如何使花椰菜美味又简单

　　如何使花椰菜美味又简单 " " "蔬菜是生活必需品。

　　它们可以为人体提供丰富的老脱发的原因维生素和其他外泌体plga营养物质，对人们的间充质干细胞来源外泌体RNA健康有很大的帮助。

　　例如，花椰菜是一种非常好的成分，它的营养价值存在于蔬菜中。

　　无与伦比，适合胃肠消化吸收。

　　让我们看看如何使花椰菜既好吃又简单？希望你能发现。

　　方法一： 1、将花椰菜切成小朵，洗净。

　　青椒切片，红椒切块。

　　 2.锅里放油。

　　加热后，将花椒炒香。

　　然后加入红辣椒和洋葱、姜和蒜末炒香。

　　您可以添加更多的红辣椒。

　　 3.然后加入肉末，炒至变色，加少许酱油，然后将花椰菜放入锅中继续大火炒至花椰菜熟。

　　这期间放一些生抽调味，最不可缺少的就是醋，没有醋，这道菜就没有味道了。

　　 4、最后加盐调味，放上青椒，让菜色好看，就这样。

　　绝对美味的菜。

　　你可以省略肉末。

　　我刚放家里，不用绞肉也很好吃。

　　做法二： 1. 将花椰菜切成小朵，用盐水浸泡十分钟，沥干水分备用。

　　因为散开的花椰菜太散暴露在外面，很容易被污染，所以用淡盐水消毒后放在室内杀虫，辣椒用剪刀剪成小块，葱姜切片供以后使用。

　　 2. 将少量生抽倒入切好的肉中，增加一些风味。

　　如果五花肉不容易雕刻，可以先在冰箱里冷冻一个小时再雕刻。

　　 3. 将油倒入锅中。

　　大火50%后，放入葱姜八角炒香，再加入辣椒。

　　香水不容易粘。

　　 4. 加入五花肉翻炒。

　　 5、五花肉要炒至变色、出香。

　　它也应该轻轻地卷成小坑。

　　待油流干后，趁热加入少许酱油煮。

　　 6.当肉汤沸腾起泡时，可以煮少许料酒。

　　这个时候可以加入花椰菜。

　　 7. 一直大火翻炒，加入酱油、糖、胡椒粉翻炒（酱油有点咸，所以不需要放太多盐），直到花椰菜散开，入味后翻炒关火，放在盘子里。

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