以养神。

3、人生最宝贵的是冻芒果需要冻多久好吃健康，家庭最宝贵的是和睦。

4、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

5、人老要服老，不要假装逞顽强，学会储备健康，要科学地按客观规律控制自己，量力而行。

6、攻克顽症靠自身，恢复健康要耐心。心态宁静比药好，欢欢乐乐做病人。

7、心理健康是智慧的源泉；身体健康是幸福的保障。

8、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。

9、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。

10、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。

11、大凡快意外，即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。

12、补药要少用，烟酒要少尝。骨折要防止，运动要坚持。

13、身体健康可以创造万千财富，但万千财富不可能换来健康体魄。

14、长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。

15、比众多的钱财更重要的是强壮的身体，比强壮的身体更重要的是健康的心理。

16、欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无屎。

17、生活像镜子，能照人影子。你海南纯美旅行社有限公司哭它也哭，你间充质干细胞美容有什么功效笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

18、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。

19、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。

20、寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。

21、私欲要节制，冷暖要注意。体检要定期，有病要早医。

22、风者，百病之始也。古人避风如避矢石焉。

23、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。

24、善是快乐源，宽乃长寿方，锻炼强体魄，卫生保安康。

25、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。

26、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

27、愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。

28、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。

29、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。

30、人生最大的财富是：良好的心愿，健康的身体，理想的事业，和谐的家庭。

31、四体勤劳，节制食欲，细嚼慢咽，饭后漱口，睡眠充足。

32、忘掉年龄，保持旺盛精力。忘掉怨恨，保持宽容待人。

33、千保健，万保健，心理平衡是关键；千养生，万养生，心理平衡是“真经”。

34、人生四最：因气生病最不该，身患重病最悲哀，绝症康复最舒畅，死于无知最冤枉。

35、纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。

36、贪吃贪睡，添病减岁；甜语甜食，夺志坏齿；生活有度，人生添寿；吃饭有度，不胖不瘦。

37、游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法。

38、水能载舟，也能覆舟；食能养生，也能丧生。合理膳食，脍不厌细。食不厌杂，滋养身体。

39、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

40、忧愁、焦虑和悲观，使人体弱多病；豁达、喜悦和乐观，使人健康长寿。

41、调节情绪，走出低谷，方法有六，下列陈述：音乐：唱歌曲，听音乐。

42、难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智。

43、快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

44、光说不做是假功夫，勤练实干有真本领。

45、治病先治神，药疗先疗心；生理卫生强身，心理卫生强心。

46、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。

47、膏梁厚味有损身体，粗茶淡饭延年益寿。

48、世人个个学长年，不悟长年在目前；我得宛邱平易法，只将食粥致神仙。

49、健康是人生无价之宝，任何人也无法用金钱将它买进或售出。

50、莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头。

51、月有阴晴圆缺，人有悲欢离合。人生路上多坎坷，身处逆境寻欢乐。

52、寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。

53、读书益养法；锻炼动养法；膳食滋养法；饮茶润养法。

54、智者养生也，必须四时而调寒暑。

55、经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。

56、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

57、生活恶习是健康的大敌，香烟害了别人，也毁灭了自己。

58、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

59、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。

60、欲得长生，肠胃常清；指甲常剪，讲究卫生。限酒戒烟，身心必健；春捂秋冻，不生百病。

61、养生本是人们渴望健康的良好心态，当然也是追求延续生命的美好期盼。

62、良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。

63、人生最美的财富是健康，人生最大的快乐是奉献。

64、少量之酒，健康之友；多量之酒，罪魁祸首。

65、起得早，睡得好，七分饱，要长跑，多笑笑，莫烦恼，天天忙，永不老。

66、睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。

67、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁。

68、健康是自己的，钱财是儿女的。自己只管自己事，儿女琐事由他去。

69、七十不算稀，八十不服老，九十身康健，百岁精神好。

70、养生如病，不得他求。

71、任凭世间沧桑变，我心平静身体健；细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。

72、常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。

73、人类的幸福只有在身体健康和精神安宁的基础上，才能建立起来。

74、内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。

