吃虾的好处(1)

　　吃虾的好处 " " "虾皮的营养价值也比较高。

　　比如人体所需的钙等微量元素都可以从虾皮中获取，所以现在很多人都喜欢虾皮，但是宝宝脸颊通红怎么护理你生殖抗衰是什么有具体的认识和了解。

　　 , 吃小虾对健康有什么好处？下面详细介绍一下它的功效，以及一些吃虾皮的方法和技巧。

　　虾营养丰富，素有“钙库”之称。

　　据文献记载，虾皮还具有适口化痰的作用。

　　下面介绍几种虾皮的食用方法如下： 1、虾皮炒冬瓜：冬瓜500克，去皮切片，虾米70克，香油、盐、胡椒粉、青椒适量洋葱和味精。

　　用麻油炒花椒入味，加入洋葱、冬瓜和虾米炒至熟，再加入盐和味精食用。

　　具有清热解暑、化浊开胃的作用，对水肿、胀满、痰喘、痔疮、高血压、动脉硬化等有疗效。

　　 2.虾皮炒韭菜：韭菜250克，洗净切段，虾皮60克，盐、香油、酱油、味精适量，将虾皮用香油轻炒，加入韭菜、酱油、盐炒至熟，再加入味精食用。

　　具有舒筋健脾、补肾壮阳之功效，适用于食欲不振、阳痿早泄、精液稀少等症状。

　　 3、香菜拌虾皮：香菜300克，洗净切块，虾米50克，加盐、香油、味精拌匀。

　　清香爽口，风味独特。

　　具有补肾壮阳、祛风解毒之功效，对遗精、阳痿、消化不良、麻疹有疗效。

　　 4、青椒拌虾米：青椒350克，洗净磨碎，虾米60克，加盐、醋、香油、味精，拌匀即可食用。

　　具有消食消食、补肾壮阳、祛风湿的功效。

　　它对消化不良、骨质疏松症和软骨有益。

　　注意日常饮食，这些食物的选择可以更好的发挥它的营养作用，因为我们都知道通过饮食补充身体所需的营养，更有利于吸收，也可以避免其他体液免疫与细胞免疫的区别与联系表格弊端的问题。

　　效果发生了，所以我们当然应该多了解一下这个饮食常识。

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