各类妇科常见病食疗食谱，营养健康！

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　　下面小编就为大家详细介绍一下吧！ 1.大枣益母草汤：改善月经不调 原料：大枣20个，益母草10克，红糖10克，将以上原料加水炖服，每日早晚各一次。

　　效果：随着生活条件的改善，很多女性月经不调并不是身体“虚”造成的，尤其是一些肥胖的女性更容易出现月经不调。

　　中医辨证属于“痰湿”，而大枣益母草汤可以有效改善月经不调的症状。

　　 2、芹菜头黑木耳瘦肉：白带过多 用料：芹菜头300克，黑木耳20克，瘦肉400克，生姜3片。

　　做法：先将芹菜头和姜放入煲内，加入2000ml水（8碗），文火煮40分钟，加入黑木耳和瘦肉，煮30分钟左右，再加入适量盐即可.这个量可以供3-4人使用。

　　效果：白带、月经不调明显改善。

　　芹菜的钙和铁含量是番茄的25倍。

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　　 3.海带排骨汤：预防乳腺增生 材料：排骨、海带干结、白萝卜、姜片、料酒、盐、飞排骨，将海带结的排骨浸泡在砂锅中，加入调味料炖功效：海带含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌促黄体激素，促进卵泡黄体化，降低体内雌激素水平。

　　因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

　　 4、杂粮豆浆：调节内分泌成分：黑豆、黄豆、燕麦。

　　将这三种原料加入豆浆机，制成豆浆，边吃边加蜂蜜。

　　功效：大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可以弥补体内雌激素的不足。

　　能有效调节内分泌功能，促进雌激素恢复正常水平，而全谷类食品能有效预防乳腺增生。

　　 5. 大蒜炒大虾：降低患卵巢癌的可能性。

　　效果：与摄入较少钙的女性相比，摄入足够钙的女性患卵巢癌的可能性降低 54%。

　　大蒜中含有丰富的大蒜素、大蒜素等物质，具有很强的杀菌作用，能抑制白色念珠菌。

　　在阴道内增殖和繁殖。

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