蛇床子壮阳的用法（五倍子蛇床子煎洗10天了后的感想）

本文目录一览：

• 1、蛇床子的功效与作用及禁忌和食用方法
• 2、蛇床的药用功效和方剂介绍
• 3、补肾壮阳民间药方
• 4、补肾壮阳的中药药方有什么
• 5、中药蛇床子的功效与注意事项
• 6、五倍子和蛇床子有效吗 五倍子和蛇床子有什么功效

蛇床子的功效与作用及禁忌和食用方法

13 避孕

将蛇床子浸膏粉用生理盐水配成20%、25%、30%、35%、40%的混悬液，于室温下州穗缓放置48小时，200转/分离心10分钟，上清液过滤，于4℃保存.用上药观察杀精作用，可见其杀精效果随药液浓度增加而增加，于20秒内抑制人精子的最低有效浓度是30%,每毫升精液与不同剂量的蛇床子浸膏粉混合，其抑制精子活动的最低有效剂量为250～300mg.实验所示，蛇床子可能成为一种阴道避孕药。

.临床应用1、治疗男子肾虚阳痿和女性不育症，以及女性滴虫性炎。

14 食用方法 蛇床子用法用量

内服：煎汤，3～9g；或入丸剂。外用：煎水熏洗；或作坐药（栓剂）；或研末撒、调敷。

蛇床子食疗方

蛇床子汤

功效：清热燥湿，祛风止痒。治肾囊风，干燥极痒，喜浴热汤，甚起疙瘩，形如赤粟，麻痒，搔破浸淫脂水，皮热痛如火燎。

处方：威灵仙、蛇床子、当归尾各15克，缩砂壳9克，土大黄、苦参各15克，老葱头7个。

用法：以水1升，煎数滚，倾入盆内，先熏，候温浸洗。

摘录：《医宗金鉴》卷六十九

蛇床子苦参酒

功效：祛湿，解毒，止痒。适用于神经性皮炎，皮肤瘙痒，慢性湿疹，癣症等。

配方：蛇床子25克，苦参25克，防风12克，白鲜皮12克，明矾12克，川椒10克，50度白酒（或75%酒精）1斤。

制法：将上述各药加工为细末，装纱布袋中，用酒密封浸泡30天族扰，经常摇晃。除去药袋即可。

服法：外用。每日3——4次，用脱脂棉球蘸药酒外擦患处。

说明：本酒为外用品，不得内服。若方中加入斑蟊3克、木鳖子5克，土槿皮15克，则效果更佳。

蛇床子粥

组成：蛇床子10克，大米50克，白糖适量。

制法：将蛇床子择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5-10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白砂糖，再煮一、二沸服食，每日1剂。

功效：温肾壮阳，燥湿杀虫册模。

适应症：适用于肾阳不足所致的肾虚阳萎，宫冷不孕，阴部湿痒，湿疹，妇人阴寒，寒湿带下等。

15 蛇床子的用药禁忌

下焦有湿热，或肾阴不足，相火易动以及精关不固者忌服。

1、《本草经疏》：肾家有火及下部有热者勿服。

2、《本经逢原》：肾火易动，阳强精不固者勿服。

3、下焦有湿热，或肾阴不足，相火易动以及精关不固者忌服。

4、《本草经集注》：恶牡丹、巴豆、贝母。

5、不良反应机制：果实中含挥发油，对胃肠道有轻微刺激作用。

6、不良反应：口干、嗜睡、胃部不适，外用可出现局部皮肤发红、瘙痒。

蛇床的药用功效和方剂介绍

蛇床是一种中药材，也叫作蛇床子，蛇栗，蛇米，虺床，马床。蛇床是一种常见的草本植物，在古代的医书里面，蛇床有非常高的药用价值。蛇床在现代也广泛的应用到了造血干细胞美容有用吗疾病的治疗当中，蛇床主要在我零下17度水多久成冰国的河北、山东、江苏和浙江等地比较多一些。

蛇床的药用功效

蛇床辛、苦，温，有小毒，归肾经。蛇床可以帮助人们温肾壮阳，还可以散寒祛风、燥湿杀虫。蛇床中药非常适合治阳痿，官冷不孕，寒湿带下，湿痹腰痛，阴部湿痒，湿疮，湿疹，疥癣.蒙药治食积，腹胀，嗳气，胃寒，皮肤瘙痒，阴道滴虫病，痔疮，湿疹，“青腿病”，关节疼痛。