75、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。

76、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。

77、性情气暴刚烈，或多思焦虑容易衰老；性情缓慢柔和，或少思寡欲常可延年。

78、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，来自健康的身体。

79、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。

80、房宽楼宽，不如心宽；千好万好，不如心好。

81、心理健康是智慧的源泉，身体健康是幸福的保障。

82、治病花钱不要细，别跟自己过不去。病来身上心放宽，战胜疾病须乐观。

83、健康能够创造财富，但财富未必能创造健康。

84、走步和音乐要两方面并重，才能得到完美的人格：走步能强健身心，音乐能陶冶情操。

85、心中欢乐，强身健体；心中烦愁，伤神减寿。

86、食取称意，衣取适体，即是养生之妙药。

87、合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。

88、酒是烧身硝烟，酒杯虽浅，淹死酒杯中者不乏其人。

89、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。

90、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。

91、宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。

92、忘我老不至，常乐乐常来，人生唯知足，日日笑颜开。

93、大鱼大肉，大烟大酒，体胖血稠，命不长久。

94、生气四害：血压变高，血脂变稠，血色变紫，血管变细。引发脑塞，心肌梗死！

95、心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多。

96、胸襟开阔是长寿之本，心地善良是快乐之源。

97、习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。

98、晨起十分钟，锻炼有奇功，营养加运动，健康保平安。

99、劳逸有节，起居有常，精力充沛，身体健康。

100、以虚养生，以德养身，以仁养天下万物，以道养天下万事。

101、治已病，不若治未病。

102、烟有百害，而无一利。吞云吐雾，伤害身体，污染环境，损人害己，劝瘾君子，戒烟勿吸。

103、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。

104、思想要乐观，性格要开朗。饮食要清淡，起居要有常。

105、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。

106、功名利禄都是身外之物，生不带来，死不带去。只有健康身体是自己的，可延年益寿。

107、一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。

108、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。

109、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。

110、运动能增强人的体魄，塑造人的品格，磨炼人的意志，陶冶人的情操。

111、倘遇不快之事别气恼，生气催人老，欢乐变年少。

112、太饥伤脾，太饱伤气。

113、天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。

114、养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。

115、睡得好，起则早，笑一笑，跑一跑，不烦恼，忘记老，莫懒惰，神不倒。

116、知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。

117、人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。

118、失去健康的人，才感到健康的幸福；患有疾病的人，才感到疾病的痛苦。

119、一天三笑，人生难老；一日三恼，不老也老。

120、恼一恼，老一老；笑一笑，少一少。

121、睡得好，起得早，七分饱，烟酒抛；多笑笑，常跑跑；少烦恼，永不老。

122、三分治病七分养，八分护理十分防。忙着治病不忙防，没有忙到点子上。

123、病从口中入，寒从脚下起；无病要早防，有病要早治。

124、宠辱不惊；凡是放得下，看得开，忘得掉；应该记住的不能忘，不该记住的要赶快忘掉。

125、活到老，学到老，知识多，身体好。不知保养不算巧。

126、早起喝一杯蜂蜜水，睡前喝一点酒安眠，热水泡脚，冷水擦身。

127、贪吃贪睡，添病减岁；清晨郊外走，健体又增寿。

128、人若健康长寿乐中求，善笑者健康，欢乐者长寿。

129、质朴自然，心理健康，闹体并用，心地敞亮。

130、宽宏大度容天地，得容人处且容人。忍一时风平浪静，退一步海阔天空。

131、精神不运则愈，血脉不运则病。

132、四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。

133、树老怕空，人老怕松。戒空戒松，从严从终。

134、药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。

135、人生要有价值，最有价值的是健康的心态和体魄。

136、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。

137、冬寒犹可近火，火在表也；夏热必纳凉，凉入里也。

养生之道经典句子

养生之道经典句子：

1、三分医，七分养，十分防。

2、久立先养足，久夜先养目。

3、体弱病欺人，体强人欺病。

4、养生孰为本，元气不可亏。

5、穷奢极欲，算来何益精神。

6、萝卜上了街，药方把嘴撅。

7、安时而处顺，哀乐不能入也。

8、多饮酒则气升，多饮茶则气降。

9、精、气、神，养生家谓之三宝。

10、牢齿之法，早朝叩齿三百下为良。

11、闲人愁多，懒人病多，忙人乐多。

12、天下只有养生之道，没有长生之药。

13、常开窗，透阳光；通空气，保健康。

14、常有小疾则慎疾，常亲小劳则身健。

15、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

16、人法地，地法天，天法道，道法自然。

17、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。

18、大鱼大肉，大酒，体胖血稠，命不长久。

19、寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。

20、志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦。

21、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。

健康养生经典语录

无论在学习、工作或是生活中，大家最不陌生的就是语录了吧，语录一般用于正式文体，是指一个人的说话记录。什么样的语录才经典呢？以下是我为大家整理的健康养生经典语录，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

