萝卜栗子排骨汤

　　萝卜栗子排骨汤 " " "栗子也很好吃，容易消化。

　　最重要的女性养生抗衰老小知识是它们好吸收，所以大家经常吃。

　　冬天吃栗子，萝卜会过期消化掉。

　　冬天最常见的是萝卜，萝卜分为胡萝卜。

　　虽然这两种萝卜的味道不同，但很多人喜欢吃。

　　这种萝卜栗子排骨汤做法的精髓在于养胃养胃。

　　我脸角质层薄护理一直很喜欢胡萝卜，无论是作为配菜还是主角。

　　胡萝卜营养丰富，富含维生素A，能促进身体正常生长繁殖，维护皮肤组织，预防呼吸道感染，保持视力正常和眼睛干涩。

　　胡萝卜的芳香气味是由挥发油引起的，能促进消化，有杀菌作用。

　　栗子，俗称栗子，是一种滋补治病的护肤品。

　　它们富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和无机盐等营养物质。

　　中医认为栗子性味甘温，具有养胃健脾、强肾壮腰、强筋活血、止血消肿的作用。

　　材料主料：板栗300克，排骨500克，胡萝卜100克；辅料：生姜适量，小葱适量，精盐适量，胡萝卜栗子排骨汤配料。

　　栗子洗净后，在表面切刀。

　　在开水的平底锅中，中小火炖三到五分钟，关火，炖一会，取出一个去皮，然后取出另一个。

　　冷了释迦果的正确剥法图片就不好剥了。

　　栗子去皮，胡萝卜切成块。

　　将排骨浸泡并洗去血迹。

　　猪排在温水中。

　　漂白后用温水冲洗。

　　排骨焯水后，在另一个锅里放一个锅，锅里放热水。

　　加入生姜和韭菜，煮沸，煮5分钟。

　　煮约20分钟后，加入栗子和红萝卜，煮滚后以小火煮至熟透。

　　炖好的汤用盐调味。

　　装碗。

　　 Tips 1.排骨焯水后，将泡沫洗净，放入锅中。

　　 2. 再次加入材料，煮沸后转小火炖至排骨汤更香。

　　原料·白萝卜500克·排骨500克·栗子15克·盐5克·姜片10克·胡椒粉2克·水适量，加入冷水中煮沸；然后取出肋骨以备后用；这个过程可以有效去除排骨的血腥味； 3、排骨一次加入足量的水，加入切好的白萝卜大火煮至沸腾；小火继续煮40分钟； 4.排骨软烂时，加入栗子煮5分钟；最后加入盐和胡椒调味即可饮用。

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