蛇床的选方

蛇床可以搭配其他奥伽外泌体20的中药材，用来治疗肾阳不足等病症，尤其适合治疗一些阳事不起的病症。蛇床子、五珠子、菟丝子等分，为末，蜜丸梧子大。每服三十丸，温酒下，日三服。(《千金方》)大肠脱肛。蛇床子、甘草各一两，为末。每服一钱，白汤下，日三服。并以蛇床末傅之。(《经验方》)

蛇床的中药方剂

1、阳事不起。男性阳痿，吃蛇床可以有效缓解，用蛇床子、五味子、菟丝子，等分为末，加炼蜜做成丸子，如梧子大。每服三十丸，温酒送下。一天服三次。

2、赤白带下，月经不来。女性带下、月经不来，吃蛇床也是非常有效的，用蛇床子、桔白运枣矾，等分为末，加醋、面和成丸子，如弹子大，胭脂为衣，棉裹后纳入阴道中。一天换药一次。

3、妇女阴部奇痒。女性印布瘙痒，可以用蛇床煎汤清洗，用蛇床子一两、白矾二钱，煎汤常洗。

4、产后阴脱。很多女性会有产后阴脱的情况，可以用布包蛇床子蒸熟后熨患处。又方：蛇床子五两、乌梅十四个，煎水洗。一天洗五至六次。此方亦治妇女阴痛。

5、男子阴肿、胀痛。男性阴肿和胀痛也可以用蛇床子研为末，加鸡蛋黄调匀敷患处。

6、脱肛。脱肛的情况也适合用蛇床子、甘草各一两，研细。每服一钱，白开水送下。一天服三次。同时，用蛇床子末搽患处。

蛇床子汤

功效：清热燥湿，祛风止痒。治肾囊风，干燥极痒，喜浴热汤，甚起疙瘩，形如赤粟，麻痒，搔破浸淫脂水，皮热痛如火燎。

处方：威灵仙、蛇床子、首悄枝当归尾各15克，缩砂壳9克，土大黄、苦参各15克，老葱头7个。

用法：以水1升，煎数滚，倾入盆内，先熏，候温浸洗。

蛇床子苦参酒

功效：祛湿，解毒，止痒。适用于神经性皮炎，皮肤瘙痒，慢性湿疹，癣症等。

配方：蛇床子25克，苦参25克，防风12克，白鲜皮12克，明矾12克，川椒10克，50度白酒(或75%酒精)1斤。

制法：将上述各药加工为细末，装者敏纱布袋中，用酒密封浸泡30天，经常摇晃。除去药袋即可。

服法：外用。每日3——4次，用脱脂棉球蘸药酒外擦患处。

说明：本酒为外用品，不得内服。若方中加入斑蟊3克、木鳖子5克，土槿皮15克，则效果更佳。

以上我们为大家介绍了蛇床的药用价值和一些药用方剂，蛇床对于阳痿等肾虚的男性是非常适合的。蛇床可以帮助男性补肾壮阳，帮助女性治疗带下、月经不来、外阴瘙痒等病症。产后女性子宫脱垂、有些人们脱肛、痔疮等，也可以用蛇床搭配一些中药材用来治病，效果非常好。

补肾壮阳民间药方

在民间流传了很多药方，其中 补肾 壮阳 的有哪些呢?下面由我给大家整理了补肾壮阳民间药方相关知识，希望可以帮到大家!