健康养生经典语录 1

1、 体弱病欺人，体强人欺玻汉族谚语

2、 有两种东西丧失之后才会发现它的价值——青春和健康。阿拉伯格言

3、 有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。阿拉伯谚语

4、 不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。欧洲谚语

5、 健全的身体比皇冠更有价值。英国谚语

6、 盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。

7、 一个人的身体，决不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。

8、 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣裳。

9、 良好的健康状况和高度的身体训练，是有效的脑力劳动的重要条件。

10、 运动可以打通经络，强化心脏功能，提高清除体内垃圾的能力。

11、 发怒时身体会产生气，所以称之为生气。但生气并不单指发出来的脾气，有些闷在心里的气也会对人体

12、 健康是一种自由，在一切自由中首屈一指。

13、 可喜不大喜，可忧不大忧。

14、 物质的匮乏和丰富都可以使一个人精神备受折磨：过去的社会我们称之为匮乏型的社会，不幸的根源来自于人无法获得充足的能量来维持运转；未来的社会我们称之为过剩型的社会，不幸的根源来自于人贮存的能量无处发泄。

15、 金钱买不到健康，买不到温暖的家庭，买不到真挚的友情，买不到舒畅的心情。

16、 只有身体好才能学习好、工作好，才能均衡地发展。周恩来

17、 心理健康不是消极的，不是静态的，而是积极的，动态的，应该是有坚强的人格，顽强的'毅力，能吃苦耐劳，在逆境中奋进，苦中求乐，胜不骄，败不馁。

18、 忧患而不悲观，成功而不狂妄，视困难为常规，以付出为快乐。

19、 人应当经常保持一种怀有希望、愉快、明朗、朝气蓬勃的精神状态。从事一些对心身有益的学习和思考，如阅读历史、名人格言、处世箴言或观察自然。

20、 让每天有所感悟，有所创新，有所事事。要主宰生活，不要被生活所主宰。要懂得生活的艺术才能有艺术的生活。

21、 物物而勿物于物。 有为有弗为，知足知不足。

22、 健康，是立身之本。没有健康的体魄，很难成就大事。健康的身体，必须从年轻时期就打好基础，应该随时随地去锻炼身体……珍惜生命，爱护身体，从健康思想做起！健康名人名言，为您敲个醒：现在起，开始锻炼身体吧！

23、 保持健康，这是对自己的义务，甚至也是对社会的义务。

24、 健康是人生第一财富。

25、 世界的纷乱，社会的变革，银色浪潮的到来，我们自身的衰老，所有这些都要求我们要积极地进行思想改造重新认识自己，才能与时俱进适应我们所处的环境。

26、 岁月可能在额头上留下深深皱纹，热情却能使人永远年轻。

27、 童心是人生不老的密码。

28、 爱好可以养生，乐趣可以怡情。

29、 吃药不忌嘴，跑断医生腿。

30、 多吃咸盐，少活十年。

31、 甜言夺志，甜食坏齿。

32、 善养生之人，少色欲所以养精也；少语言所以养气也；少思虑所以养神也；此调养三宝之大旨也。

33、 上有仙人不知老，渴饮玉泉饥食枣。

34、 读书散步，动静适度；少荤多素，饮食有度；与人为乐，乐观大度。

35、 养生也要讲“四化”，生活规律化，饮食清淡化，气量大度化，心情儿童化。

36、 尊老，象一条源流不尽的长河，因为只要有人就必有老人。

37、 情绪乐观，地阔天宽；情绪悲观，乌云满天。

38、 只要心上不长皱纹，世上即无老人。

39、 欲得长生，肠中常清。

40、 饭前喝汤，胜过药方

41、 多吃芹菜不用问，降低血压喊得应、

42、 笑一笑，十年少。

43、 一日三笑，人生难老。

44、 笑口常开，青春常在。

45、 戒烟限酒，健康长久。

46、 至简的养生大道：好好吃饭，好好睡觉，不生气。

47、 药补不如食补，食补不如神补。治病的首要原则是调神。

48、 提肛法，可以锻炼我们的肾和脾的功能，间接达到预防中风的目的。提肛法有点类似于站桩，就是把会阴给提起来的动作。在古代，这个方法也叫回春术。如果我们每天能够坚持做100次提肛，那么对人体脏腑功能的恢复非常有好处。

