自制蜂蜜山药做法

　　自制蜂蜜山药做法 " " "山药的血液中外泌体提取营养价值非常高。

　　山药具有补气养血、调节身体、补充元气、预防贫血的功效。

　　我流式细胞仪工作原理通常吃炸山药，醋卷山药和蒸山药。

　　可以学习山药的另类吃法，比较流行。

　　欢迎来到蜂蜜山药，蜂蜜山药制作简单，营养价值高，也很好吃。

　　蜂蜜山药材料：山药400克，冰糖20克，蜂蜜50克，枸杞3克，水50克。

　　做法 1. 将枸杞泡在温水中备用。

　　 2. 先将山药洗净去皮，切成两寸长三分之三粗的条，放入一锅沸水中焯1分钟左右，小心捞出放在盘子上，将泡好的枸杞均匀撒在上面法庭。

　　在山药上。

　　 3. 锅里加水，加入冰糖，小火慢炖至冰糖完全融化，然后倒入蜂蜜，煮至锅冒泡，然后将蜂蜜汁均匀地浇在山药上。

　　小贴士 1. 这种蜂蜜山药可以热吃也可以冷吃。

　　在夏天，我更喜欢把它放在冰箱里冷却后再吃。

　　香脆鲜甜……秋天的热菜同样诱人。

　　 2、蜂蜜具有滋补、解毒、镇痛、杀菌、保湿、通便等作用。

　　想要保持苗条和减肥的女性不要被这道菜的“甜味”吓倒，因为蜂蜜是天然糖，热量比精制糖低，不会增加脂肪堆积。

　　它具有泻药和美容作用。

　　效果，所以你绝经女性吃什么抗衰老可以尽可能多地吃而不用担心它。

　　 3.切记：将蜜蜂倒入锅中，让它们冒泡，时间不能太长，否则会拉丝。

　　蜂蜜山药的主要原料：山药500克、梨1个、苹果1个、金饼10克、瓜子10克、葡萄干10克、瓜条10克、青梅10克。

　　桂花酱10克，白糖150克。

　　做法 1. 把山药的皮刮掉，用水冲洗干净。

　　梨和苹果去皮，切开，去掉种子，切成小块。

　　将金饼、冬瓜、冬瓜条和青梅切成2个小丁。

　　用水清洗葡萄干，水平切成两半。

　　 2. 锅中倒入水，烧开，放入山药，捞出片刻，切成3寸的小块。

　　砂锅中放入白糖，倒入300克水，上火，打开山药段，加入梨丁、苹果丁，炖20分钟左右。

　　当山药粘稠时，取出山药段并小心地将其放入圆盘中。

　　撒上各种水果。

　　 3. 将煨好的山药糖倒入另一个平底锅，加入香喷喷的桂花酱，勾芡，浇在山药上即可。

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