补肾壮阳民间药方

1、起阳丸

药方：人参、知扒鹿茸、麝香、老虎鞭、海豹鞭、鹿鞭、蛤蚧、淫羊藿、巴戟等份。

制法、用法：等两配方，提炼成丸，每日二次，1-2丸/次，温水送服

功用：温肾壮阳 闺房至宝

2、一丹

药方：人参、制附子各等分

制法、用法：碾碎，炼蜜成丸，每次1-3克，温水送服 功用：适用阳萎不举

3、五子丸

药方：菟丝子、炒韭子、益智仁、炒茴香子、炒蛇床子各等分 制法、用法：碾碎，酒糊成丸，绿豆大小，每次30-70丸，盐水送服 功用：温肾壮阳

4、乌龙丸

药方：蛤蚧粉5克，合欢皮 制法、用法：煎水冲服，每日两次 功用：刺激女子性欲

5、春蚕壮阳方

药方：大蜻蜓20对、蚕蛾15对、大蜈蚣5条微火炒，露蜂房、生枣仁、酒当归、首乌各20克，丁香、木香、桂心各10克，胡椒5克。 制法、用法：碾为细末，炼蜜为丸，绿豆大小，每日2-3次，每次15丸，空腹黄酒送服 功用：治阳萎 极验

6、神蜓壮阳露

药方：蜻蜓4只，锁阳、肉苁蓉各15克

制法、用法：蜻蜓去足、翅微火米炒，再与锁阳、肉苁蓉煎汤，每日一次，15天一疗程 l 功用：温肾壮阳、治阳萎

7、蛇阳通宝 药方：蛇床子

制法、用法：煎浓汤，浸洗阴茎龟头，一日两次，每次20分钟 功用：治阳萎、早泄外域风蛇

8、三子丹

药方：菟丝子、蛇床子、五味子各等分

制法、用法：碾为细末，酒糊为丸，绿豆大小，每日2-3次，每次3丸，空腹黄酒送服 功用：温肾壮阳，久战不败

9、窄阴方

药方：石硫磺2克，青木香2克，山菜黄2克搭闭昌，蛇床子2克 制法、用法：碾为细末，房事时态历涂在阴道口 功用：收缩阴道 不可多用

10、长阴方

药方：肉苁蓉、海藻各等分

制法、用法：白狗肝汁拌和，涂在阴茎龟头 功用：使阴茎长大、变长

11、秃鸡散

药方：肉苁蓉10克、五味子3克，菟丝子3克，远志3克、蛇床子4克

制法、用法：碾为细末，空腹黄酒送服 功用：温肾壮阳，久战不败

补肾壮阳药膳

龙马蒸鸡(温)

[配方]海龙、海马各10克，虾仁15克，子公鸡1只，料酒、味精、盐、姜、葱、清汤各适量。

[制作]

1.将子公鸡宰杀后，去毛和内脏，洗净，装入大盆内备用。

2.将海马、海龙、虾仁用温水洗净，泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱、姜块(配料用半块)、料酒、清汤适量，上笼蒸至烂熟。

3.将子公鸡出笼后，拣去葱和姜块，放人味精、盐，即成。

[食法]食海马、海龙、虾仁和鸡肉。

[功效]温肾壮阳，益气补精。适用于 阳痿早泄 ，小便频数，崩漏带下等症。

[宜忌]孕妇及阴虚火旺者不宜多服。

[解析]海马、海龙为 动物 药。二者味甘，温，归肝、肾经，均有补肾壮阳功效。海马， 《纲目》说它“暖水脏，壮阳道。”海龙， 《现代实用 中药 》说它“为强壮药，有兴奋作用。”二药与温补之虾仁、子公鸡同烹，可增强补肾壮。

复元汤(温)

[配方]山药50克，肉苁蓉20克;菟丝子10克，胡桃仁2个，羊肉500克，羊脊骨1个，粳米100克，葱、姜、花椒粒、料酒、胡椒粉、八角、盐各适量。

[制作]

1.将羊脊骨剁成数节，洗净;羊肉洗净，氽去血水，再洗净;将淮山药、肉苁蓉、菟丝子、核桃仁用纱布袋装好扎口;羊肉切成条块;姜、葱白拍破。

2.将中药、食物和粳米同时放入沙锅内，注水适量，武火烧沸，打去浮沫;再放入花椒粒、八角、料酒，移文火继续煮，炖至肉炮为止。

3.将肉、汤出锅装碗后，加胡椒粉、盐调味即成。

[食法]每日1次，每次吃羊肉100克，喝汤。

[功效]温补肾阳。适用于肾阳不足，肾精亏损之 耳鸣 眼花，腰膝无力，阳痿早泄等症。

[宜忌]阴虚火旺者不宜多服。

[解析]山药味甘，平，归肺、脾、肾经，能健脾，补肺，固肾，益精。(纲目)称其“益肾气，健脾胃。”肉苁蓉味甘、酸、咸，温，归肾、大肠经，有补肾，益精，润燥，滑肠之功效。(日华子本草)说它： “治男绝阳不兴，女沥，带下阴痛。”菟丝子、胡桃仁均为补肾固肾之品。羊肉、羊脊骨味甘，温，人脾、肾经，有益气补虚，温补肾阳作用。以上药食结合同烹，可增强其温补肾阳作用。也适合正常人补肾冬季食用。