49、 哭一哭，解千愁。

50、 千万要记住天地和父母给了我们每个人两件东西：一是我们的身体，这是越用越破旧；另一件是精神，这可以越用越好，人老可以志不老，精神可以永存。《家庭宝典》

健康养生经典语录 2

1、6个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。

2、外按摩，内调气，百岁可活。

3、中药养生自古传，枸杞补身还童年。

4、一日两苹果，毛病绕道过。

5、夏至悄悄的来到，养生第一，健康知识要谨记；运动调养，不可缺少，慢跑、游泳记仔细；饮食调养，莫要忘掉，苦味食物莫忘记。

6、要保持健康的身体，除了节食、安静这两位医生外，还有一位，就是快乐。

7、要健脑，吃核桃。

8、君若欲寿，则顺察天地之道。

9、秋意浓浓之际，关怀传递惦记，保暖适时添衣，晚间准点休息，板栗鸡肉大枣，健脾益气给力，坚持运动为宜，三十分钟足以。闲来聊聊常聚，情谊温暖心底！

10、和、静四字可以延年。

11、头痛之处气血阻，日久容易白发出。

12、养生在动，养心在静。

13、活动有方，五脏自和。

14、身体要过着一种有规则的、有节制的生活，方才能保持健康。

15、食饮有节，起居有常。

16、烟熏火燎，不吃为好。

17、骨之穷也，朝朝琢齿，齿不龋。

18、饥梳头，饱洗澡。

19、人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。

20、世上最好的医生是饮食有度保持平安与喜悦的心情。

21、出则以车，入则以辇，务以自佚，命以曰招蹶之机。

22、放情者危，节欲者安。

23、使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。

24、人于中年左右，当大为修理一番，则再振根基，尚余强半。

25、秋季养生技巧，分享给你知道，酸奶一天三杯，搭配豆腐蔬菜，蜂蜜营养丰富，早餐涂点面包，运动不可犯懒，饭后半小时好，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

26、仁人之所以多寿者，外无贪而内清静，心平和而不失中正，取天地之美以养其身。

27、冬天就要来，关怀提前到：冬天绿叶菜相对减少，为补充维生素，可以适当吃些薯类，如甘薯马铃薯等；为防冬季抑郁，可用荸荠绞汁，加入豆浆中食用。

28、服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。

29、百病必先治其本，后治其标。

30、人若健康长寿乐中求，善笑者健康，欢乐者长寿。

31、所谓全生者，六欲皆得其宜也。

32、多言则背道，多欲则伤生。

33、秋季养生有道，贴心为你支招，多睡一小时好，赶走秋乏首要，天气变幻无常，酌情增减衣衫，休息盖好腹部，以防脾胃受凉，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

34、善养生者，若牧羊然；视其后者两鞭之。

35、养生以寡欲为本，心中无事即长生。号物之数谓之万，人处一焉；人卒九州，谷食之所生，舟车之所通，人处一焉。此其比万物也，不似毫末之在于马体乎？以其至小，求穷其至大之域，是故迷乱而不能自得。偃鼠饮河，不过满腹。

36、运动能增强人的体魄，塑造人的品格，磨炼人的意志，陶冶人的情操。

37、养生孰为本，元气不可亏。

38、事从容则有余味，人从容则有余年。

39、希望你能珍惜现在的一切，我不求你大富大贵，只求你好好把身体健康过上好日子，好吗?

40、年青人有的是健康，因而他也就浪费健康。一旦觉得健康值得宝贵的时候，那犹如已经把钱失掉的败家子，是已经失掉健康了。

健康养生经典语录 3

1、寒从脚下起，病从口中入。

2、饭前一碗汤，气死好药方。

3、机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

4、日光不照临，医生便上门。

5、伤筋断骨一百天。

6、冬不蒙头，春不露背。

7、能吃能睡，长命百岁。

8、名医难治心头病。

9、睡前洗脚，胜吃补药。

10、药补不如食补。

11、饮前洗手，饭后漱口。

12、药方无贵贱，效者是灵丹。

13、吃面多喝汤，免得开药方。

14、常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。

15、三分医，七分养，十分防。

16、要想身体强，烟酒不要尝。

17、常常晒太阳，身体健如钢。

18、入厨先洗手，上灶莫多言。

19、吃洋参，不如睡五更。

20、饭后一百步，强如上药铺。

21、老怕伤寒少怕痨。

22、去年进补，今年打虎。

23、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

24、药灵不在多少。

25、吃药不忌嘴，跑断大夫腿。

26、白露身不露，寒露脚不露。

27、疮大疮小，出头就好。

28、吃生萝卜喝热茶。

29、酒吃头杯，茶吃二盏。

30、感冒不是病，不治要了命。

健康养生经典语录 4

1) 冬季养好胃，身体不遭罪;胃喜暖怕冷，护好防受凉;饮食软淡鲜，粥汤最为好;温热散寒品，羊肉鸭肉妙;滋补绝佳品，小米和山药。愿快乐安康!

2) 痰湿体质要注意，冬日保持您情绪，平息燥火要务必，澄和心神养生气，保持运动强身体，出汗及时要擦洗，节制宵夜要牢记，祝你健康是福气，快乐总如意!

