冬季辅食的三个健康食谱！

　　冬季辅食的三个健康食谱！ " " "现在人们应该注意健康饮食。

　　平时人什么都吃，怎么不生病呢？尤其是干细胞美容液现在，在寒冷的冬天，更需要用食物来保持身体健康，御寒防寒，防止冬天上火。

　　那么冬季补品最适合的食物有哪些呢？小编会为大家推荐三道菜谱。

　　 1、黑芝麻粥材料：黑芝麻25克，粳米50克。

　　做法：将黑芝麻炒香，磨成粉备用。

　　将粳米洗干净，和黑芝麻一起在锅里煮。

　　煮沸后，用文火煮粥。

　　功效：滋补肝肾，滋补五脏。

　　注：此方较适合体质较弱的中老年人食用，有预防早衰的功效。

　　 2、冬虫夏草蒸老鸭材料：冬虫夏草5片、雄老鸭1只、黄酒、姜、葱白、盐适量。

　　做法：将老鸭子的毛和内脏去掉，冲洗干净，放入一锅水中煮至水起泡后捞出，将鸭头沿颈部剖开，放入冬虫夏草，用绳子系好，放入在一个大碗里，加入米酒，姜，葱白，盐和水直到适量，然后将一个大碗放入锅中，将鸭子蒸2小时左右（也可以在空气锅中蒸） ）。

　　功效：补虚精，滋阴助阳。

　　此方以冬虫夏草为主，补肾阳，养精血；辅以老鸭，滋阴调虚。

　　一方偏阳，一偏阴，二者合用，是间充质干细胞美容有什么功效滋阴助阳的权威药膳。

　　 3.番茄糖藕 材料：番茄2个，藕1个，白糖适量。

　　做法：西红柿去皮，莲藕用沸水煮（3-5分钟），放在盘子里，撒上糖。

　　功效：健脾开胃，生津止痛。

　　如果家里有这些食材，不妨按照小编总结的烹饪方法来制作。

　　不管怎样，那些食材都放在那里，所以最好早点吃。

　　而且，一些美食朋友也可以过来品尝，满足自己的胃口。

　　当然，适合冬季食用的食物还有很多，我野山参植物干细胞价格们还有很多需要学习的地方。

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