山茱萸粥(平)

[配方]山茱萸20克，西瓜皮200克，粳米100克，冰糖30克。

[制作]

1.将西瓜皮洗净，切细丝，用纱布绞出汁液;山茱萸、粳米淘净。

2.将山茱萸、粳米放入锅内，加水适量，置武火烧沸，文火煮40分钟后，放入西瓜汁液及冰糖，使溶即成。

[食法]每日2次，每次1碗，单食。

[功效]滋补肝肾，利尿消肿。适用于 肾虚 ，遗精，水肿等症。

[宜忌]无特殊禁忌。

[解析]山茱萸味酸，微温，归肝、肾经，能补肝肾，涩精气，固虚脱。(雷公炮炙论)说： “壮元气，秘精。”西瓜皮 清热 解暑。粳米健脾 养胃 。冰糖润肺止咳，调味。以上煮粥，食之，有滋补肝肾，利尿消肿作用。正常人宜夏季补肾脏食用。

何首乌蒸鲫鱼(平)

[配方]何首乌20克，淡豆豉30克，鲫鱼200克，白糖30克，料酒适量。

[制作]

1.将何首乌洗净，鲫鱼去鳞及内脏，放入蒸盘内，在鲫鱼上洒上何首乌、淡豆豉、料酒、白糖。

2.将鱼置武火上蒸20分钟即成。

[食法]每日2次，每次100克，佐餐食用。

[功效]滋肾健脾，利湿消肿。适用于肾虚腰痛，须发早白等症。

[宜忌]无特殊禁忌。

[解析]何首乌味苦、甘、涩，微温，能补肝，益肾，养血，祛风。《滇南本草》说它能“涩精，坚肾气。”淡豆豉味苦，寒，归肺、胃经，能宣郁 解毒 ，鲫鱼味甘，平，归脾、胃、大肠经，能健脾利湿。白糖调味。以上药食蒸食，有滋肾健脾作用。也宜正常人四季补肾食用。

杜仲猪腰子(温)

[配方]杜仲15克，猪腰子4个。

[制作]

1.将杜仲切成长段，备用。

2.用竹片将猪腰子破开，呈钱包形。然后把切好的杜仲片，装入猪腰子内。外用草纸打湿，将猪腰子包裹数层。

3.将草纸包好的猪腰子，放入柴灰火中慢慢烧烤，烧熟后取出，除去草纸即成。

[食法]吃猪腰子，不放盐。

[功效]壮腰补肾。适用于肾虚腰痛及患 肾炎 、肾盂肾炎后所出现的腰部酸痛等症。

[宜忌]阴虚火旺者不宜多服。

[解析]杜仲味甘、微辛，温，归肝、肾经，能补肝肾，强筋骨，安胎。《玉楸药解》说它： “益肝肾，养筋骨，去关节湿淫。治腰膝酸痛，腿足拘挛。”猪腰子又名猪腰子，味咸，平，有补肾固精作用。杜仲与猪腰子同烹，有补肝益肾作用。也适宜正常人四季补肾食用。

肉苁蓉炖羊腰子(温)

[配方]肉苁蓉30克，羊腰子2个，胡椒粉、味精、盐各适量。

[制作]

1.先将肉苁蓉切片，备用。

2.将羊腰子、肉苁蓉一起放入沙锅内，加水适量，文火炖熟。

3.将羊腰子炖熟后，倒入碗中，加粉、味精、盐少许，调味至可口，便可食用。

[食法]每日1次，每次吃羊腰子50克。

[功效]补肾，益精，壮阳。适用于肾虚腰痛，足膝痿弱，耳聋， 便秘 。对阳痿、夜多小便也适宜。

[宜忌]相火旺者不宜多服。

[解析]肉苁蓉味甘、酸、咸，温，归肾、大肠经，能补肾，益精，润燥，滑肠。《日华子本草》称其能“治男绝阳不兴，女绝阴不产，润五脏。”羊腰子有补肾作用。二者同烹，有补肾，益精，壮阳作用。正常人四季宜补肾食用。