3) 冬季干燥易上火，败火润燥有诀窍，口干口臭胃火热，莲子芡实把火浇，耳鸣眼干肝火旺，多吃苦瓜豌豆苗，失眠盗汗心火盛，玉竹银耳把汤煲;祝你安好!

4) 冬季养生宜温补，小灶文火慢慢煮。煮一锅牛肉萝卜，焖一炉健康幸福。青菜养人炖豆腐，老鸭炖汤少吃卤。冰天雪地风呼呼，温暖如春在小屋。编织开心送祝福，快乐过冬一锅煮。冬季养生，快乐食补。吃喝玩乐，祝您健康!

5) 冬去春来，季节变化，乍暖还寒，防寒防燥，合理穿衣，多喝开水，荤素恰当，一味偏食，定缺营养，早睡早起，不要赖床，不发脾气，忧愁扫光，胸襟开阔，幸福延长。祝你健康相伴，快乐相随。

6) 冬季天冷，蜂蜜水是最好的饮品，蜂蜜水不仅可以排毒养颜，让皮肤越来越通透漂亮，还能改善睡眠，提高身体抵抗力，甚至可以治疗感冒!

7) 冬天偷偷向你走来，打算让你感冒。友情提示你：出门入室，注意添减衣物，小心着凉;在外用餐，注意保暖防寒，杜绝伤风;晚间休息，注意关窗闭户，谨防受凉。

8) 关怀是冬日里的一米阳光，问候是心房里的一丝温暖，思念是荒漠中的一抹绿意，祝福是旅途中的一线风景，放飞心中的快乐，祝你冬日无忧!

9) 冬防感冒“三饮”姜茶饮：生姜十片，茶叶七克煎汤;桔皮饮：鲜桔皮克，糖适量，开水冲泡代茶饮;萝卜饮：萝卜切片煎汤，加食醋少许。健康小贴士，愿你身体健康。

10) 冬季到来天渐寒，短信传送温馨暖。深情问候到身边，祝福送去幸福长。天冷情暖笑声喧，穿暖加帽围巾添。科学养生身体康，每天坚持来锻炼。愿快乐无忧!

11) 冬季防寒需细心，一霜一雪皆伤人。衰草枯杨霜冷面，雪到化时一倍寒。每餐一个大头蒜，营养早餐不能断。保暖内衣身上穿，一朝一夕勤锻炼。短信问候心生暖，幸福好比玉生烟。冬季养生，祝你快乐!

12) 冬天悄悄来了，养生迫在眉梢;晨起一杯开水，五脏六腑都笑;烟酒少沾为妙，习惯养成重要;日日吃颗红枣，红光焕发人俏;肢体重在保暖，科学锻炼不老。

13) 雪花飘落寒风起，天寒地冻让人寒，寒冬季节多保重，穿好保暖才防寒，食物搭配要合理，锻炼身体要坚持，开朗乐观心情好，快快乐乐过寒冬!

14) 冬季风寒温度低，老年人群发病多。中风寒腿心肺病，伤风感冒最常见。天寒诱发痴呆症，穿暖吃好少出门。感觉不舒上医院，减少病患保健康。愿你冬季好身体!

15) 冬季来临，我的爱意不会随着南迁的候鸟远去!冰冷的冬天，我用我火热的心送上最真挚的祝福：我的朋友，天冷了，别忘记添加衣裳!

16) 冬季寒从脚下起，教你简单泡脚方;盐水泡脚能杀菌，半盆热水两匙盐;姜汁泡脚能驱寒，手脚冰凉巧改善;白醋泡脚消疲劳，恢复体力好睡眠。愿快乐安康!

17) 冬季养生正当时，秘诀贴心送身旁;戴围巾时别捂嘴，防止灰尘病菌扰;理想温度十八度，温差太大易感冒;天寒脚暖强免疫，泡脚盐醋加点好。愿快乐安康!

18) 寒冬已来到，保健多重要;严寒炼身体，考验意志力;常坚持就好，不过度为宜;如果天太冷，寒气也要避。祝友开心过，健康在冬季!

19) 初冬来，天突变;热浴足，促循环;手搓耳，调肾气;按摩脸，容光焕;懂穴位，常按按;多扩胸，肺通泰;四肢凉，走走看;勤锻炼，体无恙，祝康安!

20) 冬季养生有门道，分享给你请记牢;早睡晚起睡多点，促进体力恢复好;运动宜静不暴汗，太极瑜伽巧舒缓;愉快情绪听音乐，养养花草喝喝茶。愿快乐安康!