汤食谱有什么功效

　　汤食谱有什么功效 " " "汤的做法不同，不同的人群适合不同的健康营养汤，所以在烹调的时候当然要注意他脐带间质干细胞储存机构们的搭配方法。

　　对于孕妇来说，营养健康的汤是间充质干细胞美容是真的吗必须的，那么下面小编就为大家推荐不同的孕妇汤食谱和用料。

　　饮食是南华生物新生儿干细胞储存加快身体恢复的关键。

　　 1.孕妇汤配方：奶油蘑菇汤 原料：鲜牛奶250毫升，香菇35克，火腿30克，土豆泥50克，盐和味精少许。

　　做法： 1. 将火腿和香菇切成小块。

　　 2. 牛奶煮开蘑菇和火腿。

　　将土豆泥搅拌到牛奶中。

　　煮沸后，加入盐和味精。

　　温馨提示：牛奶中含有蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素A、胆固醇、核黄素、硫胺素等，可提供能量、无机盐、维生素等。

　　对身体有益，有利于胎儿大脑发育。

　　很多孕妇在孕早期的胃口不是很好，所以还是吃清淡提神的食物比较好。

　　希望这汤能给孕早期的孕妇带来好胃口。

　　 2.孕妇汤配方：排骨海带汤 原料：排骨150克，海带100克，生姜，适量盐。

　　做法： 1. 将排骨洗净，放入平底锅中煮沸。

　　水烧开后，撇去血迹。

　　将姜片放入汤中，一起煮。

　　 2. 海带泡软后，洗净，切成宽条，放在排骨汤里一起煮。

　　 3.排骨和海带熟后，加少许盐。

　　 Tips：排骨营养价值高，钙含量高，海带中含有碘、磷、钾等矿物质。

　　可预防儿童痴呆症的发生。

　　对胎儿骨骼、内脏和大脑发育都有好处。

　　孕妇可以经常食用。

　　 3.孕妇汤配方：虾米紫菜馄饨汤 原料：鲜虾150克，馄饨皮50克，紫罗兰5克，虾米10克，香菇10个，大葱，姜汁，盐、味精、香油、酱油少许。

　　做法： 1. 将鲜虾去皮，去除虾背上的黑线，放入沸水中焯一下，挤出后剁成细糊。

　　 2. 香菇取出，洗净切碎。

　　 3. 将切碎的虾和蘑菇与葱和姜汁一起搅拌，加入盐作为新鲜的咸味装饰。

　　 4. 用馄饨皮把拌好的虾馅包在馄饨里，然后在平底锅里煮馄饨。

　　 5. 将虾皮、紫菜、味精、香油和少许酱油放入汤碗中，将刚煮好的馄饨与汤一起倒入汤碗中。

　　小贴士：经常吃。

　　虾和海藻中含有丰富的钾和碘，能促进内分泌系统的发育，促进甲状腺素的合成，促进脑细胞和智力的发育。

　　孕妇可以经常食用。

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