冬虫夏草炖乳鸽(温)

[配方]冬虫夏草6克，乳鸽12只，姜2片，盐3克。

[制作]

1.选乳鸽去毛和内脏，洗净，切块。

2.将冬虫夏草、姜片和乳鸽块放入沙锅内，加水适量，慢火炖2—3小时，加入盐，以鸽肉酥烂为度。

[食法]将药和肉一起服食，每次吃鸽肉100克。

[功效]补脑兴阳，填精益髓。适用于中老年人阳气衰败，肾精亏损所出现的身体虚弱，阳痿，早泄， 性功能 低下等症。

[宜忌]阴虚火旺者不宜多食。

[解析]冬虫夏草味甘，温，归肺、肾二经，能补虚损，益精气，止咳化痰。《本草从新》称其能“保肺益肾，止血化痰。”乳鸽味甘、咸，平，能补肝肾，益精血。二者同烹，可增强补肝胃，益精髓功效。宜正常人四季补肾食用。

枸杞子韭菜炒大虾(平)

[配方]枸杞子15克，韭菜150克，鲜虾240克， 植物 油、味精、盐各适量。

[制作]

1.将枸杞子洗净，去杂质，果柄;鲜韭菜切成长1寸的节子，备用。

2.鲜虾去壳，备用。

3.将锅烧热，放入植物油，待油泡化尽，即倒入韭菜、鲜虾，反复翻炒，加入枸杞子撤下味精、盐，炒匀即起锅。

[食法]可作佐膳菜肴，亦可作下酒菜。用以下酒，治阳痿更有效。

[功效]补肾壮阳，益精固肾。适用于肾阳虚肾精不固的遗精、阳痿、早泄、遗尿等症。

[宜忌] 感冒 发热期间不宜多服。

[解析]枸杞子甘，平，归肝、肾经，能 滋阴 补肾，润肺明目。(纲目》说它“滋肾，润肺，明目。”鲜虾、韭菜均为补肾壮阳之品，故三者同烹，可增强补肾壮阳，益精固肾功效。正常人宜四季食用以补其肾。

补肾壮骨藕黑豆(温)

[配方]黑豆1000克，山茱萸、茯苓、当归、桑葚、熟地黄、补骨脂、菟丝子、旱莲草、五味子、枸杞子、地骨皮、黑芝麻各10克，盐50克。

[制作]

1.将黑豆用温水泡30分钟备用。

2.将以上中药装入纱布袋内，扎紧，放入沙锅内，加水适量，煎煮，每半小时取煎液一次，放入另一盆中，再加水煎煮，如此共取煎液4次，合并煎液，放入沙锅内。

3.将黑豆倒入盛有煎液的沙锅内，放入盐，先以武火烧沸药液，再文火煎熬，至药液涸干，即停火。

4.将黑豆曝晒至干，装瓷罐(或瓶)中贮藏备用。

[食法]每天适量嚼食，将黑豆嚼烂吞下。

[功效]补肾益精，强筋壮骨。适用于头昏目眩，耳鸣耳聋，身体消瘦，腰酸腿痛，筋骨无力等属于肾精不足，肾阴亏损等证。

[宜忌]痰热盛者不宜多服。

[解析]本方原载于《景岳全书》， 用药 11味，用食物2种，原名为“法制黑豆。”本方以补益肝肾药物山茱萸、桑补肾养心之五味子为臣药;佐以补血和血及凉血止血之熟地黄、当归、地骨皮、旱莲草;再以渗湿利水，宁心安神之茯苓为使。诸药与黑豆、盐同烹，这样黑豆吸取了诸药之药性，既可补益肝肾，又能补血，凉血;既可渗湿利水，又能宁心安神。宜四季滋补肾及五脏食用。

锁阳烧龟肉(温)

[配方]锁阳20克，乌龟1只(约250克—500克)，植物油、料酒、姜、葱、花椒粉、冰糖、盐各适量。

[制作]

