如何制作豆类和土豆？太好吃了！

　　如何制作豆类和土豆？太好吃了怀孕了可以做脸部护理吗！ " " "角豆，又名豇豆，是人们常吃的免疫b细胞的作用蔬菜。

　　角豆富含蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素B等。

　　这是一种非常健康的免疫力能传给别人吗食物。

　　例如，它可以健脾和胃。

　　补肾的作用，吃豆子还可以促进睡眠，豆子和土豆是很好的搭配，下面介绍加土豆的做法。

　　一、土豆焗豆的做法 1、土豆洗净，去皮，切成长条；把豆子洗干净，切成块。

　　 2. 炒锅烧热油，加入姜末和蒜末炒香，加入豆子炒至变色。

　　 3.倒入土豆继续翻炒，生抽，加水，盖上锅盖小火炖至土豆和豆子都熟了，最后加入盐和味精。

　　二、练习二 1、将猪蹄切块，焯烫一下。

　　 2. 撕掉豆角的老筋，去掉头尾，土豆去皮切块，洋葱切段，姜切片。

　　 3. 锅内油热后，加入葱、姜、花椒、八角炒香，加入肉炒匀，下料酒煮。

　　 4. 加入土豆和豆类，翻炒均匀。

　　 5. 加入老抽和盐调味，加入适量清汤盖过肉和蔬菜，大火煮沸，继续小火炖30分钟左右。

　　三、练习三 1、将豆子洗净，对折成段；将土豆洗净，切成块；五花肉洗净切块；葱切段，姜切块。

　　 2.锅里放油，烧热（不要等它开始冒烟），把洋葱和姜放进锅里，把肉炒香。

　　 3. 放入豆子炒香（最好炒一会儿，豆子的皮可能会变），倒入酱油（适量）。

　　 4. 加入土豆继续翻炒，加入鸡精，待豆子和土豆都裹上油，盐待颜色变亮，稍微翻炒一下，加水，刚好盖过蔬菜。

　　 5. 用中火煨至土豆和豆子变软即可食用！四、豆子土豆排骨 材料2条细排骨、2个土豆、300克豆子、2小块冰糖、2汤匙黑酱油、1小块姜、盐、香精鸡胸肉、2个八角、香叶2片，干辣椒3-4条，花椒适量，山奈3条，陈皮2片。

　　 1、排骨洗净切小块，豆子切小块，土豆切块烤盘备用； 2. 平底锅放少许油烧热，加入冰糖翻炒； 3. 加入排骨翻炒，使排骨均匀裹上糖浆； 4. 加入适量开水搅拌均匀，将排骨浸没，倒入老抽，加入生姜，调味包，盖上锅盖左右煨20分钟； 5.加入豆子和土豆，加少许盐继续炖至汤微干； 6. 最后加入少许鸡精，装盘。

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