冬瓜鸡汤

　　冬瓜鸡汤 " " "每个家庭吃饭时都应该在餐桌上放汤。

　　对于我皮肤衰老的外在因素包括们这个越来越注重养生的社会来说，我们餐桌上的汤已经从一开始简单的番茄蛋或者紫菜蛋汤变了神马小说排行榜好评榜。

　　骨头汤还是个体衰老与细胞衰老关系例子鸡汤对我们的身体更有益，大家常喝什么样的鸡汤呢？这是那种纯鸡汤吗？其实下次做鸡汤的时候可以试试冬瓜鸡汤。

　　冬瓜汤的做法 1. 冬瓜蜂蜜汤 材料：枸杞、蜂蜜适量、冬瓜500克、柠檬汁适量 做法： 1、冬瓜去皮，去肉，去籽，洗净切块，倒入平底锅，加水煮沸。

　　 2. 煮沸后转小火煮20分钟，加入枸杞，加入蜂蜜，再转中火煮45分钟，最后加入柠檬汁。

　　 2.冬瓜薏仁汤 原料：薏米50克，冬瓜500克，盐，味精 做法： 1.薏米洗净，泡水5小时，冬瓜洗净，去皮，去果肉，去皮种子并切成块以备后用。

　　 2. 锅中加水，加入薏米和冬瓜，大火煮开，转小火煮40分钟，然后加入盐和味精调味。

　　功效：冬瓜和薏仁都有水消肿的功效。

　　入汤煮后，可美肤、健脾、利湿消肿。

　　它是美容汤和抗热汤。

　　 3、玉米冬瓜汤 材料：干海米15克、玉米粒罐头半罐、冬瓜200克、盐、味精 做法： 1、海米洗净，泡水煮软，冬瓜洗净，去皮，去皮去籽，切片。

　　 2.锅中加水，倒入葫芦和玉米，煮至葫芦变软烂，再倒入虾米，加入调味料煮熟。

　　功效：葫芦含水量高，有利尿消肿的作用。

　　玉米也有这个功效，还能健脾调中。

　　非常适合秋季服用。

　　 . 4.冬瓜排骨汤 原料：绿豆50克，鲜荷叶一片，海带25克，无花果30克，排骨750克，冬瓜750克，醋，盐，植物油: 1. 将绿豆和无花果浸泡在温水中一次，洗净备用。

　　海带洗净切大块，荷叶洗净撕成块，葫芦洗净，去肉，连皮切大块，排骨洗净，切大块焯一下在沸水中。

　　 2. 锅里加水，大火煮沸，倒入所有材料，再煮沸，转小火煮3小时，然后加入醋、盐和油菜拌匀。

　　我们每天都要喝汤，那么我们有没有闻到我们平时喝的汤和已经喝过的汤？那么，既然每个人每天都喝汤，为什么不每天尝试新食物呢？比如冬瓜鸡汤就是不错的选择。

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