1.将锁阳润透，切片;龟放人盆中，加热水(约40摄氏度)，使其排尽尿，宰去头、爪，削开去龟壳、内脏，洗净，将龟肉切块。

2.将锅中加植物油，烧熟后，放入龟肉块，反复翻炒，再加锁阳、姜、葱、花椒粉、冰糖等调料，烹以盐、料酒，加适量水。

3.将盛有龟肉块的锅置炉上，用文火煨炖，至龟肉熟烂即成。

[食法]每日1次，吃肉喝汤。

[功效]补肾阳，滋肾阴。适用于阴虚或血虚患者所出现的低热、咯血、便血等症。

[宜忌]凡泄泻者暂不宜服。

[解析]锁阳味甘，温，归肝、肾经，有补肾阳，润肠之功效。《陕甘宁青中草药选》载其能“治阳痿，早泄。”龟肉味甘、咸，平，能益阴补血。《日用本草》说它“大补阴虚，作羹腥，截久疟不愈。”以上药食同烹，可发挥补肾阳，益肾。

桑葚醪(平)

[配方]桑葚1000克，糯米500克，酒曲适量。

[制作]

1.将鲜桑葚洗净捣汁，再用药汁与糯米共同烧煮，做成糯米干饭，待冷。

2.将酒曲打碎，加入冷却的糯米饭内，拌匀，装入瓷盆内，加盖盖好，放置发酵数日，即成酒酿。

[食法]每日2次，每次饮用50克。

[功效]补血益肾，聪耳明目。适用于阴血不足，肝 肾亏 损所致的消渴、便秘、耳鸣、目暗、瘰疬等症。

[宜忌]脾胃虚寒泄泻者暂不宜服。

[解析]桑葚甘，寒，归肝、肾经，能补肝，益肾，息凤，滋液。《随息居饮 食谱 》说它能“滋肝肾，充 血液 。”糯米有暖脾胃，补中益气功效。酒曲有发酵作用。三者酿酒，饮用后，可发挥益肾滋液功效。宜正常人四季补肾饮用。

补肾壮阳的中药药方有什么

壮阳 主要是从男性生理方面增加男性的雄性气息，目前壮阳主要通过 食疗 和药物的方法，下面由我给大家介绍 补肾 壮阳的 中药 方吧，仅供大家参考。

补肾壮阳的中药方

1、蛇阳通宝

药方：蛇床子制法、用法：煎浓汤，浸洗阴茎，一日两次，每次20分钟 功用：治阳萎、早泄

2、三子丹

药方：菟丝子、蛇床子、五味子各等分制法、用法：碾为细末，酒糊为丸，绿豆大小，每日2-3次，每次3丸，空腹黄酒送服功用：温肾壮阳，久战不败

3、窄阴方

药方：石硫磺2克，青木香2克，山菜黄2克，蛇床子2克制法、用法：碾为细末，房事时涂在阴道口功用：收缩阴道 不可多用

4、长阴方

药方：肉苁蓉、海藻各等分，制法、用法：白狗肝汁森型悉拌和，涂在阴茎功用：使阴茎长大、变长

5、秃鸡散

药方：肉苁蓉10克、五味子3克，菟丝子3克，远志3克、蛇床子4克制法、用法：碾为细末，空腹黄酒送服功用：温肾壮阳，久战不败

6不倒丸

药方：制黑附子6克，蛇床子15克，淫羊藿15克，益智仁10克，甘草6克 制法、用法：碾碎，炼蜜成丸，每日两次，温水送服功用：温肾壮阳。

补肾壮阳的 护理 工作

1、男性 肾虚 平时需要注意少喝酒，少抽烟，因为酒中含有大量的酒精，酒精会伤害自己身体里的精子，过分喝酒不但会自己伤害自己的胃，还会影响自己的 神经 系统，如果想要保护好我们自己的肾，不让自己肾虚就要少喝酒。

2、肾虚如果平时补的不对，不但会让自己肾虚越来越严重，还会使肾虚亏损的厉害，补不回来。肾虚平时应该多吃一些 动物 的内脏，板栗，枸杞，羊肉，猪肉等这些才是治疗肾虚的食物。

3、最有可能造成自己肾虚的是性生活太多了，一般性生活一周2-3次最为正常，男性年龄稍微大一点的一周一次左右最为合适，如果过度的使用自己身体，使自己肾精力供不上，就会造成自己肾虚，浑身没劲的症状。

4、男性肾虚患者平时多注意自己的工作量，还有自己的作休时间，适当的减少，和增加自己的 户外运动 ，让自己的身体棒棒哒，这样不但丰富了自己的生活，还还自己一个 健康 的身体。

补肾壮阳吃什么食物好

粟米

又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。”

豇豆

又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“ 滋阴 补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”

芝麻

甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏 耳鸣 ，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

羊骨

性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。

牛骨髓

有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

猪肾

性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“ 补水 脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗此乎汗及老租局人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。

狗肉

中药蛇床子的功效与注意事项

蛇床子主治温肾壮阳，燥湿，祛风，杀虫。用于阳痿、宫冷、寒湿带下、湿痹腰痛;外治外阴湿疹、妇人阴痒、滴虫性阴道炎。那么你知道蛇床子的其他功效都有哪些呢?下面是我精心为你准备的中药蛇床子的功效与注意事项，希望对你有帮助!

蛇床子的形态特征

一年生草本，高30～80cm。茎直立，有分枝，表面有纵沟纹，疏生细柔毛。叶互生，2～3回羽头细裂，最终裂片线状披针形，先端尖锐;基生叶有长柄，柄基部扩大成鞘状。复伞形花序顶生或腋生;总苞片8～10，线形;花白色，花柱基短圆锥形，花柱细长，反折。双悬果宽椭圆形，果棱具翅。花期4～7月，果期6～8月。

蛇床子的用法用量

内服：煎汤，3-9g;或入丸、散剂。外用：适量，煎汤熏洗;或做成坐药、栓剂;或研细末调敷。

蛇床子的注意事项

下焦有湿热，或肾阴不足，相火易孙和动以及精关不固者忌服。

①《本草经集注》：恶牡丹、巴豆，贝母。

②《本草经疏》：肾家有火及下部有热者勿服。

③《本经逢原》：肾火易动，阳强精不固者勿服。

蛇床子的功效与作用

温肾壮阳;燥湿杀虫;祛风止痒。主男子阳痿;阴囊湿痒;女子宫寒不孕;寒湿带下;阴痒肿痛;风湿痹痛;湿疮疥癣。用于阳痿，宫冷，寒湿带下，湿痹腰痛;外治外阴湿疹，妇人阴痒;滴虫性阴道炎。

①《本经》：主妇人阴中肿痛，男子阴痿、湿痒，除痹气，利关节，癫痫，恶创。

②《别录》：温中下气，令妇人子脏热，男子阴强，好颜色，令人有子。

③《药性论》：治男子、女人虚，湿痹，毒风，顽痛，去男子腰疼。浴男子阴，去风冷，大益阳事。主大风身痒，煎汤浴之瘥。疗齿痛及小儿惊痫。

④《日华子本草》：治暴冷，暖丈夫阳气，助女人阴气，扑损瘀血，腰胯疼，阴汗湿癣，肢顽痹，赤白带下，缩小便。’

⑤《生草药性备要》：敷疮止痒，洗螆癞。

⑥《长沙药解》：吹聤耳。

蛇床子的附方

①治阳不起：菟丝子、蛇床子、五味子各等分。上三味，末之，蜜丸如梧子。饮服三十丸，日三。(《千金方》)

②治白带因寒湿者：蛇床子八两，山茱萸肉六两，南五味子四两，车前子三两，香附二两(俱用醋拌炒)，枯白矾五钱，血鹿胶(火炙酒淬)五钱。共为细末，山药打糊丸梧子大。每早空心服五钱，白汤送下。(《方脉正宗》)

③治妇人阴寒，温阴中坐药：蛇床子仁，一味末之，以白粉少许，和合相得，如枣大，绵裹纳之，自然温。(《金匮要略》蛇床子散)

④治妇人阴痒：蛇床子一两，白矾二钱。煎汤频洗。(《濒湖集简方》)

⑤治产后阴下脱：蛇床子一升，布裹炙熨之，亦治产后阴中痛。(《千金方》)

⑥治妇人子脏挺出：蛇床子一升，酢梅二七枚。水五升，煮取二升半，洗之，日十过。(《僧深集方》蛇床洗方)

⑦治滴虫性阴道炎：一蛇床子五钱，水煎，灌洗阴道。(江西《草药手册》)二蛇床子一两，黄柏三钱。以甘油明胶为基质做成(2克则亏盯重)栓剂，每日阴道内置放一枚。(内蒙古《中草药新医疗法资料选编》)

⑧治男子阴肿胀痛：蛇床子末，鸡于黄调敷之。(《永类钤方》)

⑨治阴囊湿疹：蛇床子五钱，煎水洗阴部。(江西《草药手册》)

⑩治小儿癣：蛇床实，捣末，和猪脂敷之。(《千金方》)

⑾治小儿恶疮：腻粉三分，黄连一分(去须)。蛇床子三分。上药捣细罗为散，每使时，先以温盐汤洗疮令净，拭干，以生油涂之。(《圣惠方》)

⑿治小儿唇口边肥疮，亦治空型耳疮、头疮、瘑疮：白矾一两(烧灰)，蛇床子一两。为末，干掺疮上。(《小儿卫生总微论方》)

⒀治湿疹，过敏性皮炎，漆树过敏，手足癣：蛇床子、桉树叶、苦楝树皮、鸭脚木、苦参、地肤子各适量，煎水泡洗患处，每日二次。(江西《草药手册》)

⒁治冬月喉痹肿痛，不可下药者：蛇床子烧烟于瓶中，口含瓶嘴吸烟，其痰自出。(《圣惠方》)

⒂治妇人子在脏偏僻。冷结无子：蛇床子、芫花各90g。上2味捣筛，取大枣，沙袋盛，内产门中，令没指，袋少长，便时须去，任意卧着，慎风冷。方中蛇床子温肾壮阳，升阳举陷，为君药。(《外台秘要》坐药方)

⒃治湿疹，过敏性皮炎，漆树过敏，手足癣：蛇床子、桉树叶、苦楝树皮、鸭脚木、苦参、地肤子各适量。方中蛇床子燥湿杀虫，为君药。(《江西草药手册》)

⒄治白带因寒湿者：蛇床子240g，山茱萸肉180g，南五味子120g，车前子90g，香附60g(俱用醋拌炒)，枯白矾15g，血鹿胶(火炙酒淬)15g。共为细末，山药打糊丸，梧桐子大，每服15g，早空心白汤送下。方中蛇床子温肾壮阳，燥湿杀虫，为君药。(《方脉正宗》)

五倍子和蛇床子有效吗 五倍子和蛇床子有什么功效

五倍子蛇床子有什么功效：

1、五倍子，中药名。为漆树科植物盐肤木青麸杨或红麸杨叶上的虫瘿，槐消主要由五倍子蚜寄生而形成。分布铅举知于四川、贵州、云南、陕西、广西等地。具有肺降火，涩肠止泻，止血，收湿疮之功效。常用于肺虚久咳，肺热痰，久泻久痢，自汗盗汗，消渴，便血痔血，外伤出血，痈肿疮毒，皮肤湿烂。《本草纲目》中写着，治泻痢不止：五陪子一两。半生半烧，为末，糊丸子大。每服三十丸，烧酒下，白痢水酒下，水泄米汤下。

2、蛇床子别名野胡萝卜子，为伞形科植物蛇床的干燥成答春熟果实。夏、秋二季果实成熟时采收，除去杂质，晒干。性味： 性温，味苦。功能主治：温肾壮阳，燥湿，祛风，杀虫。用于阳痿、宫冷、寒湿带下、湿腰痛;外治外阴湿疹、妇人阴痒、滴虫性阴道炎。蛇床子正名为：寸金草。主产河北、山东、安徽、江苏、浙江等地。此外，广西、四川、陕西、山西亦产。

3、蛇床子用法用量：内服：煎汤，3-9g;或入丸、散剂。外用：适量，煎汤熏洗;或做成坐药、栓剂;或研细末调敷。蛇床子用药禁忌：下焦有湿热，或肾阴不足，相火易动以及精关不固者忌服蛇床子。五倍子用法用量3～6g。外用适量。五倍子禁忌外感风寒或肺有实热之咳嗽，以及积滞未尽之泻痢禁服。